inhoud:
- Medische video: Wallen onder ogen verwijderen met fillers
- Effecten van het eten van suiker op de ouder wordende huid
- Hoe kan zoet voedsel de huid snel laten kreuken?
- Suiker beschadigt collageen en veroorzaakt rimpels
- Wat moet ik doen om rimpels te voorkomen?
Medische video: Wallen onder ogen verwijderen met fillers
Het hebben van een gerimpelde, doffe huid en veel fijne rimpels is een zeer vermijdbaar iets, niet alleen door vrouwen, maar ook door mannen. U kunt vaak de huid verzorgen om een gezonde huid te behouden en het witter en gladder te maken. Maar de huidverzorging die u doet zal tevergeefs zijn als u voedingsmiddelen blijft eten die veel suiker bevatten. Blijkbaar kan suiker een negatieve invloed hebben op de gezondheid van de huid. Wat zijn de effecten van suiker op de huid?
Effecten van het eten van suiker op de ouder wordende huid
Een onderzoek uitgevoerd door onderzoekers van het Leids Universitair Medisch Centrum, Nederland, betrof maar liefst 600 mensen in de leeftijd van 50-70 jaar. In deze studie onderzochten alle respondenten hun bloedsuikerspiegel en vervolgens werden ze een voor een gefotografeerd.
Uit de resultaten van de bloedsuikerspiegels en foto's is bekend dat mensen met een hoog suikergehalte er ouder uitzien en meer rimpels hebben dan hun leeftijd met normale bloedsuikerspiegels. Geconcludeerd kan worden dat inderdaad een overmatige consumptie van suiker ertoe kan leiden dat iemand sneller ouder wordt.
De onderzoekers stelden ook dat een verhoging van 1 mm bloedsuikerspiegel iemand 5 maanden ouder kan maken.
Hoe kan zoet voedsel de huid snel laten kreuken?
Suiker is niet alleen slecht voor iemand die diabetes heeft. Zelfs gezonde mensen moeten voedingsmiddelen vermijden die te zoet zijn omdat ze verschillende organen in hun lichaam, inclusief de huid, zullen beschadigen. Wanneer u zoet voedsel eet, neemt uw bloedsuikerspiegel toe. Vervolgens scheidt het lichaam de hormooninsuline af, die verantwoordelijk is voor het verlagen van de bloedsuikerspiegel om normaal te blijven.
Als gevolg van het feit dat er teveel suiker wordt geconsumeerd, wordt de bloedsuikerspiegel zeer verhoogd en is het geproduceerde insulinehormoon erg hoog. De conditie waarin het hormoon insuline erg hoog wordt, zorgt ervoor dat het lichaam bijna overal in het lichaam ontstekingen ervaart. Door deze ontsteking raakt collageen - een stof die de huidcellen voedt - beschadigd, waardoor de huid weer elastisch wordt.
Suiker beschadigt collageen en veroorzaakt rimpels
Niet alleen door het proces van ontsteking, wordt collageen beschadigd. Collageen is een stof die door het lichaam wordt gevormd om de huidelasticiteit en gezondheid te behouden. Er zijn drie soorten collageen geproduceerd door het lichaam, namelijk type 1, type 2 en type 3. Type 1 is het type collageen dat de slechtste kwaliteit heeft en kwetsbaar is voor het verouderingsproces. Hoewel collageen type 3 een soort collageen is dat erg sterk is, kan het de gezondheid van de huid behouden.
Wanneer u zoete voedingsmiddelen eet die suiker bevatten, circuleert de suiker door bloedvaten in het lichaam. Wanneer het circuleert, bindt suiker aan eiwitten om glycaties te vormen. Deze replicatie heeft tot gevolg dat collageen dat door het lichaam wordt geproduceerd, collageen - collageen van het type 1 is, wat niet goed is voor het voorkomen van vroegtijdige veroudering en het gemakkelijk maken van een gerimpelde huid.
Wat moet ik doen om rimpels te voorkomen?
Niet dat je helemaal geen zoet voedsel kunt eten, maar waar je rekening mee moet houden, is het soort zoet voedsel dat je consumeert. Alle eenvoudige suikers of koolhydraten zijn erg slecht voor de gezondheid van de huid als er te veel wordt geconsumeerd.
Een verscheidenheid aan snoepjes die je moet vermijden of verminderen, waaronder ijs, verpakte snacks, snoep, gefrituurd voedsel, junk food, frisdrank en bewerkte voedingsmiddelen en dranken. Terwijl suiker afgeleid van complexe koolhydraten zoals groenten en fruit de gezondheid van uw huid niet nadelig beïnvloedt.
LEES OOK:
- Vaak zweten ook, is het gevaarlijk?
- Coffee Scrub voor het ophelderen van de huid en het elimineren van cellulitis
- Klopt het dat een gezichtscrème van een dermatoloog je verslaafd kan maken?
