inhoud:
Medische video: Neuropathie, vier soorten
1. Definitie
Wat is perifere neuropathie?
Perifere neuropathie is een term die schade aan één of meer van uw perifere zenuwen beschrijft. Schade betekent dat berichten die zich verplaatsen tussen uw centrale en perifere zenuwstelsel, worden verstoord. Er zijn veel verschillende aandoeningen die perifere neuropathie kunnen veroorzaken. Diabetes is de meest voorkomende oorzaak van chronische perifere neuropathie.
Wat zijn de tekenen en symptomen?
Elke zenuw in uw perifere systeem heeft een specifieke functie, dus de symptomen zijn afhankelijk van het type zenuw dat wordt aangetast. Zenuwen zijn geclassificeerd als:
- Sensorische zenuwen, die gewaarwordingen van de huid ontvangen, zoals temperatuur, pijn, trilling of aanraking
- Motorische zenuwen die bepalen hoe je spieren bewegen
- Autonome zenuwen die functies zoals bloeddruk, hartslag, spijsvertering en blaas regelen
Tekenen en symptomen van perifere neuropathie kunnen zijn:
- Geleidelijke aanvallen, gevoelloosheid en tintelingen in de benen of armen, die zich naar boven kunnen verspreiden naar de benen en armen
- Pijn die opvalt en doordringend of brandend aanvoelt
- Extreme gevoeligheid voor aanraken
- Gebrek aan coördinatie en vallen
- Spierzwakte of verlamming als de motorische zenuwen worden aangetast
Als de autonome zenuwen worden beïnvloed, kunnen tekenen en symptomen omvatten:
- Verwarm intolerantie en veranderingen in zweet
- Darm-, blaas- of spijsverteringsproblemen
- Veranderingen in bloeddruk, veroorzaken duizeligheid of een zwevend hoofd
Perifere neuropathie kan één zenuw (mononeuropathie), twee of meer zenuwen in verschillende regio's (multiple mononeuropathie) of vele zenuwen (polyneuropathie) treffen.
2. Hoe ze te overwinnen
Wat moet ik doen?
Hier zijn suggesties om u te helpen bij het beheersen van perifere neuropathie:
- Zorg goed voor je voeten, vooral als je diabetes hebt. Controleer elke dag op blaren, snijwonden of eelt. Draag zachte, losse katoenen sokken en zachte schoenen.
- Het uitoefenen. Vraag uw arts naar routineoefeningen die u kunt doen. Regelmatige lichaamsbeweging, zoals drie keer per week lopen, kan de pijn van neuropathie verminderen, de spierkracht vergroten en helpen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Milde routines zoals yoga en tai chi kunnen ook helpen.
- Stop met roken. Roken kan de bloedsomloop beïnvloeden, waardoor het risico op voetproblemen en andere neuropathische complicaties toeneemt.
- Eet gezond voedsel. Gezond eten is erg belangrijk om ervoor te zorgen dat u belangrijke vitaminen en mineralen krijgt. Eet vetarme vlees- en melkproducten en neem veel fruit, groenten en volle granen in uw dieet op.
- Vermijd overmatige alcohol. Alcohol kan perifere neuropathie verergeren.
- Controleer uw bloedsuikerspiegel. Als u diabetes hebt, kan het controleren van uw bloedglucosewaarden helpen uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden en uw neuropathie helpen genezen.
Wanneer moet ik naar een dokter?
Over het algemeen geldt: hoe sneller de perifere neuropathie wordt gediagnosticeerd, hoe groter uw kans op beperking van de schade en het voorkomen van verdere complicaties. Het is belangrijk om een huisarts te raadplegen als u symptomen van perifere neuropathie ervaart.
3. Preventie
Iedereen kan het risico op perifere neuropathie verminderen door een redelijke alcoholinname te handhaven volgens medische richtlijnen. Een gezond, uitgebalanceerd dieet is ook belangrijk om voedingsdeficiënties in voedsel te voorkomen.
Type 2-diabetes is de meest voorkomende oorzaak van chronische perifere neuropathie. Diabetes komt vaker voor bij mensen met overgewicht of obesitas. Daarom kan het regelen van het gewicht het risico op het ontwikkelen van diabetes helpen verminderen. Als u diabetes of andere medische problemen heeft die perifere neuropathie kunnen veroorzaken, kan een goede controle van uw aandoening het verschijnen van neuropathie voorkomen.
