inhoud:
- Medische video: Zelf je tanden bleken? - GALILEO
- Tandheelkundige massage is effectiever in het voorkomen van tandsteen dan alleen tandenpoetsen
- Waarom kunnen tanden en tandvlees masseren tandsteen voorkomen?
- Hoe masseer je je tanden en tandvlees?
Medische video: Zelf je tanden bleken? - GALILEO
Tartaar is een tandheelkundig gezondheidsprobleem dat vaak door veel mensen wordt ervaren. Eigenlijk zijn er verschillende dingen die gedaan kunnen worden om de vorming van tandsteen te voorkomen die gaatjes kunnen maken, evenals andere problemen die de tandheelkundige gezondheid kunnen aantasten, namelijk door regelmatig tanden te poetsen. Maar wist u onlangs dat er iets tand- en tandvleesmassage was?
Blijkbaar volgens nieuw onderzoek, massage van tanden en tandvlees invloed op de gezondheid van de tanden en voorkomt tandsteen. Hoe kunnen de tanden en het tandvlees worden gemasseerd om tandsteen te voorkomen en de tandvleesgezondheid te behouden? Hoe doe je de massage?
Tandheelkundige massage is effectiever in het voorkomen van tandsteen dan alleen tandenpoetsen
Deze bevinding komt uit de resultaten van een studie uitgevoerd door onderzoekers in Zweden. Aanvankelijk wilde deze studie de kwaliteit testen van een tandpastaproduct dat beweert dat het product driemaal zoveel fluor bevat dan andere tandpasta's die in Zweden worden verspreid. Vervolgens vroegen de onderzoekers maar liefst 16 respondenten om hun tanden op verschillende manieren schoon te maken en te poetsen en te zien hoe effectief de methode was om de vorming van tandsteen te voorkomen.
Alle respondenten werd gevraagd om hun tanden te poetsen met verschillende frequenties, sommige twee keer per dag, terwijl andere drie keer. Dan zijn er groepen die geadviseerd worden om hun tanden en tandvlees te masseren terwijl ze hun tanden poetsen. Niet alleen dat, onderzoekers vergeleken tandpasta ook met een standaard fluoridegehalte met hoog fluoride.
De resultaten van de studie toonden aan dat degenen die driemaal daags hoge fluoridetandpasta gebruikten, 4 keer meer bescherming van de tandgezondheid hadden dan slechts tweemaal hun tanden te poetsen met standaard tandpasta. Niet alleen dat, de onderzoekers ontdekten ook dat door het masseren van tanden en tandvlees en tandenpoetsen twee keer per dag, het dezelfde resultaten had als drie keer per dag tandenpoetsen met tandpasta die veel fluoride bevatte.
Deze studie stelt dat het masseren van je tanden en tandvlees ook de bescherming met 400% meer kan verhogen dan alleen gewone tanden poetsen.
Waarom kunnen tanden en tandvlees masseren tandsteen voorkomen?
Als u uw tanden te vaak poetst, worden uw tanden beschadigd. Dit is in meer dan één onderzoek aangetoond en sommigen van hen hebben ontdekt dat het risico van tandplak en tandsteenvorming groter is wanneer tanden te vaak worden geborsteld.
Maakt u zich echter geen zorgen, masseer uw tanden en tandvlees kan uw keuze zijn om uw tanden gezond te houden. Omdat tanden poetsen 3 keer per dag met tandpasta met een hoog fluoride-gehalte hetzelfde resultaat heeft als het twee keer per dag tandenpoetsen met een zachte massage op je tanden na elke maaltijd. Zelfs deze activiteit kan de tandbescherming tot vier keer groter maken dan alleen twee keer per dag tanden poetsen.
Toch is er nog steeds niet de meest effectieve manier om tanden te poetsen anders dan door tanden te poetsen. Dus, elke ochtend en nacht twee keer poetsen is nog steeds heel belangrijk om te doen.
Hoe masseer je je tanden en tandvlees?
Om tandsteen te voorkomen, kunt u tand- en tandvleesmassage doen. Dit is hoe:
- Was uw wijsvinger en gebruik vervolgens de wijsvinger om de tanden en het tandvlees te masseren.
- Neem een beetje tandpasta en plaats deze op je wijsvinger.
- Druk de tandvlees met de wijsvinger in met de tandpasta, maak een cirkelvormige beweging op je tandvlees en tanden en blijf voorzichtig op je tandvlees drukken.
- Doe dit tot het tandvlees en de binnenste tanden. Spoel daarna je mond met schoon water.
