inhoud:
- Medische video: 8 Uur de Beste Ontspannende Muziek│Diepe Slaap Muziek│Slapeloosheid Behandeling
- Verschillende oorzaken zijn vaak slaperig
- 1. Obstructieve slaapapneu
- 2. Narcolepsie
- 3. Rusteloze benen syndroom
Medische video: 8 Uur de Beste Ontspannende Muziek│Diepe Slaap Muziek│Slapeloosheid Behandeling
Ben jij een van de mensen die de hele dag vaak slaperig zijn? Slaperigheid is inderdaad een normale aandoening die vaak optreedt als gevolg van een gebrek aan slaap 's nachts. Meestal kan deze aandoening worden overwonnen door 's nachts een dutje te doen of voldoende te rusten. Helaas voor sommige mensen, wordt de slaperigheid die ze ervaren geclassificeerd als extreem en moeilijk te verlichten, zelfs na voldoende rust. Niet zelden, deze voorwaarde remt de dagelijkse activiteiten.
Als je dit hebt, moet je waakzaam zijn. Omdat, vaak gedurende de dag slaperig, een teken kan zijn van bepaalde gezondheidsproblemen.
Verschillende oorzaken zijn vaak slaperig
Er zijn veel dingen die je vaak slaperig maken. Er zijn echter drie soorten slaapstoornissen die de meest voorkomende oorzaak zijn, omdat u vaak de hele dag slaperig bent, waaronder:
1. Obstructieve slaapapneu
Obstructieve slaapapneu (OSA) is de meest voorkomende slaapstoornis die veel volwassenen in de wereld treft. Deze toestand zorgt ervoor dat een persoon vaak meerdere malen stopt met ademhalen tijdens het slapen. Dit kan 10-20 seconden duren en kan honderden keren voorkomen wanneer een persoon slaapt.
Omdat mensen met OSA vaak uit hun slaap ontwaken (ook al beseffen ze niet dat ze wakker zijn), het gevolg is dat de kwaliteit van hun slaap wordt verstoord. Door de slechte slaapkwaliteit voelen mensen met OSA zich vaak machteloos en minder productief om dagelijkse activiteiten uit te voeren.
Het eenvoudigst waargenomen symptoom van OSA is snurken. Sommige mensen stikken bovendien vaak tijdens het slapen of hebben last van kortademigheid.
2. Narcolepsie
Narcolepsie is ook een van de meest voorkomende slaapstoornissen. Narcolepsie zelf is een chronische slaapstoornis, waarbij er afwijkingen in de zenuwen zijn die ervoor zorgen dat iemand de slaap- of waakcyclus niet kan regelen.
Mensen met deze aandoening hebben moeite met het beheersen van slaperigheid, vooral overdag. Narcolepsie maakt het ook moeilijk voor een persoon om voor een lange tijd wakker en wakker te blijven. Als gevolg hiervan kunnen ze op elk moment en overal inslapen, ook als ze onderweg zijn.
Tot nu toe is de exacte oorzaak van narcolepsie nog onbekend. Wetenschappers zijn echter van mening dat narcolepsie kan worden veroorzaakt door een tekort aan hypocretine-verbindingen (ook wel orexine genoemd) in de hersenen. Hypocretine is een verbinding die het bewustzijn reguleert wanneer u wakker bent en de toestand van de REM wanneer u in slaap valt.
Hoewel er geen verklaring is waarom de productie van hypocretine in de hersenen kan worden verminderd, vermoeden de onderzoekers dat er een verband is tussen dit en auto-immuunproblemen.
Het meest voorkomende symptoom van narcolepsie is overmatige slaperigheid overdag. Niet alleen dat, mensen met deze aandoening ervaren het vaak ook slaapaanvallen,waardoor patiënten tijdens het werken in slaap vallen en zelfs rijden, en wanneer ze wakker worden, zullen ze zich niet herinneren wat er is gebeurd.
3. Rusteloze benen syndroom
Rusteloze benen syndroom (RLS) is een neurologische aandoening die ervoor zorgt dat een persoon niet in staat is om de beweging van zijn benen te beheersen. Dit gebeurt meestal omdat ze ongemakkelijke voeten, tintelingen of pijn voelen waarvan niet duidelijk is waarom. Dit ongemakkelijke gevoel is ook voelbaar in de armen en andere lichaamsdelen.
RLS vindt meestal 's nachts voor het slapengaan plaats of wanneer iemand zich klaarmaakt om te slapen. Dit kan de slaap verstoren - wat overdag slaperigheid veroorzaakt. Sommige mensen ervaren ook angst in alle delen van hun voeten terwijl ze zitten.
De onderzoekers vermoeden dat deze aandoening waarschijnlijk het gevolg is van een onevenwichtigheid van chemische stoffen in de hersenen, namelijk dopamine, dat de spierbeweging onder controle houdt.
