inhoud:
- Medische video: ZELF JE KUIT INTAPEN BIJ ZWEEPSLAG, KUITPIJN OF KUITKRAMPEN
- Overzicht van Kinesio Tape
- Hoe het werkt en de voordelen van kinesioband
- Voors en tegens van de voordelen van Kinesio tape
- De juiste manier om kinesioband te gebruiken, is om effectief te zijn
Medische video: ZELF JE KUIT INTAPEN BIJ ZWEEPSLAG, KUITPIJN OF KUITKRAMPEN
Als je ooit een sportwedstrijd hebt gezien en atleten hebt zien rondrennen met kleurrijke pleister op je lichaam, vraag je je misschien af wat de functie van de tape is.
Bijvoorbeeld, voetbalsterren zoals Cristiano Ronaldo of Robin van Persie worden vaak gezien tijdens het meedoen aan deze tool. Dit hulpmiddel wordt vaak gebruikt in de dijen, hoewel het de mogelijkheid niet uitsluit dat het in andere lichaamsdelen wordt gebruikt.
Het object dat ook vergelijkbaar is met de patch is kinesiologie tape of het kan kinesioband worden genoemd. Wat zijn eigenlijk de voordelen van kinesioband voor deze atleten?
Overzicht van Kinesio Tape
De Kinesio-taping-methode is oorspronkelijk ontwikkeld door Dr. Kenzo Kase in Japan in de jaren 1970 om de lichaamsweefsels of spieren te genezen van een atleet die trauma of letsel opliep tijdens het trainen.
Helaas zijn de eerste bevindingen van Dr. Van Kaze is bekend dat het daadwerkelijk een aantal bewegingen van het lichaam van de atleet heeft verminderd, niet het fascia (spierdelen), zelfs onder bepaalde omstandigheden remt het het genezingsproces van getraumatiseerd lichaamsweefsel.
Daarom Dr. Kaze is doorgegaan met het perfectioneren van Kinesio-tape als een elastische kleeflaag die ook bij gebruik goede luchtcirculatie-eigenschappen heeft. Deze verfijnde tool was eindelijk voor het eerst bekend aan de wereldgemeenschap toen het begon te worden gebruikt tijdens de Olympische Winterspelen van 1988. Sindsdien is kinesio-tape steeds populairder geworden voor gebruik
Hoe het werkt en de voordelen van kinesioband
Van Kinesio tape wordt aangenomen dat het in staat is om het neuromusculaire systeem zoals gebruikelijk te herstellen, pijn te verlichten tijdens het trainen, het herstel van verwondingen op de gewrichtslocatie te versnellen om ontsteking onder de huid te overwinnen.
Naast geweldige voordelen biedt kinesio tape ook gebruiksgemak. Gemaakt van 100 procent katoen en een combinatie van materialen latex gratis, Kinesio-tape kan uw bewegingen flexibeler maken.
Een ander voordeel van deze kinesioband is het vermogen om goed te lijmen, zelfs als het nat is van zweet of watersport. Op deze manier kan deze tool worden gebruikt in verschillende sportvelden.
Voors en tegens van de voordelen van Kinesio tape
Veel gezondheidsexperts twijfelen aan de voordelen van kinesio-tape vanwege het gebrek aan wetenschappelijk bewijs dat kan aantonen dat dit hulpmiddel letsel kan overwinnen. Volgens John Brewer, hoofd van sport aan de University of Bedfordshire in Engeland, heeft kinesioband alleen een placebo-effect. De atleten die het dragen voelen zich beter omdat ze geloven dat Kinesio-tape het beter maakt. De voordelen van kinesio zijn nog steeds onzeker in de medische wereld. Toch, er is geen risico gevonden in het gebruik ervan.
De juiste manier om kinesioband te gebruiken, is om effectief te zijn
Reinig eerst de huid in het probleemgebied eerst met schoon water. Verwijder het Kinesio-kleefpapier en plak het op de huid. Diegenen onder u die nieuwe gebruikers zijn, proberen de conditie van de huid niet geïrriteerd te houden.
Voor professionele atleten wordt het gebruik van dit hulpmiddel zelf over het algemeen op het lichaam geplaatst dat de basis vormt voor uw energie. Afhankelijk van het soort sport dat wordt gespeeld.
Meer specifiek zal het volgende de stappen uitleggen voor het gebruik van de juiste kinesioband.
- Voordat de kinesio-tape wordt geplakt, moet u ervoor zorgen dat uw huid schoon is van olie of water.
- Zorg ervoor dat je 1 uur voor het sporten, zwemmen of andere activiteiten die zweet veroorzaken en dicht bij water zijn, Kinesio-taping hebt gebruikt. Dit is zodat de tape plakkerig op je huid ligt.
- U moet voorkomen dat u te strak gebruikt om irritatie aan de huid te voorkomen.
- Nadat de pleister aan het aangetaste deel van het lichaam is bevestigd, moet de isolatie van kinesio continu met de hand worden ingewreven, zodat de lijm goed kan blijven plakken. Gebruik geen ander apparaat, zoals een haardroger.
- Deze gereedschapspleister kan ongeveer drie tot vijf dagen worden gebruikt.
