Natte dromen komen voor wanneer iemand tijdens het slapen ejaculeert na het ontvangen van seksuele stimulatie door dromen. Wat als je nat droomt bij het vasten? Is er een manier om natte dromen te voorkomen bij vasten?
Voordat u de bovenstaande vraag beantwoordt, is het belangrijk om te begrijpen waarom u natte dromen kunt ervaren.
Wat veroorzaakt natte dromen?
Natte dromen worden veroorzaakt door een toename van de testosteronniveaus die in het mannelijke lichaam optreden tijdens de puberteit. Nadat je lichaam testosteron produceert, kun je sperma uit het sperma verwijderen door ejaculatie van een penis in erectie.
Zolang een man nog steeds testosteron produceert, zal het lichaam doorgaan met het produceren van sperma dat kan worden vrijgegeven door ejaculatie, zelfs als je slaapt. Dat betekent dat zowel mannen als volwassenen nog steeds natte dromen kunnen ervaren, zelfs na het verlaten van de puberteit.
Tijdens de REM-fase (snelle oogbeweging) is het normaal dat mannen erecties ervaren. Er zijn bepaalde delen van de hersenen die zijn uitgeschakeld tijdens de REM-slaap, zodat wanneer je slaapt, de hersenen de bewegingen van de penis "negeren".
Als normaal gedurende de dag het brein de penis kan controleren om erecties te garanderen die alleen optreden wanneer dat nodig is, terwijl REM-slaap vrij is om te doen wat hij wil. Als je tijdens deze slaapperiode erotische dromen hebt, kun je erecties en ejaculatie ervaren.
Is er een manier om natte dromen te voorkomen bij vasten?
Enkele eenvoudige methoden hieronder kunnen u helpen om natte dromen tijdens het vasten te voorkomen.
1. Onderscheid wat imaginair is, wat echt is
Om erotische dromen te voorkomen op momenten die niet wenselijk zijn, moet je je meer bewust zijn van jezelf tijdens de dag dat je onderweg bent. Let beter op wat er in de omgeving om je heen gebeurt. Je moet het verschil kunnen zien tussen dromen en realiteit. Benadruk je verlangen om wakker te worden als je het verschil in "atmosfeer" herkent als je droomt.
Je kunt het op andere momenten trainen wanneer je bewust bent, bijvoorbeeld door je voor te stellen dat je twee vingers van je rechterhand in je linkerhand drukt. Houd ingedrukt en stel je voor dat je vinger de linkerpalm ingaat. In een bewuste toestand is dit zeker niet mogelijk. Je hebt pijn, toch? Welnu, eenmaal in een droom kun je jezelf "verleiden" om hetzelfde te doen. Het verschil is dat je vinger misschien de palm kan binnendringen, omdat er niets onmogelijk is in een droom.
Meestal als je droomt, accepteer je het als een echt iets. Pas als je wakker wordt, besef je dat er iets raars is. Door te proberen jezelf te trainen om meer introspectief te zijn, zal dit zelfbewustzijn geleidelijk je onderbewustzijn doordringen wanneer je droomt en je doet realiseren: "Dit is niet echt, ik droom!" Dit maakt je meer bewust van de omgeving rond de droom. Je wordt meer gefocust en hebt een echte sensatie van wie je werkelijk bent, waar je bent en wat je wilt doen - blijven slapen of gewoon wakker worden.
2. Denk niet aan je geliefde voordat je naar bed gaat
Dromen vertegenwoordigen vaak je dromen om een verlangen te vervullen, waarbij je onderbewustzijn iets manifesteert dat je echt wilt. Dus vermijd zoveel mogelijk te denken aan de hartliefhebber of favoriete artiest op klaarlichte dag om natte dromen bij vasten te voorkomen.
Hoe meer u zich concentreert op het denken aan iemand, hoe groter de kans dat die persoon in uw droom verschijnt. Je partner of verliefdheid kan verschijnen in een miljoen verschillende mogelijke droomscenario's. Sluit de mogelijkheid niet uit in je natte droom.
Soms kan een gebeurtenis in ons leven oude herinneringen oproepen die neuronen in de hersenen kunnen triggeren om zich te herinneren of zich voor te stellen. Als het oude geheugen plotseling vers in je hoofd komt, zoals het onthouden van de eerste date of de eerste nacht, dan is het mogelijk dat je onbewust dat deel van de hersenen activeert in een droom.
3. Mediteer voordat je naar bed gaat
Het is belangrijk om te slapen in een heldere gemoedstoestand, vooral als je wilt proberen te regelen waar je over wilt dromen. Je kunt beginnen met routinematig mediteren om een gezonde mindset te stimuleren. Mediteer één keer in het midden van de dag en doe het dan een half uur voordat je naar bed gaat opnieuw. Deze methode van meditatie geeft je voldoende tijd om na te denken over jezelf, wat je de hele dag hebt gedaan en jezelf te kalmeren voordat je gaat slapen.
Geestelijk welzijn moet voor iedereen een prioriteit zijn, omdat dit kan worden weerspiegeld in elk aspect van je leven, inclusief hoe je droomt.
Maar dromen kunnen niet worden geregeld
Tot nu toe is er geen wetenschappelijk bewezen methode die de droomhiërarchie van een persoon kan reguleren en voorspellen wanneer bepaalde dromen zullen voorkomen. Dromen komen voor wanneer je bewusteloos bent, niet in staat bent om logisch na te denken.
In feite is er niets dat je kunt doen om natte dromen onder controle te houden of te stoppen bij vasten of niet. Net zoals je andere dromen, erotische dromen of seksuele dromen die je van tevoren niet kunt controleren of voorkomen. Misschien herinner je je je dromen vannacht niet eens. Wat moet worden begrepen, natte dromen zijn een natuurlijk onderdeel van normale lichaamsreacties tijdens de slaap.
