inhoud:
Medische video: To Catch a Predator: @srhbutts #FreeEncyclopediaDramatica
Niet alleen kleine kinderen die vaak nachtmerries hebben, maar ook volwassenen. Bijna 85 procent van de volwassenen ervaart nog steeds nachtmerries tijdens de slaap. Dertig procent van hen wordt eenmaal per maand door nachtmerries benaderd totdat ze uit hun slaap ontwaken, en nog eens 2-6 procent nachtmerries eenmaal per week.
Nachtmerries bij volwassenen zijn over het algemeen spontaan. Sommige volwassenen ervaren griezelige dromen na het eten 's avonds laat of het eten van gekruid voedsel, wat het hersenwerk kan verbeteren. Slaapgebrek veroorzaakt nachtmerries. Angst na het kijken naar een horrorfilm kan er ook voor zorgen dat je eng droomt.
Maar je moet waakzaam zijn als je nachten altijd worden versierd met nachtmerries. Frequente nachtmerries bij volwassenen kunnen een teken zijn van het begin van enkele van de meer ernstige gezondheidsproblemen.
Wat zorgt ervoor dat volwassenen vaak nachtmerries hebben?
1. Narcolepsie
Narcolepsie is een chronische slaapstoornis. Narcolepsie treedt op als gevolg van neurologische afwijkingen van de hersenen, waardoor iemand plotseling in slaap valt op een tijdstip en plaats die mogelijk niet geschikt is om te slapen.
Mensen met narcolepsie kunnen ook hallucinaties ervaren, zoals dromen en verlamming wanneer ze in slaap vallen of wakker worden, en 's nachts de slaap verstoren en echte nachtmerries uitlokken. Mensen met narcolepsie kunnen nachtmerries hebben die meer werkelijkheid lijken dan anderen, omdat hun bewustzijn zich altijd op de drempel bevindt tussen opstaan en slapen, dus het gebied van de hersenen dat verantwoordelijk is voor dromen werkt actiever tijdens hun slaap dan bij mensen die normaal slapen.
2. Depressie
Depressie kan afwijken van trauma of als bijwerking van andere ernstige ziekten. Depressie heeft een negatieve invloed op de stemming, gevoelens, uithoudingsvermogen, eetlust, slaappatroon en concentratieniveaus van patiënten.
Depressieve mensen voelen zich meestal verloren of gemotiveerd, voelen zich voortdurend verdrietig en hopeloos. Dromen is in feite een denkproces; voortzetting van wat we denken tijdens onze dag van activiteiten.
Depressie kan nachtmerries veroorzaken wanneer we nog steeds aan het nadenken zijn over deze lastige problemen in de REM-slaapfase (REM) en proberen deze te verhelpen. Dit laat zien dat onze levenservaringen, zowel heden als verleden, niet alleen een invloed hebben op ons leven, maar ook in onze dromen.
3. Slaapapneu
Slaapapneu veroorzaakt vaak slaapstoornissen. De luchtweg met slaapapneu kan gedeeltelijk of volledig worden geblokkeerd, zodat u tijdens de slaap niet genoeg verse zuurstof naar de hersenen krijgt.
De hersenen interpreteren het gebrek aan zuurstof als een reële bedreiging - je kunt stikken of stikken om de lucht op te raken, en als je lichaam niet reageert, sterf je. Als onderdeel van de reactie van het lichaam op apneu, zal je hart sneller kloppen en zal je adem snakken, waardoor je in paniek in paniek wakker wordt.
Aan de andere kant, frequente ontwaken in het midden van de slaap (als gevolg van snurken of kortademigheid verstikking reflexen) kan het geheugen dat de inhoud van dromen beïnvloedt verbeteren, waardoor nachtmerries ontstaan.
4. Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
Posttraumatische stressstoornis (PTSS) is een ernstige angststoornis die optreedt nadat een persoon een ernstige traumatische gebeurtenis heeft meegemaakt of er getuige van is, zoals huiselijk geweld tegen oorlog.
Onopgeloste conflicten verdwijnen niet alleen uit de geest. Herinneringen aan slechte ervaringen worden verborgen in de geest en vormen onze persoonlijkheid. Trauma uit het verleden kan zo indrukwekkend zijn dat het ervoor zorgt dat je je constant zorgen en onzeker voelt, zelfs in veilige situaties, of blijft zoeken naar zelfrechtvaardiging.
We proberen vaak de moeilijke problemen te negeren die ons overdag hinderen. Maar wanneer we slapen en gedwongen worden om 'alleen' te zijn in ons hoofd, zullen de hersenen dit moeilijke probleem bespreken en het interpreteren als een nachtmerrie.
Melden van Medical Daily, Een team van onderzoekers van de Universiteit van Turku in Finland ontdekte dat nachtmerries het risico op zelfmoord onder de algemene bevolking en veteranen uit de Tweede Wereldoorlog kunnen vergroten.
5. Negeer alcohol of drugs
Routine waarin alcohol wordt gedronken of drugs in grote hoeveelheden worden misbruikt, kan de hersenfunctie schaden. En het effect van het doen voordat je naar bed gaat, zorgt ervoor dat je zonder al te veel moeite direct in de REM (droomland) slaap kunt springen.
Zodra de effecten van alcohol of drugs halverwege de slaap opraken, raken de hersenen in de war en proberen ze wanhopig om de juiste slaapcyclus opnieuw in te stellen. Dat wil zeggen dat de hersenactiviteit tijdens de slaap plotseling en onregelmatig verandert, waardoor het voor u moeilijk is om goed te slapen. Deze hersenactiviteitsstoornis kan blijven optreden, zelfs als u al weken geen alcohol of drugs meer gebruikt.
6. Nightmare-syndroom
Als er geen andere oorzaken zijn die kunnen worden vastgesteld, kan een nachtmerrie vaak een symptoom zijn van een andere slaapstoornis. Nachtmerriesyndroom, ook wel bekend als 'droomangststoornis', is een slaapstoornis (parasomnia) die wordt gekenmerkt door frequente nachtmerries zonder duidelijke oorzaak bij volwassenen. Behandeling of lichamelijke of geestelijke stoornissen verklaren niet voldoende waarom je nachtmerries kunt hebben.
