inhoud:
- Medische video: 12 Strangest Medical Conditions
- Voedsel voor tandvlees bloeden
- 1. Mager vlees
- 2. Volle granen met melk en sinaasappelsap
- 3. Groenten en fruit
Medische video: 12 Strangest Medical Conditions
Gommen krijgen vaak geen speciale aandacht in vergelijking met tanden en mond. Hoewel gezwollen en bloedend tandvlees ongemakken en mondaandoeningen kan veroorzaken die niet mild zijn. Als u dit ondervindt, zijn er tips voor het kiezen van voedsel voor bloedend tandvlees voor u.
Voedsel voor tandvlees bloeden
De oorzaak van gezwollen en bloeden tandvlees als een van de tandvleesaandoeningen is te wijten aan de accumulatie van tandplak. Zeer plakkerige plaques worden meestal gevormd tijdens het proces van eten en drinken. Plaque bevat ook veel bacteriën, waarvan sommige de gezondheid van het tandvlees kunnen verstoren.
Volgens onderzoek kan tandvleesaandoeningen de tanden infecteren of zelfs beschadigen. De ziekte kan ook het risico op hartziekten met 15 procent verhogen. Kortom, gezond tandvlees zal niet bloeden simpelweg door je tanden te poetsen of aangeraakt te worden. De belangrijkste kenmerken van de ideale kauwgom zijn roze, strak en kunnen tanden stevig vasthouden.
Naast tandheelkundige zorg, moet u ook aandacht besteden aan het voedsel dat u gebruikt terwijl u bloedend tandvlees ervaart? Welke voedingsmiddelen zijn goed voor bloedend tandvlees? Bekijk de volgende review.
1. Mager vlees
Niet zorgeloos kunt u vlees eten als u last heeft van omstandigheden met bloedend tandvlees. Zorg ervoor dat je mager vlees kiest. Van dierlijk vet is bekend dat het erg slecht is voor het hart, dus het is een goed idee om geen vetrijk vlees te eten.
Joe Tagliarini, een tandarts van Comprehensive Dental Health, zei dat rundvlees, schapenvlees en oesters rijk zijn aan zink. Mineralen in de inhoud van rundvlees functioneren als ontstekingsremmende, antioxidanten en versterken het immuunsysteem dat tandvleesaandoeningen kan bestrijden. Het hoge gehalte aan vitamine B6 in vlees en zeevruchten, zoals vis, kan u helpen bij het bestrijden van tandvleesaandoeningen.
2. Volle granen met melk en sinaasappelsap
Deze combinatie is erg gezond en goed voor tandvlees. Calcium uit melk vormt een gezond en krachtig gebit. Terwijl het vitamine C-gehalte van sinaasappelsap het tandvlees helpt zichzelf te genezen.
Een studie onthulde dat melk de zuurspiegels in de mond kan verminderen, zodat bacteriën worden verwijderd. De onderzoekers stellen voor om geen suiker in melk of sinaasappelsap te mengen, omdat suiker de zuurspiegels in de mond kan verhogen.
3. Groenten en fruit
Je weet al dat groenten en fruit rijk zijn aan antioxidanten die het immuunsysteem versterken. Groenten en fruit kunnen een voedselkeuze zijn voor bloedend tandvlees, met name groene groenten zoals spinazie, zoete aardappelen, wortels, pompoenen en geel fruit. Deze groenten en fruit kunnen hoge antioxidanten voor het lichaam bieden. Groenten en fruit bevatten ook bèta-caroteen dat wordt omgezet in vitamine A in het lichaam.
Voedsel voor het tandvlees bloedt niet alleen om te kunnen genieten van voedsel, maar het kan ook uw gezwollen en bloedende tandvlees geleidelijk verbeteren. De rol van het tandvlees in de mond is erg belangrijk. Aandoeningen die in het tandvlees voorkomen, kunnen in andere delen van de mond resulteren. Het is belangrijk dat u de mond- en mondhygiëne onderhoudt.
