inhoud:
- Medische video: Snelle fix bij lage rugpijn
- Symptomen van rugpijn om op te letten
- Wat veroorzaakt rugpijn?
- Oorzaken van de linker lumbago
- 1. Prikkelbare darm syndroom (IBS)
- 2. Pijn in nierstenen
- 3. Spierkrampen
- Oorzaken van de juiste lumbago
- 1. Symptomen van nierziekte
- 2. De taillespieren spannender
- 3. Degeneratieve spinale ziekte
- 4. Lumbaalschijfsyndroom
- Bestaat er een krachtige remedie tegen rugpijn?
- Medicatie voor rugpijn op recept
- Is er een natuurlijk rugpijnmedicijn?
- 1. Capsaïcine
- 2. Ginger
- 3. Kurkuma
- 4. Koude of warme kompressen
- 5. Laat warm water weken
Medische video: Snelle fix bij lage rugpijn
Lumbago, rugpijn of lage rugpijn zijn dezelfde dingen en voorwaarden. Lumbago wordt meestal gevoeld door mensen van alle leeftijden, van tieners tot ouderen. Meestal ontstaat lage rugpijn na het optillen van zware voorwerpen, zit te langof te lang stil, Maar blijkbaar wordt niet alle lage rugpijn veroorzaakt door pijntjes en kan deze vanzelf verdwijnen.
Symptomen van rugpijn om op te letten
Symptomen van rugpijn kunnen optreden wanneer uw taille is gewond. U kunt een sensatie voelen zoals schokken of hitte, pijn, tintelingen en zelfs stijfheid rond de taille.
In het begin doet de taille alleen pijn, maar na verloop van tijd voelt de pijn piercing, dus het is moeilijk om te bewegen of lang te staan. Deze lumbago komt meestal vanwege een strakke spierkracht na het doen van zwaar werk. Pijn kan mild zijn of kan ernstig zijn totdat je niet kunt bewegen.
De symptomen die u voelt, zijn meestal afhankelijk van wat uw rugpijn veroorzaakt. U kunt ook pijn voelen bij het bereiken van uw benen, heupen of zolen die zwakker worden. De oorzaak van rugpijn die vaak optreedt, is echter te wijten aan ontwrichte spieren of gewrichtsbanden als gevolg van uitrekken of overmatig bewegen.
Wat veroorzaakt rugpijn?
De toestand van rugpijn wordt meestal veroorzaakt door het tillen van zware voorwerpen met een onjuiste lichaamshouding, het draaien van het lichaam en het hebben van een slechte houding. Als deze aandoening niet snel wordt behandeld, kan deze tijdens het trainen letsel veroorzaken. Verstuikte spieren kunnen plotseling voorkomen of zich langzaam ontwikkelen door herhaalde bewegingen. De volgende zijn veelvoorkomende oorzaken van lage rugpijn:
- Plotselinge bewegingen kunnen rugpijn veroorzaken
- vet
- Slechte houding
- Zwakke spieren en buikpijn
- Veel mensen worden ziek na te lang zitten
- Iets proberen te nemen
Daarnaast zijn er aangeboren afwijkingen in de wervelkolom en bepaalde medische aandoeningen zoals zenuwklemmen, ontsteking van het heupgewricht, osteoporosespinale stenose, spondylolistesis en obesitas kunnen ook de oorzaak zijn van rugklachten.De symptomen verdwijnen meestal na een paar dagen of weken van behandeling of kunnen ook chronische en langdurige behandeling vereisen.
Lage rugpijn als gevolg van pijn kan op zichzelf verbeteren. Als u echter niet binnen 72 uur herstelt, dient u uw arts te raadplegen omdat wordt gevreesd dat dit een teken is van andere ernstige aandoeningen.
Bovendien wordt de pijn van het gerecht niet alleen in de rug gevoeld. Er zijn mensen die rugklachten ervaren en de ruggenwervel verlaten. Zijn ze hetzelfde, of zijn ze anders?
Oorzaken van de linker lumbago
Pijn in de linker rug kan een teken zijn van bepaalde gezondheidsproblemen en dit is behoorlijk gevaarlijk. Vooral als je het niet één keer ervaart. Hier zijn gezondheidsproblemen die de oorzaak kunnen zijn van pijn in uw linker taille:
1. Prikkelbare darm syndroom (IBS)
conditie IBS is een aandoening van de functie van het spijsverteringsstelsel, met name de dikke darm. Iemand die het prikkelbare darm syndroom ervaart, zal zeer frequente stoelgang, diarree en pijn in de buik en taille ervaren.
Deze medische aandoening treedt op door verschillende oorzaken, zoals depressie, hormonale veranderingen tijdens de menstruatie, gastro-intestinale infecties, het gebruik van bepaalde medicijnen en genetica.
Veranderen van je dieet en het kiezen van gezond voedsel is een manier om IBS te vermijden dat een impact heeft op de lumbago aan de linkerkant.
2. Pijn in nierstenen
De nieren bevinden zich aan de linker- en rechterkant tussen de taille van het lichaam. Als u pijn voelt als u last van spit hebt, kan dit te wijten zijn aan een probleem in uw linker nier. Een nierprobleem dat pijn veroorzaakt is nierstenen.
Volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases zijn nierstenen een ziekte die ernstige pijn in de linker lumbago veroorzaakt. De steen in de nier komt eigenlijk van chemicaliën die door het lichaam moeten worden verspild, maar in plaats daarvan bezinkt en hard. Het kan de trigger zijn, is je gewoonte die niet genoeg water drinkt.
Als u echt nierstenen heeft, voel dan niet alleen alleen de lumbago, maar de urine bloedt en ervaart misselijkheid en braken.
3. Spierkrampen
Taille spieren die krampen en aanspannen kunnen ook pijn veroorzaken. De positie van buigen of draaien is een van de bewegingen die ervoor kunnen zorgen dat je taillespieren spannender worden.
Wanneer u het te vaak gebruikt en verkeerde bewegingen maakt, is het niet onmogelijk dat uw taillekrachten gespannen raken en dan scheuren als gevolg van gedwongen te worden verplaatst. Spierverscheuring maakt linker taille pijn optreedt wanneer het optreedt in de linker taille. Meestal kan de pijn die wordt gevoeld zich verspreiden naar de billen en dijen.
Oorzaken van de juiste lumbago
Er zijn veel mogelijke bronnen van de juiste ruggegraat, waarvan er een een probleem is in de organen in de buik, taille of het bekken. Deze pijnen en pijnen kunnen ook worden veroorzaakt door een ontsteking van interne organen of mogelijk infecties. De volgende zijn de dingen die de juiste lumbago veroorzaken:
1. Symptomen van nierziekte
Hetzelfde met het probleem van de linker rugpijn, kan rechter rugpijn een teken zijn van nierpijn. Symptomen van nieraandoeningen die meestal voorkomen in de vorm van nierstenen, urineweginfectie met niercomplicaties, en nierziekte hebben dezelfde kenmerken. Beide aandoeningen kunnen pijn onder de taille veroorzaken, kunnen rechts of links optreden.
Symptomen van nieraandoeningen gaan meestal gepaard met pijn bij het urineren en overgeven. Pijn tijdens dit plassen vindt meestal plaats door stenen (kristallen) nieren die door de urineleider bewegen en uiteindelijk de menselijke urinewegen binnendringen.
2. De taillespieren spannender
De meest voorkomende oorzaak van de rechter rugpijn wordt vaak veroorzaakt door een aanscherping van de spieren in de taille. Gespannen spieren kunnen ook door verschillende dingen worden veroorzaakt. Voorbeelden hiervan zijn, wanneer u iets optilt dat niet in de juiste lichaamspositie staat, verplaats verkeerd of doe een verkeerde oefening. Sommige van deze voorbeelden laten u toe om goede pijntjes of kwaaltjes te ervaren.
3. Degeneratieve spinale ziekte
Ziekten die voorkomen in de menselijke wervelkolom treden meestal op wanneer de schijven in het lumbale gebied (ruggengraat) beginnen te ontbinden als gevolg van vernietiging. Misschien ken je hem ook bij de naam "verkalking" van botten.
Meestal komen veel voor bij ouderen of soms veroorzaakt door obesitas zwaarlijvigheidverkalking van het bot zal optreden wanneer de druk op het gewricht groter is. Sluit de mogelijkheid niet uit, hoe gemakkelijker de gewrichten fragieler worden en rugpijn veroorzaken.
4. Lumbaalschijfsyndroom
De conditie van de rechter lumbago wordt vaak veroorzaakt door een onjuiste houding bij het heffen van gewichten. Als gevolg hiervan kan het de functie van de kraakbeendiscus achter het lichaam verminderen.
Wanneer de schijfopening van het kraakbeen versmalt, wordt het bot geduwd, waardoor er druk wordt uitgeoefend op de linker of rechter botten of op de achterste zenuwen. Als een zenuw wordt gestoord, voelt je rug of taille gemakkelijk tintelingen, gevoelloosheid en zelfs pijn.
Bestaat er een krachtige remedie tegen rugpijn?
Medicatie voor rugpijn kan worden gebruikt, afhankelijk van de veroorzaakte symptomen en oorzaken. Naast het feit dat u voorgeschreven medicijnen of aanbevolen natuurlijke remedies krijgt, heeft u misschien ook wat lichamelijke verzorging of andere therapieën nodig om uw rugpijn te genezen.
Deze verschillende behandelingen zijn over het algemeen alleen om pijn te verminderen, niet om de oorzaak van de onderliggende pijn weg te nemen. Hier zijn enkele van de remedies die artsen voorschrijven en die natuurlijk zijn:
Medicatie voor rugpijn op recept
1. Anti-pijnmedicatie
drugs NSAID's of ontstekingsremmende medicijnen zoals ibuprofen of natrium naproxen kan rugpijn verlichten. Sommige van deze pijnstillers kun je zonder recept gemakkelijk bij een drogisterij vinden. Zorg er echter voor dat u het consumeert volgens de instructies op de verpakking.
Het gebruik van vrij verkrijgbare pijnstillers kan ernstige bijwerkingen veroorzaken. Als de algemene dosis niet effectief of effectief is, kan de arts geneesmiddelen op recept geven met hogere doses.
2. Plaatselijke pijnstillers
Als u rugpijn ervaart, maar niet te ernstige pijn, gebruikt u een actuele pijnstiller. U kunt bijvoorbeeld pleisters of balsems gebruiken op pijnlijke plaatsen.
Dit type pijnstiller kan gemakkelijk worden gevonden in kraampjes of drogisterijen zonder een recept te gebruiken.
3. Spierontspanners
Naast anti-pijnmedicatie kan uw arts ook spierverslappers als een medicijn tegen rugpijn voorschrijven als uw toestand niet verbetert. Spierverslappers worden meestal gebruikt in combinatie met andere geneesmiddelen voor spit in combinatie met spierspasmen.
Dit medicijn werkt centraal op ota om je hersenen te vertellen dat ze stijve spieren moeten ontspannen. Enkele veelvoorkomende spierontspannende geneesmiddelen zijn baclofen, cyclobenzaprine(Flexeril ®) en eperison (Myonal ®).
4. Antidepressieve medicatie
Antidepressiva worden meestal gebruikt om depressie te behandelen. Toch kan dit medicijn ook worden gebruikt om pijn te behandelen door chemische verbindingen in de hersenen te veranderen, met name serotonine en norepinefrine.
Van deze hersenchemische verbindingen is aangetoond dat ze pijnreceptoren en stemmingsreceptoren beïnvloeden. Mensen met chronische pijnaandoeningen die niet reageren op andere behandelingen, kunnen dit medicijn gebruiken om pijn onder controle te houden. Een van hen kan pijn of pijn in de taille verlichten.
5. Opioïden
Opioïden zijn sterkere pijnstillers die vaak worden gebruikt voor meer ernstige pijn. Dit medicijn vereist een recept van een arts en regelmatige controle. Opoïde werkt door pijnreceptoren in de hersenen te blokkeren. Dit kan ook van invloed zijn op de hartslag en de ademhaling. Enkele voorbeelden van opioïden omvatten morfine, fentanyl, oxycodon en codeïne.
Is er een natuurlijk rugpijnmedicijn?
1. Capsaïcine
capsaicin is een ingrediënt in chili, paprika of andere keukenkruiden met een pittige smaak. Deze verbinding werkt door het verminderen van bepaalde natuurlijke stoffen in het lichaam, die helpen pijnsignalen door te geven aan de hersenen.
In de medische wereld kan capcaisin worden gebruikt als een actieve stof die wordt gebruikt om kleine pijntjes en pijnen van spieren of gewrichten te behandelen, bijvoorbeeld artritis, rugpijnof verstuiking. Dit medicijn kan ook worden gebruikt als een traditioneel medicijn tegen rugpijn en zenuwpijn.
2. Ginger
Hoewel verdere studies nodig zijn, zegt het nieuwste onderzoek dat gemberextract kan helpen met gewrichts- en spierpijn omdat het fytochemicaliën bevat. Fytochemicaliën zelf zijn verbindingen die helpen de ontsteking te stoppen, zodat ze kunnen worden gebruikt als traditionele geneesmiddelen tegen rugpijn.
In de studie werd vastgesteld dat patiënten die regelmatig gember kregen, significante verbeteringen in pijn, zwelling en stijfheid ondervonden.
3. Kurkuma
In tegenstelling tot andere plantensoorten heeft het National Center for Complementary and Alternative Medicine dat gevonden kurkuma kan het beste werken bij het bestrijden van gewrichtspijn wanneer het effectief wordt ingenomen.
Er wordt aangenomen dat het gehalte aan curcumine in kurkuma een goede ontstekingsremmer is om gewrichtspijn te verminderen. Het gebruik van hoge doses kurkuma of langdurig gebruik kan spijsverteringsstoornissen veroorzaken. Dat is waarom, raadpleeg uw herbalist of arts voordat u kurkuma gebruikt als een traditioneel medicijn tegen rugpijn.
4. Koude of warme kompressen
Onderschat koude en warme kompressen niet als kruidenremedie. Omdat deze methode effectief is om het genezingsproces van rugpijn te helpen.
Rapportage van WebMD, E. Anne Reicherter, PhD, PT, DPT, een professor aan de University of Maryland School of Medicine, zei dat het geven van koude kompressen gedurende (1-2 dagen) dagen na een blessure ontstekingen kan verminderen. Na 48 uur kunt u overschakelen naar warme kompressen, balsems of lokale zalven als u dat wilt.
Of het nu gaat om een warm of koud kompres, het is belangrijk om een pauze van minstens 20 minuten te geven zodat uw huid kan rusten. Als na het comprimeren de pijn nog steeds voortduurt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
5. Laat warm water weken
Wanneer je in warm water baadt, zullen de zenuwen en spieren die zich vastzetten ontspannen zodat je meer ontspannen raakt. Niet alleen dat, baden in warm water kan ook de bloedsomloop bevorderen en de productie van het hormoon dopamine stimuleren om stress in het lichaam te bestrijden. Dat is de reden waarom, weken in warm water een kruidenruggenmedicijn kan zijn.
Voor de traditionele lumbago is 2-3 uur voordat u naar bed gaat de beste keuze. Overweeg het gebruik van een badkussen om je rug en taille te ondersteunen terwijl je in warm water baadt.
