inhoud:
- Medische video: (4/5) Hoe kun je het beste je gelijk halen in een discussie?
- Vrienden hebben kan iemand gezond maken en langer leven
- De voordelen van het hebben van vrienden zijn hetzelfde als de voordelen van stoppen met roken
- Familie is nog steeds belangrijk, maar het zal beter zijn als het in balans is met gezonde sociale relaties
Medische video: (4/5) Hoe kun je het beste je gelijk halen in een discussie?
Er is een uitdrukking die zegt dat "bloed dikker is dan water". De zin betekent dat het gezin veel belangrijker is dan het hebben van een vriend of vriend. Echter, een recente studie uitgevoerd door Michigan State University in plaats daarvan zei het tegenovergestelde. Hoe komt het? Zie de uitleg hieronder.
Vrienden hebben kan iemand gezond maken en langer leven
William Chopik, hoogleraar psychologie en onderzoekonderzoeker over de voordelen van vriendschap, stelt dat het hebben van vrienden een bewust gekozen levenskeuze is. Hoewel familierelaties meestal worden beschouwd als een relatie die ernstig is en de neiging heeft om eentonig te zijn.
Een onderzoek onder 300.000 deelnemers tussen 15 en 99 jaar en uit 90 landen vond dat onderzoeksdeelnemers de neiging hadden om gezonde en gelukkige vriendschapsrelaties te waarderen. De voordelen van het hebben van vrienden zijn de meerderheid die ze voelen als ze ouder worden.
Vervolgens, een andere tweede studie gebruikte gegevens van een Amerikaanse enquête van 7.481 mensen ouder dan 50. De deelnemers werd gevraagd naar de kwaliteit van de vriendschap die ze hadden, hoeveel een vriend zichzelf begreep en hoeveel vrienden ze teleurgesteld maakten. En gedurende de volgende 6 jaar werden ze opnieuw bevraagd over hun gezondheidstoestand, zoals een voorgeschiedenis van diabetes, kanker of hartproblemen.
Beide studies hebben de resultaten bekendgemaakt. Ten eerste, wanneer iemand een probleem heeft met zijn vriendschapsrelatie, zijn sommige van deze mensen naar verluidt vatbaar voor ernstige ziekte. Terwijl iemands vriendschap goed is en ze gelukkig maakt, des te minder kans ze hebben op een ernstige ziekte.
Toen de enquête werd vergeleken met de familierelaties die ze hadden, werd slechts een klein effect gevonden op het niveau van de gezondheid en het welzijn van een persoon. Evenzo is het effect met partner- en kindrelaties.
De voordelen van het hebben van vrienden zijn hetzelfde als de voordelen van stoppen met roken
Deze studie toont consequent de voordelen van vriendschap samengevat uit 148 studies van 305.000 bestudeerde mensen. De onderzoekers ontdekten dat mensen met een sterke sociale relatie de kans dat 50% langer leven vergroot.
De onderzoekers toonden ook aan dat de voordelen van het hebben van vrienden vergelijkbaar waren met de voordelen van stoppen met roken. Dit onderzoek gaat er ook van uit, als deelnemers aan het onderzoek zich in de toekomst meer plezierig voelen. Maar helaas wordt deze vriendschap soms een beetje verstoord nadat een vriend is getrouwd of een kind heeft gekregen.
Familie is nog steeds belangrijk, maar het zal beter zijn als het in balans is met gezonde sociale relaties
Chopik zei, als dit onderzoek niet iemand vertelt om te negeren of hun familie te verlaten. Maar de essentie van deze studie suggereert, zodat je tenminste een vriend hebt die je beter kan laten voelen, zelfvertrouwen kan geven en het risico op stress kan bestrijden. Luisteren naar en luisteren naar vrienden wordt ook als belangrijk beschouwd om de relatie met familie te verbeteren.
Alles wat u hoeft te onthouden, vrienden en familie hoeven geen twee afzonderlijke entiteiten te zijn. Als je vriend lid is van je familie, of je partner, is dat dan niet beter?
