inhoud:
- Medische video: Injecties in je buik💉? 👶🏻💞ZWANGER en DIABETES💉 | Kelly caresse
- Controleer uw bloedsuikerspiegel
- Insuline en diabetes pillen
- Eten
- Sport
Medische video: Injecties in je buik💉? 👶🏻💞ZWANGER en DIABETES💉 | Kelly caresse
Zwangerschap is een onvergetelijke ervaring. Soms voel je je heel gelukkig, maar soms maak je je ook zorgen over de aanwezigheid van de baby. Het is leuk en opwindend wanneer je de hartslag van een baby hoort of de eerste kleine kick voelt. Dit kan ook frustrerend en zelfs angstaanjagend zijn.
Omdat we al meer weten over diabetes dan in het vorige artikel, zijn er geen obstakels meer die u ervan weerhouden een zwangerschap te plannen, zelfs als u diabetes heeft. Voor de beste behandeling voor de bevalling, een team regelen dat het volgende omvat:
- Artsen zijn getraind om diabetespatiënten te behandelen en hebben ook zwangere vrouwen behandeld met diabetes
- Verloskundigen die risicovolle zwangerschappen behandelen en andere zwangere vrouwen met diabetes hebben behandeld
- Kinderartsen of neonatologen (artsen voor pasgeborenen) die specifieke problemen die voorkomen bij baby's van vrouwen met diabetes begrijpen en kunnen behandelen
- Geregistreerde diëtisten die uw voedingsplan kunnen inrichten op basis van uw behoeften tijdens en na de zwangerschap
- Diabetici die u tijdens de zwangerschap kunnen helpen met uw diabetes
Het is belangrijk om te onthouden dat JIJ de leider bent van uw zorgteam. Noteer elke vraag die je hebt en zorg ervoor dat je je zorgteam vraagt.
Controleer uw bloedsuikerspiegel
Je lichaam zal zeker veranderen als je baby groeit. Omdat u diabetes hebt, zullen alle veranderingen die optreden, uw bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Zwangerschap kan ook symptomen van een lage bloedsuikerspiegel moeilijk te detecteren maken. Tijdens de zwangerschap wordt de controle over uw diabetes gewoonlijk ingewikkelder. Je kunt thuis regelmatig bloedglucosecontroles uitvoeren, dit is erg belangrijk voor jezelf en je baby tijdens de zwangerschap vóór en na de zwangerschap.
Bloedglucosedoelen zijn ontworpen om u te helpen het risico op geboorteafwijkingen, miskramen en baby's te voorkomen dat ze te groot worden. Als u moeite hebt om de glucosespiegels op uw doel te houden of zelfs vaak lage bloedglucosewaarden hebt, raadpleeg dan uw zorgteam over het wijzigen van uw behandelplan. Zoek de juiste tips door met uw zorgteam te werken om specifieke doelen voor en tijdens de zwangerschap te bepalen.
De American Diabetes Association beveelt de volgende doelen aan voor zwangere vrouwen met diabetes:
- Voor het eten (preprandial) en voor het slapengaan / nacht: 60-99 mg / dl
- Na het eten (postprandiaal): 100-129 mg / dl
- A1C: minder dan 6%
* Postprandiale glucosemetingen moeten 1-2 uur nadat u bent begonnen met eten, worden uitgevoerd
Controleer uw bloedsuikerspiegel op het moment dat uw arts heeft vastgesteld; bijvoorbeeld acht tests per dag en een controle van de glucosespiegels na het eten.
Noteer de resultaten van uw bloedglucosecontrole en volg nog steeds het voedsel- en trainingsmenu dat u hebt ingesteld. Wijzig uw dieet en insulineplan alleen met het advies en de goedkeuring van het team van uw arts.
Insuline en diabetes pillen
Insuline is een medicijn dat door veel diabetespatiënten altijd wordt gekozen om de bloedglucose tijdens de zwangerschap onder controle te houden, omdat insuline het meest effectieve medicijn is voor het verlagen van de bloedglucose en niet via de placenta kan worden geleid, zodat het veilig is voor baby's in de baarmoeder. Insuline kan worden geïnjecteerd met een spuit, insulinepen of insulinepomp. Al deze methoden zijn veilig voor zwangere vrouwen.
Als u diabetes type 1 heeft, heeft uw zwangerschap invloed op uw schema voor insulinebehandeling. Gedurende verschillende maanden van de zwangerschap zal de insulinebehoefte van uw lichaam stijgen en dit zal zich tijdens de laatste drie maanden van de zwangerschap voordoen. De behoefte aan meer insuline wordt veroorzaakt door de hormonen geproduceerd door de placenta. De placenta produceert hormonen die de groei van de baby helpen. Tegelijkertijd remt dit hormoon het werk van insuline bij de moeder. Als gevolg hiervan zal de insulinebehoefte toenemen.
Als u diabetes type 2 heeft, moet u ook plannen wat u moet doen. Als u diabetespillen neemt om uw bloedglucose onder controle te houden, kunt u de pil mogelijk niet gebruiken tijdens de zwangerschap. Omdat de veiligheid van het gebruik van diabetespillen tijdens de zwangerschap niet is vastgesteld, kan uw arts u vragen overschakelen op insuline. Insulineresistentie die optreedt tijdens de zwangerschap vermindert vaak ook de effectiviteit van diabetes pillen bij het handhaven van de bloedsuikerspiegel.
Voor vrouwen met zwangerschapsdiabetes kan het plannen van een voedselmenu en lichaamsbeweging helpen om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Als uw bloedglucosespiegel echter nog steeds hoog is, zal uw arts gewoonlijk beginnen met het veranderen van uw behandeling met insuline.
Er zijn zeer weinig gepubliceerde studies over het analyseren van de veiligheid en effectiviteit van orale medicatie (die via de mond worden ingenomen tijdens de zwangerschap). In tegenstelling tot insuline, kan orale medicatie via de placenta ongeboren baby's bereiken. Om deze reden raden artsen het gebruik tijdens de zwangerschap niet aan. Maar tegenwoordig worden orale medicijnen vaker gebruikt dan in het verleden door sommige zorgverleners om de bloedglucosewaarden te beheersen die niet alleen effectief zijn bij dieet en lichaamsbeweging.
eten
Tijdens de zwangerschap moeten u en uw voedingsdeskundige of uw arts mogelijk uw dieetplan wijzigen om problemen te voorkomen die de bloedsuikerspiegel kunnen beïnvloeden. Voor de meeste vrouwen ligt de focus van een goed dieet tijdens de zwangerschap op het verbeteren van de kwaliteit van het voedsel dat u eet en niet alleen het aantal voedsel dat wordt gegeten. Een voedselmenuplan dat goed is ontworpen om problemen met de bloedsuikerspiegel te voorkomen en om de voedingsstoffen te leveren die uw baby nodig heeft om te groeien.
Het gebruik van verschillende soorten voedsel en aandacht voor porties eten is de sleutel tot een gezond dieet. Gezond eten is erg belangrijk vóór, tijdens en na de zwangerschap voor de rest van je leven. Gezond eten is door een verscheidenheid aan voedingsmiddelen te consumeren, waaronder:
- groente
- granen
- melkvrije producten
- fruit
- bonen
- mager vlees
- vlees van pluimvee
- vis
Veel mensen denken dat eten om aan de behoeften van twee mensen te voldoen, meer dan normaal moet eten. Dit is niet waar. U hoeft uw dagelijkse calorie-inname maar met ongeveer 300 calorieën te verhogen. Raadpleeg in plaats daarvan een diëtist of een arts om uw gewichtstoename tijdens de zwangerschap te beperken.
Je diëtist houdt je gewicht in de gaten. Als je met een normaal gewicht aan de zwangerschap begint, probeer dan tussen de 6 en 11 kg. Als u vroeg in uw zwangerschap zwaarlijvig bent, probeer dan uw diëtist te raadplegen om uw gewicht te beperken tot ongeveer 6-11 kg.
Streef lichaamsgewicht tijdens de zwangerschap
Als je gewicht ... toeneemt naar ...
Minder 12-18 kg
Normaal 11-15 kg
Overgewicht 7-11 pond
Obesitas 11-20 pond
Dit is een gemiddelde benchmark om een idee te geven van hoeveel gewicht u zou moeten krijgen. Praat met uw arts over de doelen van een bepaald gewicht tijdens de zwangerschap.
sport
Oefening is een belangrijk onderdeel van de behandeling van diabetes. Kunt u uw oefenprogramma tijdens de zwangerschap handhaven? Is het veilig om een oefenprogramma te starten als je zwanger bent?
Bespreek uw oefenplan met uw gezondheidsteam om begeleiding te vragen. Zwangere vrouwen vragen zich vaak af of het veilig is om te oefenen tijdens de zwangerschap. Regelmatige lichaamsbeweging is niet alleen veilig voor zwangere vrouwen, maar heeft ook gezondheidsvoordelen om problemen tijdens de zwangerschap te voorkomen, zoals spataderen, krampen in de benen, vermoeidheid en obstipatie. Bij vrouwen met diabetes kan lichaamsbeweging, vooral na het eten, helpen de spieren glucose in de bloedbaan af te voeren en ervoor te zorgen dat uw bloedsuikerspiegel binnen uw streefbereik blijft. Maar als u een van de volgende aandoeningen ervaart (zie onderstaande lijst), moet u met uw gezondheidsteam praten over de risico's van lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap.
- Hoge bloeddruk
- Oog-, nier- of hartproblemen
- Kleine of grote bloedvatschade
- Zenuwbeschadiging
Over het algemeen is het niet goed om een inspannend trainingsprogramma tijdens de zwangerschap te starten. De keuze van de oefening die goed is voor zwangere vrouwen is door te wandelen, licht aerobics, zwemmen of wateraerobics. Activiteiten die tijdens de zwangerschap moeten worden vermeden zijn:
- Activiteiten die u het risico geven te vallen of een maagblessure te krijgen
- Activiteiten die druk op uw maag uitoefenen (oefeningen die gedaan worden terwijl u op uw buik / maag ligt)
- Duiken
- Intense oefening, zoals te snel lopen
- Activiteiten met stuiterende of schokkende bewegingen (paardrijden of zware aerobics)
