inhoud:
- Medische video: Voortaan gooi jij nooit meer papaya-pitten weg! | natuurlijke remedie
- Is het veilig om papaya zaden te eten?
- Wat zijn de andere voordelen van het eten van papaja zaden?
- 1. Bescherm de nierfunctie
- 2. Houd de spijsvertering in stand
- 3. Het verminderen van het risico op kanker
- 4. Bestrijd infectie
- Vermijd echter het eten van te veel papaya zaden
Medische video: Voortaan gooi jij nooit meer papaya-pitten weg! | natuurlijke remedie
Veel mensen houden van papaja vanwege de zoete en frisse smaak. Helaas eten maar weinig mensen de vruchten en slaan de goede voordelen van papaya-zaden over. Kunnen deze zaden met een kleine ronde vorm en diep zwart worden gegeten? Wat zijn de voordelen van het eten van papaja zaden? Dit is de uitleg.
Is het veilig om papaya zaden te eten?
Net zoals het vlees, zijn papaya zaden ook veilig voor consumptie. In feite bevatten de zaden van fruit die gunstig zijn voor de spijsvertering verschillende essentiële micronutriënten die worden aangevuld met hoge polyfenolen en flavonoïden. Beide zijn natuurlijke fytochemische verbindingen in planten die als antioxidanten werken.
Niet alleen dat, papaja fruit zaden zijn ook verpakt in een groot aantal enkelvoudig onverzadigde vetzuren die zeker gezond en veilig zijn om te eten. Het belangrijkste is dat het vezelgehalte niet hoeft te worden betwijfeld, zodat het nuttig is voor het verlagen van de bloeddruk en het cholesterolgehalte van het lichaam.
Er zijn verschillende manieren om papaja zaden te eten. Je kunt fruitzaden samen met het vlees in een keer eten om gemakkelijk te worden ingeslikt. Je kunt de zaden ook pletten tot ze worden verpulverd om ze gladder te maken.
Wat zijn de andere voordelen van het eten van papaja zaden?
Niet alleen een verscheidenheid aan voedingsstoffen die het gehalte aan papaja zaden verrijken. Er zijn verschillende goede voordelen die je kunt krijgen van deze aantrekkelijke oranje fruitzaden:
1. Bescherm de nierfunctie
De nieren zijn organen die verantwoordelijk zijn voor het filteren van vloeistoffen die nog steeds zijn en die niet langer nodig zijn uit het lichaam. Uniek is dat papaya fruitzaden naar verluidt in staat zijn om de gezondheid en functie van uw nieren te beschermen en te behouden.
Dit wordt bewezen door een onderzoek dat op muizen werd getest. Volgens onderzoek gepubliceerd in Afrikaanse Gezondheidswetenschappen, hebben ratten die papajazaadextract kregen, nieren die schade door paracetamol vermijden.
De resultaten van dit onderzoek werden ook ondersteund door ander onderzoek in het Journal of Molecules, waarin staat dat het hoge gehalte aan antioxidanten in papajazaden de schade aan niercellen kan remmen en zo hun gezondheid kan behouden.
2. Houd de spijsvertering in stand
Niet veel anders dan het vruchtvlees, papaya fruit zaden zijn ook een goede bron van vezels. Zoals u waarschijnlijk al weet, speelt vezelinname een belangrijke rol bij het behoud van de spijsvertering. Aan de andere kant zul je gemakkelijker poepen en constipatie vermijden (moeilijk ontlasten).
Van vezelrijke voedingsmiddelen wordt ook gedacht dat ze ontstekingsdarmziektes kunnen voorkomen, darmwonden kunnen voorkomen, om symptomen van aambeien te verminderen.
3. Het verminderen van het risico op kanker
De voordelen van het eten van andere papaya zaden verminderen het risico dat kankercellen groeien. Een studie uit 2014, gepubliceerd in Nutrition and Cancer, heeft dit bewezen. Papaya-zaden hebben namelijk kankerbestrijdende eigenschappen dankzij een groot aantal voedingsstoffen en antioxidanten in hen.
4. Bestrijd infectie
Last but not least, wordt aangenomen dat papajazaad infecties veroorzaakt door bepaalde schimmels en parasieten te bestrijden. Het drinken van gedroogde papaya zaad extract samen met honing is ook effectief voor het doden van parasieten die nestelen in de darm, zodat de darm werkt.
Vermijd echter het eten van te veel papaya zaden
Wat overdreven is, is niet goed, inclusief het eten van papaya zaden. Hoewel beschouwd als het bevatten van verschillende voedingsstoffen en rijk aan voordelen, maar papaya zaden hebben benzyl isothiocyanate verbindingen. Deze verbinding wordt inderdaad vaker gevonden in planten van kruisen, wat goed bleek voor het voorkomen van kanker.
Echter, als het voor onbepaalde tijd wordt gegeten, is het gevreesd dat dit een averechts effect kan hebben op uw gezondheid. Waaronder het beschadigen van de structuur van DNA interfereert met het werk van gezonde cellen in het lichaam, waardoor de kwaliteit van sperma wordt verminderd, wat is bewezen in de cellen van het lichaam van het dier.
Eigenlijk is verder onderzoek nog steeds nodig om de nadelige effecten op de menselijke gezondheid te achterhalen. Je mag nog steeds papaya zaden eten, maar het doet geen pijn om de hoeveelheid consumptie te beperken.
