inhoud:
- Medische video: Waarom is roken slecht voor je?
- Hoe veroorzaken sigaretten hartziekten?
- Wat kan het risico op een hartaanval vergroten?
- Kunnen passieve rokers hartkwalen krijgen?
- Hoe hartziekte te voorkomen?
Medische video: Waarom is roken slecht voor je?
Als je de negatieve effecten van roken hebt overwogen, weet je natuurlijk dat sigaretten je geld uitgeven, je kleding naar rook ruiken, tanden en nagels geel worden en het risico op kanker verhogen. En onthoud dat roken ook de kans op een hartaanval vergroot, waarvan de effecten mogelijk pas zichtbaar worden als de ziekte zich uiteindelijk ontwikkelt en het te laat is om preventie te doen.
Coronaire hartziekte is een vorm van hart- en vaatziekten. Men schat zelfs dat roken het risico op hartaandoeningen tot 4 keer verhoogt in vergelijking met niet-rokers. Bovendien, volgens het National Cancer Institute, roken mensen zes keer meer vatbaar voor hartaanvallen.
Ook al weet u misschien dat roken longkanker kan veroorzaken, toch zijn de negatieve effecten van slechte gewoonten veel gevaarlijker. Roken en tabaksgebruik kunnen verschillende ziekten en gezondheidsproblemen veroorzaken, terwijl de gezondheid van de roker wordt verminderd. Bovendien is roken een oorzaak van schade aan bijna elk orgaan van het lichaam, inclusief het hart
Het goede nieuws is dat roken de meest vermeden oorzaak is van voortijdige sterfte in de Verenigde Staten volgens de American Heart Association (AHA). Met andere woorden, het dieper graven in de relatie tussen roken en hartziekten - en zo snel mogelijk stoppen - kan een levensreddende stap zijn.
Hoe veroorzaken sigaretten hartziekten?
Door roken kan de voering van de slagaders afbreken, de aderwanden dikker worden en ontstaan er vetophopingen en plaques die de bloedstroom langs de bloedvaten blokkeren. Het optreden van vetophoping in de slagaders wordt atherosclerose genoemd. Wanneer de slagaders die het bloed aan het hart toedienen een beklemming ervaren, zal de bloedtoevoer die rijk is aan zuurstof naar het hart afnemen, wat kan leiden tot coronaire hartziekten. Versmalling van de slagaders is zeer gevaarlijk tijdens lichamelijke activiteit. Het hart dat gedwongen blijft pompen, kan pijn op de borst of zelfs een hartaanval veroorzaken (in het geval van een volledige afsluiting van de bloedvaten).
Wat kan het risico op een hartaanval vergroten?
Roken is nooit als "veilig" bestempeld en hoe meer sigaretten u rookt, hoe groter het risico op een hartaanval. Zelf roken is eigenlijk een risicofactor voor hart- en vaatziekten en hartaanvallen, maar wanneer roken gepaard gaat met de volgende factoren, neemt zelfs uw risico toe:
- Familiegeschiedenis van hartziekten
- Hoog cholesterol
- Hoge bloeddruk
- suikerziekte
- Beweegbaar, overgewicht of obesitas
Vrouwen die roken en anticonceptiepillen gebruiken, het risico op hartaandoeningen neemt ook toe. Studies tonen aan dat vrouwen die een hooggedoseerde anticonceptiepil gebruiken (orale anticonceptiva) een groter risico lopen op een hartaanval of een beroerte. Veel orale anticonceptiva verhogen het risico op bloedstolsels en roken ondersteunt feitelijk de vorming van bloedstolsels in de bloedvaten.
Kunnen passieve rokers hartkwalen krijgen?
Zelfs sigarettenrook kan hartproblemen veroorzaken, afhankelijk van hoeveel u bent blootgesteld aan sigarettenrook. Er is een duidelijke correlatie tussen sigarettenrook (de rook die je ademt als je in de buurt bent van andere mensen die roken) met hart- en vaatziekten.
Degenen die regelmatig worden blootgesteld aan sigarettenrook, ervaren een verhoogd risico op hartziekten die tot 30% kunnen bedragen en bijna 40.000 mensen sterven elk jaar als gevolg van hart- en vaatziekten veroorzaakt door sigarettenrook. Daarom helpt stoppen niet alleen jezelf - maar helpt ook de mensen om je heen. Ook als u samenwoont of veel tijd met een roker doorbrengt, is dit een reden om te proberen hem te helpen stoppen.
Hoe hartziekte te voorkomen?
Dieet en lichaamsbeweging zijn belangrijke factoren om het bloed goed te laten stromen en het hart blijft gezond. Als u echter een roker bent, zijn een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging niet voldoende om u te beschermen tegen langetermijneffecten, waaronder hartaandoeningen.
Als u een roker bent, kunt u stappen ondernemen om toekomstige hartziekten onder controle te houden of te voorkomen door vroegtijdig met roken te stoppen.
Het verminderen van het aantal sigaretten dat u langzaam zuigt, kan het risico op hartproblemen verminderen. Probeer elke dag het aantal sigaretten te verminderen en bepaal vervolgens de datum van stoppen. Je zult er beter uitzien, je beter voelen, en misschien zelfs langer leven. Als u regelmatig aan sigarettenrook wordt blootgesteld, kunt u het risico op hartaandoeningen verminderen door een omgeving te vermijden waarin andere mensen roken.
Stoppen met roken kan volgens de Cleveland Clinic uw risico verminderen met maximaal de helft van het aantal recidiverende hartaanvallen en sterfgevallen door hartaandoeningen. Neem de volgende stap: verbeter je gezondheid om het leven te verlengen.
Raadpleeg een arts als u vragen of problemen heeft.
Hallo gezondheidsteam geeft geen medisch advies, diagnose of behandeling.
