inhoud:
- Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- Waarom moet je ook je gezondheid controleren voordat je begint met trainen?
- 1. Om verwonding en de opkomst van complicaties van de ziekte te voorkomen
- 2. Om realistische doelen voor je lichaam te vinden en de voortgang te bewaken
- Waarom moeten professionele atleten een gezondheidscontrole ondergaan voordat ze lid worden van een nieuwe club?
Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Voor degenen onder u die voetbalfans zijn, moet u het nieuws hebben gelezen dat uw favoriete voetbalster een healthcheck heeft ondergaan bij de cluboverdracht. Je vraagt je misschien af wat de gezondheidscontrole eigenlijk is. Is het alleen maar om een blessure aan de voetbalspeler te zien? Of zijn er andere belangrijke dingen die moeten worden onderzocht?
Je zou ook kunnen denken dat een gezondheidscontrole voor een wedstrijd alleen moet worden uitgevoerd door professionele atleten. Wist u dat dit onderzoek idealiter wordt uitgevoerd voor alle mensen die willen trainen? Waarom is dit belangrijk?
Waarom moet je ook je gezondheid controleren voordat je begint met trainen?
1. Om verwonding en de opkomst van complicaties van de ziekte te voorkomen
De voordelen van lichaamsbeweging zijn geen twijfel. Maar houd er ook rekening mee dat lichaamsbeweging je in bepaalde gevallen daadwerkelijk kan schaden. Bijvoorbeeld, bij mensen met een voorgeschiedenis van een hartaanval is het zeker niet willekeurig om te oefenen als ze het niet willen ervaren plotselinge hartstilstand.
Zware lichamelijke activiteit is een van de oorzaken van een hartaanval bij mensen met een verhoogd risico. Dus als u een voorgeschiedenis heeft van pijn op de borst of zelfs een voorgeschiedenis van een hartaanval, moet u eerst een arts raadplegen om te weten te komen wanneer u kunt beginnen met sporten en sporten zoals wat u kunt doen.
Kortom, het hebben van een ziekte is geen belemmering voor het leiden van een sport. Elke ziekte heeft zijn eigen uitdagingen, dus er moet speciale aandacht worden besteed aan het verkrijgen van optimale voordelen van de sport. Bijvoorbeeld met mensen met geschiedenis van astma die vatbaar is voor terugval tijdens inspanning, met speciale strategie, ze kunnen zeker comfortabel oefenen. Maar als het zorgeloos wordt gedaan, is het eigenlijk kortademig en brengt het levens in gevaar.
2. Om realistische doelen voor je lichaam te vinden en de voortgang te bewaken
Je hebt zeker een doelwit in de uitoefening. Er zijn mensen die willen afvallen, spiermassa willen vergroten of andere doelen kunnen hebben, zoals hartziekten en andere ziekten voorkomen.
Er worden gezondheidscontroles uitgevoerd om het eerste beeld van uw conditie te bepalen door de lichaamssamenstelling te meten (zoals de body mass index en de lichaamsvet samenstelling), het pulmonale hartvermogen, spierkracht en uithoudingsvermogen en de flexibiliteit. U kent uw startpunt en hoe ver u bent van het doelwit. U kunt dus realistische doelen instellen.
U weegt bijvoorbeeld 80 kg en het blijkt dat u 15 kg moet verliezen om een normale body mass index te krijgen (normoweight). Richten op 15 kg gewichtsverlies in 3 dagen is zeker niet mogelijk. Misschien ben je teleurgesteld en verlies je de motivatie omdat het doelwit moeilijk te bereiken is. Als je een week minder dan een kilo wilt, klinkt het zeker realistischer.
Door uw startpunt te kennen, kunt u bovendien uw voortgang volgen. Als je weet dat het harde werk dat je doet zijn vruchten afwerpt, zul je natuurlijk enthousiaster worden. Als er geen vooruitgang is, moet u een nieuwe strategie bedenken die effectiever is om het doel te bereiken.
Waarom moeten professionele atleten een gezondheidscontrole ondergaan voordat ze lid worden van een nieuwe club?
Eigenlijk is de reden hetzelfde. Vooral voor degenen die deelnemen aan sportwedstrijden in de internationale arena als bestaansmiddelen, moeten ze natuurlijk op het hoogste niveau trainen om de overwinning te behalen. Hun lichaam is een waardevolle aanwinst voor de club. Daarom wordt een gezondheidscontrole bij het betreden van een club belangrijk.
Idealiter wil de club dat spelers in optimale omstandigheden aan alle wedstrijden deelnemen. Om deze reden moet het medisch team van de club alle geschiedenis van ziekten en verwondingen kennen die de speler heeft meegemaakt. Het medische team zal vervolgens een strategie ontwerpen zodat spelers met een voorgeschiedenis van astma kunnen spelen zonder beklemming en spelers met een geschiedenis van knieblessures niet gevoelig voor opnieuw letsel.
Wees daarom niet verbaasd als er spelers zijn die geen gezondheidscontroles hebben doorstaan, zoals Victor Valdes die in 2014 niet naar AS Monaco zijn verhuisd vanwege een knieblessure en Patrik Schick die onlangs zijn verhuizing naar Juventus wegens hartproblemen heeft geannuleerd. Het kan zijn dat de club van mening is dat de voorwaarden of gezondheidsrisico's die een speler heeft niet evenredig zijn aan de hoeveelheid geïnvesteerd geld.
Deze controle geeft ook informatie over het fitnessniveau van spelers wanneer ze net de club betreden. Wanneer spelers gewond raken en lange pauzes nemen zonder te sporten, neemt hun fitheid af. Het fitnessniveau van een speler wanneer hij voor het eerst de club betreedt, wordt een maatstaf die moet worden gehaald, zodat hij kan terugkeren naar het geven van zijn prestaties en wanneer hij niet gewond is geraakt.
