inhoud:
- Medische video: RAARSTE YOGA POSES UITPROBEREN || MeisjeDjamila
- Het risico van extreme sporten
- 1. Gevaar voor letsel
- 2. De kosten van apparatuur zijn vrij duur
- Het voordeel van extreme sporten
- 1. Sterke maar aangename lichaamsbeweging
- 2. Vriendschap
- 3. Adrenaline-aanmoediging
Medische video: RAARSTE YOGA POSES UITPROBEREN || MeisjeDjamila
Als je van activiteiten houdt die adrenaline of opwindende avonturen teweegbrengen, zou je van extreme sporten houden. Of het nu gaat om skateboarden, rotsklimmen of bungeejumpen, voordat u avontuurlijke sporten kiest, moet u rekening houden met de voor- en nadelen van deze activiteiten.
Het risico van extreme sporten
De twee belangrijkste nadelen van extreme sporten zijn:
1. Gevaar voor letsel
Deze activiteit wordt "extreem" genoemd omdat deze de neiging heeft gevaarlijk te zijn als deze niet zorgvuldig wordt uitgevoerd en wordt ondersteund door geschikte apparatuur. Immers, om een echte adrenalinestoot te geven, moet deze sport riskant zijn. Ongeacht hoe geavanceerd het veiligheidsapparaat wordt gebruikt, het apparaat blijft beperkt vanwege de risicovolle aard van zijn activiteit.
Ernstige verwondingen komen vaak voor adrenalineverslaafden en het aantal dodelijke ongevallen is vrij groot. Bijvoorbeeld volgens rapporten United States Parachuting Association, meer dan 20 mensen sterven elk jaar alleen vanwege skydiving.
2. De kosten van apparatuur zijn vrij duur
Je moet genereus zijn in het kopen van deze fitnessapparatuur om het beste voor je geluk te krijgen. Extreme sporten zijn echter niet goedkoop. Bovendien worden geavanceerde modellen van beveiligingsapparatuur routinematig op de markt gebracht en moet u uw apparatuur altijd bijwerken.
Het voordeel van extreme sporten
Overweegt u extreme sporten te beoefenen na het lezen van de bovenstaande tekortkomingen? Toch blijft het aantal mensen dat deze sport beoefent jaarlijks toenemen. Dus, wat is de verleiding van deze extreme activiteit voor deze mensen?
De voordelen van deze activiteit zijn een aantal voordelen die u alleen uit deze sport kunt halen. Traditionele vormen van lichaamsbeweging kunnen niet zoveel positieve effecten hebben op uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.
1. Sterke maar aangename lichaamsbeweging
Omdat extreme lichaamsbeweging spieren opbouwt, zal je lichaam zich zeker vormen als je het regelmatig beoefent. Deze activiteit biedt meestal lichaamsbeweging voor het lichaam als geheel. De oefening is intens, maar het vrijkomen van adrenaline en andere hormonen zal uw verwachtingen overtreffen. Dat is de reden waarom je niet de spanning en vermoeidheid voelt die gewoonlijk optreedt bij het doen van regelmatige vormen van beweging.
2. Vriendschap
Vrienden maken in de sportschool is zeker leuk en stelt je in staat om een aantal interessante mensen te ontmoeten. Een dergelijke relatie is echter vrij eenvoudig, er is geen sterke band tussen jou en je sportvriend.
Omgekeerd laten extreme sporten een veel sterkere band tot stand komen. Een riskante ervaring kan je helpen een emotionele band op te bouwen met je teamgenoten, en deze vriendschap is heel noodzakelijk om een goede emotionele gezondheid te behouden.
3. Adrenaline-aanmoediging
Volgens University of Maryland Endocrinology Health Guide, stimulatie van de bijnier geeft een aantal hormonen vrij, waaronder adrenaline. Dit verhoogt vervolgens de hartslag en de kracht van de contractie van het hart, versnelt de bloedtoevoer naar de spieren en hersenen, ontspant de spieren en helpt glycogeen omzetten in glucose in de lever.
Voor atleten met extreme sporten is deze adrenalinestoot een bedwelmend gevoel en is de smaak nooit genoeg. Dit is een gevoel dat niet kan worden verkregen uit andere activiteiten, en voor veel extreme sportsporters zijn deze gevoelens de ware betekenis van het gevoel levend te zijn.
"De mentaliteit is dat mensen die geïnteresseerd zijn in extreme sporten risicovolle mensen zijn", zegt Jenn Berman, PhD, een psycholoog in de privépraktijk in Beverly Hills, Californië, en een lid van het gymnastiekteam op de Olympische Spelen van 1984. "Ze vinden het echt leuk om zichzelf naar de drempel te duwen - fysiek, emotioneel en op alle mogelijke manieren."
Bovendien wijzen de onderzoekers erop dat extreme sporten het sociale bewustzijn en het vermogen om snel beslissingen te nemen in crisissituaties echt kunnen vergroten. Het helpt ook om beter met stress om te gaan.
Op basis van bovenstaande feiten is het een goed idee om extreme sporten te proberen. Het doen van deze activiteit is een verstandige beslissing, maar alleen als je voorzichtig blijft.
Hallo gezondheidsteam geeft geen medisch advies, diagnose of behandeling.
