inhoud:
- Medische video: 6 Vitamines En Mineralen Waar Je Vast Een Tekort Aan Hebt
- Welke vitaminen worden slecht opgenomen als ik de ziekte van Crohn heb?
- Waar kan ik deze vitamine krijgen?
Medische video: 6 Vitamines En Mineralen Waar Je Vast Een Tekort Aan Hebt
De ziekte van Crohn is een chronische ziekte die het spijsverteringskanaal beïnvloedt door een ontsteking, irritatie of zwelling te veroorzaken. De ziekte van Crohn kan elk deel van het spijsverteringskanaal beïnvloeden, maar heeft vaak invloed op de dunne darm en het begin van de dikke darm.
Welke vitaminen worden slecht opgenomen als ik de ziekte van Crohn heb?
Vitamine B12
Als u in het onderste deel van de dunne darm bent geopereerd, neemt u mogelijk niet genoeg van deze vitamine op. Het onderste deel van de dunne darm wordt terminale ileum genoemd. In dit deel van de darm wordt vitamine B12 opgenomen. Nadat een deel van de darm is verwijderd, kan dit een tekort aan vitamine B12 veroorzaken
Vitamine B12 wordt geproduceerd en opgeslagen in het lichaam. Een tekort aan vitamine B12 kan bloedarmoede veroorzaken, omdat het helpt bij het aanmaken van bloedcellen. Vitamine B12 speelt ook een belangrijke rol bij de werking van het centrale zenuwstelsel.
Vitamine D
Bijna 70 procent van de mensen met de ziekte van Crohn wordt beschouwd als een tekort aan vitamine D. Vitamine D staat bekend als een van de meest noodzakelijke voedingsstoffen voor gezonde botten, samen met calcium. Dit helpt je lichaam calcium te absorberen voor sterke botten, maar mensen met de ziekte van Crohn krijgen vaak geen genoeg van deze vitamine. De aanbevolen voedingswaarde voor vitamine D-supplementen is 800 I. Dag.
Vitaminen A, E en K
Deze vitamine is een in vet oplosbare vitamine. Mensen met de ziekte van Crohn kunnen moeite hebben met het absorberen van vet, waardoor ze een tekort aan deze vitamine hebben.
Vitamine A is nodig voor een gezonde huid en slijmvliezen. Het helpt ook de groei van botten en tanden en bevordert het immuunsysteem. Vitamine E is een antioxidant die uw celwand beschermt. Terwijl vitamine K bloedstolsels helpt.
Waar kan ik deze vitamine krijgen?
Je kunt deze vitamine van voedsel krijgen. Een gezond en uitgebalanceerd eetmenu moet voldoende vitamines bevatten. Met de ziekte van Crohn kunnen de spijsvertering en de opname van vitaminen en mineralen afnemen. Je kunt deze vitamine krijgen van voedselbronnen zoals:
- Vitamine B12: vlees, gevogelte, vis, zeevruchten, eieren, melk en melkproducten; niet gevonden in plantaardig voedsel.
- Vitamine A uit dierlijke bronnen (retinol): verrijkte melk, kaas, room, boter, verrijkte margarine, eieren, lever
- Beta-caroteen (vitamine A omgezet uit plantaardige bronnen): bladgroenten en donkergroen; donker oranje fruit (abrikozen, meloenen) en groenten (wortels, winterpompoen, zoete aardappelen, pompoenen).
- Vitamine E: meervoudig onverzadigde plantaardige olie (sojabonen, maïs, katoen, saffloer); groene bladgroenten; tarwe; tarwe producten; lever; eierdooier; noten en zaden.
- Vitamine K: groene groenten en fruit in de koolfamilie; melk; ook geproduceerd in het darmkanaal door bacteriën.
U kunt ook supplementen gebruiken om het lichaam van deze vitamine te voorzien. Afhankelijk van de ernst en de locatie van de ontsteking van de ziekte van Crohn, kan elke patiënt verschillende behoeften nodig hebben.
Als er een ontsteking optreedt in het lage ileum, hebt u een vitamine B12-supplement nodig. Dit supplement kan worden ingenomen door siroop, injecties of neussprays. Uw arts zal verschillende tests uitvoeren om de hoeveelheid vitamine B12 in uw bloed te meten om bloedarmoede te behandelen als u deze aandoening heeft.
Voor de meeste mensen met chronische darmirritatie (IBD), neem niet te veel multivitaminen regelmatig in. Indigestie van de ziekte van Crohn komt vaak voor. In vet oplosbare vitaminen zoals vitamine D, A, E en K worden beter in vloeibare vorm geabsorbeerd dan pilvormen.
De meeste mensen met inflammatoire darmaandoeningen moeten hun dieet aanpassen om verlies van voeding en hydratatie te vervangen. U moet contact opnemen met een arts of voedingsdeskundige om het beste dieetplan voor uw behoeften te vinden.
Hallo gezondheidsteam geeft geen medisch advies, diagnose of behandeling.
