inhoud:
- Medische video: Quick Cure For ED (Erectile Dysfunction)
- Nutriëntengehalte in sago
- Voordelen van sago voor de gezondheid
- 1. Energiebron
- 2. Voorkom hoge bloeddruk
- 3. Het stroomlijnen van het spijsverteringsstelsel
- 4. Verbeter de gezondheid van botten en gewrichten
- 5. Houd je lichaamstemperatuur koel
- 6. Natuurlijke gezichtsmaskers
Medische video: Quick Cure For ED (Erectile Dysfunction)
Op dit moment gebruikt ongeveer 30 procent van de mensen in Maluku en Papoea nog steeds sago als basisvoedsel in hun dagmenu. Sago kan in verschillende vormen worden verwerkt, variërend van meel, suiker en zelfs sago-rijst. Als een van de basisvoedingsmiddelen van de mensen in Indonesië heeft sago goede voeding voor het lichaam. Wees dus niet verrast als de voordelen van sago voor de gezondheid zeer groot zijn. Bekijk de volledige uitleg hieronder.
Nutriëntengehalte in sago
De meeste voedingswaarde in sago is pure koolhydraten. Koolhydraten zijn opgenomen in de categorie macronutriënten die het lichaam in grote hoeveelheden nodig heeft voor energie-ingrediënten en hersenfunctie. Als benchmark zijn er in 100 gram sago:
- 86 gram koolhydraten
- 1 gram vezels
- 0,5 gram eiwit
- 350 calorieën
- 3 milligram natrium
- 5 milligram kalium
- 0,2 gram totaal vet
- 0,1 gram verzadigd vet
Sago bevat niet veel vitamines en mineralen, maar ook al heeft een kleine sago nog wat vitamines en mineralen.Hoewel geclassificeerd als een voedsel dat niet laag is in calorieën en een goede bron van eiwitten en vezels, bevat het sago-gehalte heel weinig verzadigd vet. Nou, dit bewijst dat de voeding in sago over het algemeen nog steeds relatief compleet is, hoewel er niet veel in aantal zijn.
Voordelen van sago voor de gezondheid
Na het kennen van de voedingswaarde in sago, zijn hier enkele voordelen van sago voor de gezondheid die u moet weten.
1. Energiebron
De grote hoeveelheid koolhydraten in sago kan een heel goed alternatief zijn als een natuurlijk energiesupplement in het lichaam. Ons lichaam heeft veel energie nodig om te ontspannen na zware inspanning.
Nu kan deze sago je helpen om verloren energie aan te vullen. Dit is bekend als sago kan mverhoging van de natuurlijke glucosamineproductie in het lichaam die de algehele gewrichtsbeweging en het herstel van de omringende spieren kan verbeteren.
2. Voorkom hoge bloeddruk
Sinds de oudheid zijn tapiocawortels gebruikt om stress, hypertensie te genezen en een belangrijke rol te spelen in natuurlijke behandelingen voor cardiovasculaire problemen. 100 gram sago bevat ongeveer vijf milligram kalium. Het kaliumgehalte in sago wordt verondersteld de bloedcirculatie en het gehele cardiovasculaire systeem te verhogen. Geen wonder dus, als sago een van de bekende behandelingen is voor hypertensieproblemen.
3. Het stroomlijnen van het spijsverteringsstelsel
Sago helpt ook bij het verbeteren van het hele spijsverteringsstelsel. Sinds lang geleden werd sago gebruikt om verschillende spijsverteringsproblemen, zoals een opgeblazen gevoel, obstipatie, maagzuur, maagzweren en andere spijsverteringsstoornissen, te genezen.
Sago verhoogt de productie van spijsverteringsenzymen en algemene stoelgang door de darmen te beschermen tegen uitdroging. Dat is de reden waarom sago gewoonlijk wordt voorgeschreven aan patiënten met gastro-enteritis of braken, omdat het een kalmerend effect kan hebben en de maag kan koelen door pijn.
4. Verbeter de gezondheid van botten en gewrichten
Sago bevat calcium, ijzer en andere mineralen die botten en gewrichten helpen herstellen. Bovendien verhoogt sago de productie van glucosamine, wat de botdichtheid, flexibiliteit en gewrichtsbeweging beïnvloedt. Dit verhoogde glucosaminegehalte zal de productie van synoviale vloeistof die in kleine hoeveelheden tussen de gewrichten van het gewricht en de peesmantels wordt aangetroffen, verhogen zodat deze functioneert voor flexibiliteit bij gewrichtsbewegingen.
5. Houd je lichaamstemperatuur koel
Sago kan zelfs helpen bij het verminderen van warmte door overmatige koorts in het lichaam. Meestal als u antibiotica gebruikt, zullen de bijwerkingen van het lichaam resulteren in overmatige warmteproductie.
Nou, om lichaamswarmte effectief te verminderen, kun je sago eten. Omdat de sago een verkoelend effect heeft dat het lichaam kalmeert door de overmatige productie van gal te beheersen. Zelfs volgens "The New Oxford Book of Food Plants", gebruikt de traditionele Indiase geneeskunde sago vermengd met rijst om het lichaam te helpen afkoelen. Daarom kan sago functioneren als een kruidenremedie om ziekten te behandelen als gevolg van oververhitting in het lichaam, zoals koorts.
6. Natuurlijke gezichtsmaskers
In Indonesië kan niet langer worden getwijfeld aan de voordelen van sago voor schoonheid. Veel schoonheidsproducten hebben sago altijd als poeder- en gezichtsmasker gemaakt. In feite kan sago inderdaad werken als een zeer goede exfoliator voor de huid. Je kunt een gezichtsmasker maken met sagobloem of sago in de vorm van parels gemengd met een paar druppels melk om een dikke pasta te maken. Behalve dat het een natuurlijke exfoliator is, kan sago ook helpen de genezing van littekens te versnellen en de huid gladder te maken.
