inhoud:
- Medische video: Diabetes - Wat zijn de symptomen en hoe is het te behandelen?
- 1. Pancreatische disfunctie
- 2. Nakomelingen
- 3. Virusinfectie
- 4. Obesitas
- 5. Slecht dieet
- 6. Sigaretten en alcohol
- 7. Overmatige stress
- 8. Gebrek aan slaap
- 9. Mannenbeweging
Medische video: Diabetes - Wat zijn de symptomen en hoe is het te behandelen?
Veel mensen denken dat diabetes alleen kan voorkomen bij ouderen. In feite is dit niet het geval. De meer wijdverspreide slechte levensstijl maakt diabetes tot een ziekte die ook jongere mensen kan aanvallen. Dus, wat veroorzaakt diabetes op jonge leeftijd? Ontdek de antwoorden in dit artikel.
Hier zijn de oorzaken van diabetes op jonge leeftijd die je moet weten:
1. Pancreatische disfunctie
Pancreatische disfunctie komt meestal voor bij mensen die het hebben type 1 diabetes, Deze aandoening treedt op wanneer de alvleesklier niet in staat is om te produceren insuline wat nodig is om voedsel af te breken en het in energie te veranderen.
Welnu, als de alvleesklier niet genoeg insuline kan produceren of helemaal geen insuline kan aanmaken, zal dit de bloedsuikerspiegel verhogen en diabetes veroorzaken.
2. Nakomelingen
Diabetes is erfelijk. Dit betekent niet dat je diabetes hebt als je vader of moeder het heeft. Dit betekent echter dat je een grotere kans hebt om de ziekte te krijgen als je ouders, broers of zussen of grootouders hebt die het ervaren.
3. Virusinfectie
Virale infecties kunnen cellen in het lichaam van jongeren vernietigen of beschadigen. Dit kan ook leiden tot een auto-immuunreactie die de functie van de pancreas nadelig beïnvloedt en diabetes kan veroorzaken. Sommige virale infecties die diabetes kunnen veroorzaken, zijn coxsackievirus B, cytomegalovirus, adenovirus, rubella en kropgezwel.
4. Obesitas
Naast de drie hierboven genoemde factoren is een van de andere belangrijke factoren die jongeren kwetsbaar kunnen maken voor diabetes obesitas. Obesitas of overgewicht voorkomt dat het lichaam reageert op insuline.
Daarnaast is centrale obesitas, oftewel overtollig vet in de buik, niet alleen een belangrijke factor voor jonge mensen die gevoelig zijn voor diabetes, maar ook voor verschillende andere hart- en vaatziekten. Dat is de reden waarom, als je overgewicht hebt, het een goed idee is om geleidelijk gewicht te verliezen totdat je je ideale lichaamsgewicht hebt bereikt.
5. Slecht dieet
Jongeren zijn erg kwetsbaar voor het eten van ongezond voedsel zoals junk food elke dag. Hoewel een slecht dieet niet alleen het risico op diabetes verhoogt, maar ook andere gezondheidsproblemen zoals gewichtstoename, hoge bloeddruk en zelfs hartaandoeningen.
Daarom is het belangrijk voor alle mensen, vooral tijdens de groeiperiode, om meer aandacht te besteden aan de voedselinname die ze elke dag consumeren. Dit kan worden gedaan door het eten van uitgebalanceerde voedzame voedingsmiddelen van fruit en groenten. Vergeet niet alles te vermijden dat u ertoe kan brengen zoet voedsel te eten. Gebruik het indien nodig niet-suikerzoetmiddel en lage calorieën in de inname van zoete voedingsmiddelen en dranken die u dagelijks gebruikt.
6. Sigaretten en alcohol
Alcoholverslaving en rookgewoonten kunnen ook factoren zijn die ervoor zorgen dat jonge mensen een hoog risico op het ontwikkelen van diabetes hebben. Deze ongezonde gewoonten kunnen de metabole activiteiten van het lichaam verstoren en de insulineproductie beïnvloeden.
7. Overmatige stress
Stress is een belangrijke factor die diabetes kan veroorzaken. Niet alleen voor volwassenen, maar ook voor veel jonge mensen is stress nu het gevolg van opdrachten op school / campus, groepsdruk en sociale problemen.
Het is niet ongewoon dat veel jonge mensen naar snoep snakken om eenvoudig stress te verlichten en hun humeur te verbeteren. In feite, zonder dat ze weten dat het eten van zoet voedsel op dit soort momenten ervoor zorgt dat ze meer zoet voedsel eten dat een directe impact heeft op het risico op diabetes.
8. Gebrek aan slaap
Tieners, vooral jonge mensen, worden vaak wakker tot middernacht (laat opblijven) waardoor ze niet in staat zijn om voldoende te slapen. In feite is voldoende slaap erg belangrijk om je gezondheid te behouden. Omdat, gebrek aan slaap maakt circadiaans ritme gestoord, zodat het veranderingen in lichaamshormonen teweegbrengt, waaronder insuline dat de bloedsuikerspiegel reguleert. Dit maakt dat acute slaapgebrek het risico van een persoon om diabetes te ontwikkelen kan verhogen.
9. Mannenbeweging
De meeste jonge mensen brengen tegenwoordig meer tijd door met het spelen van games en tv kijken voor het scherm, niet buitensporten. Hoewel gebrek aan lichaamsbeweging een vertraging van het metabolisme van het lichaam kan veroorzaken, lopen ze dus een hoog risico om op jonge leeftijd diabetes te ontwikkelen.
Nou, in plaats van de hele dag voor een tv of computer te zitten, is het beter om je tijd te gebruiken om fysieke activiteiten te doen die je actief laten bewegen, bijvoorbeeld ontspannen in de middag, fietsen, aerobics nemen of met vrienden naar de sportschool gaan.
Met fysieke activiteit zal dit u het risico van obesitas, de belangrijkste risicofactor voor diabetes, vermijden. Fysieke activiteit zorgt er bovendien voor dat spiercellen gevoeliger worden voor insuline, wat verantwoordelijk is voor de controle van suikerniveaus in het lichaam. Bovendien kan fysieke activiteit ook de glucosespiegels in het bloed in evenwicht brengen.
