inhoud:
Medische video: De moeder van Lisa is manisch-depressief
Weten dat een familielid een depressie heeft, voelt zich nooit gemakkelijk. Wanneer de klinische depressie echter invloed heeft op je ouders, is het voor de omstandigheden nodig dat de familieleden honderdtachtig graden draaien.
Depressie kan problemen voor uw ouders veroorzaken, waaronder langdurig verdriet en altijd vermoeid moe zijn. Je hebt geen andere keuze dan snel op te groeien, om de persoon te zijn die nu huishoudverantwoordelijkheden draagt. Dit kan niet alleen thuis problemen veroorzaken, maar ook in uw school / werkomgeving.
Kinderen van depressieve ouders hebben een hoog risico op geestes- en lichamelijke ziekten als volwassenen
Veel medische tijdschriften hebben geschreven over de negatieve effecten van depressie op depressieve ouders op hun kinderen. Een van hen, een studie van 20 jaar, gefinancierd door het National Health Institute of Mental Health, toont aan dat kinderen van depressieve ouders een drievoudig hogere kans hebben om depressieve stoornissen of angststoornissen te ontwikkelen - vooral fobieën - twee een groter risico op alcoholafhankelijkheid, en een zesvoudige grotere kans op afhankelijkheid van drugs.
Naast psychische stoornissen, melden kinderen van depressieve ouders dat ze meer gezondheidsproblemen ontwikkelen, vooral hartproblemen met een vijfvoudige toename, en de gemiddelde leeftijd van aanvang (begin van symptomen) in de vroege tot midden jaren 30.
Geciteerd uit The Daily Beast, wanneer ouders onder intense emotionele stress of andere vormen van stress (depressie) verkeren, kan het de genetische activiteit van hun kinderen op zijn minst tijdens de adolescentie veranderen en kan doorgaan tot ze ouder worden. En omdat sommige genen worden getransformeerd om de ontwikkeling van de hersenen te vormen, kunnen de effecten van ouderlijke depressie permanent worden geïmplanteerd in de hersenen van hun kinderen.
Misbruik van kinderen en zelfs depressieve moeders, blijkt uit studies, kan stresshormoonreceptorbouwende genen in de hersenen van een kind uitschakelen. Wanneer dit gen tot zwijgen wordt gebracht, functioneert het stressresponssysteem van het kind onder kritieke omstandigheden, waardoor het erg moeilijk is om de moeilijkheden van het leven te overwinnen, waardoor de persoon kwetsbaarder wordt voor zelfmoordpogingen. Bij baby's met ouders met depressie of angststoornissen ervaren ze een vergelijkbare uitschakeling van het stresshormoonreceptorgen, waardoor het overgevoelig wordt en niet meer opgewassen is tegen stress in de toekomst. Deze studies tonen aan dat het hebben van een depressieve moeder een spoor achterlaat op het DNA van een kind.
Tekenen en kenmerken van depressieve ouders
- Depressie kan voor iedereen een ander gezicht laten zien. Je kunt je realiseren dat je vader of moeder hun interesse en verlangen voor activiteiten die ze normaal genieten, zoals hobby's zoals tuinieren of golf spelen, of zelfs het bijwonen van familie-evenementen, heeft verloren.
- Je vader of moeder kan droefheid, wanhoop en / of hulpeloosheid uiten. Soms is wanhoop niet te zien. In plaats daarvan vloekt je vader / moeder, zeurden, uiten woede of wrok, klagen over lichamelijke symptomen zoals vermoeidheid, pijntjes en kwalen, zoals hoofdpijn, buikpijn of rugpijn - om redenen die niet duidelijk zijn.
- Je ouders slapen mogelijk langer of minder vaak dan normaal. Of ze hebben de laatste tijd een dramatische toename / afname in gewicht ervaren. Enkele andere symptomen die u kunnen helpen meer te weten te komen over veranderingen in uw ouders zijn: te veel alcohol drinken of te vaak roken, drugsmisbruik (overmatig gebruik van slaappillen of pijnverlichting), slordig, rommelig en snel vergeten.
- Sommige mensen vertonen vaker fysieke symptomen dan emotionele symptomen. Het is gebruikelijk dat groepen van middelbare leeftijd na de dood van een geliefde (partner, naaste familie, zelfs kinderen), verlies van onafhankelijkheid (wegens leeftijd of pensionering) en andere gezondheidsproblemen last van depressie hebben.
Het is belangrijk dat je de symptomen van depressie begrijpt die door je ouders worden getoond om hulp voor hem te krijgen. Zodra u de problemen rondom depressie begrijpt, kunt u misschien geduldiger zijn, weten hoe goed het is om te reageren op de driftbuien van uw ouders en een beter begrip hebben van behandelingsopties.
Wat moet er gedaan worden om depressieve ouders te helpen?
Je hebt geen controle over de depressie die je dierbaren hebben. U kunt echter wel voor uzelf zorgen. Het is net zo belangrijk voor u om gezond te blijven, net zoals uw ouders gezond blijven om de beste zorg te krijgen, dus maak van uw lichamelijke en geestelijke welzijn een topprioriteit.
Je kunt iemand die ziek is niet helpen als je zelf ziek bent. Met andere woorden, zorg ervoor dat je je welzijn en geluk voor jezelf hebt vervuld voordat je anderen probeert te helpen die down zijn. Je zult niet veel van nut hebben als je echt erger wordt als je depressieve ouders wilt helpen. Wanneer aan uw eigen behoeften wordt voldaan, heeft u de energie die u nodig hebt om uit te reiken.
1. Let op zijn bewegingen
Oude mensen zeggen vaak: "Nee, ik ben niet verdrietig" of "Nee, ik ben niet eenzaam" omdat ze geen extra last in het gezin willen zijn. Let daarom op de triviale maar ogenschijnlijk ongebruikelijke bewegingen, zoals knijpen in overmatige handen, boos worden of beledigd zijn, of het moeilijk vinden om stil te zitten.
2. Nodig hen uit om over hun gevoelens te praten
Ouders hebben de neiging om moeilijker om te gaan met verlies, in tegenstelling tot jonge mensen, omdat de jaren waarin hij geleefd heeft, bijdragen aan de betekenis achter dat moment. Je kunt je vader / moeder helpen door het belang van het verlies te erkennen: Vraag je vader / moeder wat ze voelen na het verlies ("Mevrouw, oke? Ik wil gewoon de toestand van je moeder controleren, omdat later Ik ben bang. Wil je een verhaal? ";" Heb je gegeten? Wat wil je nog meer, mijnheer? ";" Hoe kan ik je nu steunen? ").
Het is belangrijk om zonder oordeel te luisteren en hun gevoelens te respecteren. Luisteren biedt onmiddellijk comfort en ondersteuning. Het is belangrijk om te onthouden dat een goede en liefdevolle luisteraar veel beter is dan advies geven. U hoeft de persoon niet te "repareren"; mensen houden er niet van om gerepareerd te worden - je moet gewoon aandachtig luisteren.
Verwacht niet dat een eenvoudig gesprek het probleem oplost. Iemand die depressief is, heeft de neiging zichzelf aan te trekken en te sluiten van degenen om hem heen. Mogelijk moet u uw bezorgdheid en bereidheid om te horen opnieuw en opnieuw uiten. Langzaam, forceer het niet, maar constant.
3. Nodig een arts uit om te raadplegen
Nodig je ouders uit om een arts of een therapeut te raadplegen om de symptomen die ze ervaren te bespreken. Depressie zorgt ervoor dat een persoon een minimale motivatie en energie heeft om iets te doen, zelfs naar de dokter gaat. Daarom is het beter als u uw eerste afspraak maakt (na goedkeuring) en hen begeleidt tijdens de consultatie. Houd het behandelplan van uw ouders in het oog om ervoor te zorgen dat hij elke stap van de behandeling goed uitvoert, inclusief het nemen van reguliere medicatie en het bijwonen van elke therapiesessie.
4. Blijf ernaast staan
Ondersteun uw vader / moeder om door te gaan met de therapie en het innemen van medicijnen totdat ze zijn afgelopen, zelfs als ze zich beter voelen. De reden voor zijn verbeterende conditie is nu vanwege zijn behandeling. Als hij erop staat met het stoppen van de medicatie, praat dan eerst met uw arts die de leiding heeft over uw ouders. Uw arts kan uw vader / moeder aanbevelen om de dosis van het geneesmiddel langzaam te verlagen voordat daadwerkelijk wordt besloten over de algehele behandeling, en om te voorkomen dat de symptomen later terugkomen.
Thuiswerk dat voor ons triviaal lijkt, zal erg moeilijk zijn voor mensen met een depressie. Bieden om te helpen over te nemen huishoudelijk werk, maar onthoud, forceer niet om alles voor je ouders te doen waarvan je weet en geloof dat ze het zelf kunnen doen, zoals autorijden of boodschappen gaan doen bij supermarkten. Alles doen voor depressieve mensen in de naam van het helpen om hun lasten te verlichten, is vaak helemaal niet nuttig, omdat dit hun perceptie versterkt dat ze echt hulpeloos en waardeloos zijn. Het is het beste om je ouders te helpen kleine dingen te doen en ze te prijzen voor alle inspanningen die ze leveren.
Controleer af en toe de toestand van je ouders, vooral als je niet langer bij hen inwoont. Vraag een vriend of naaste buurman die je vertrouwt regelmatig bij je vader / moeder te komen. Als de symptomen van depressie lijken te verslechteren, neem dan contact op met de therapeut. Als je ouders helemaal niet meer voor zichzelf zorgen, stop met eten en isoleer jezelf, het is tijd om in te grijpen.
5. Let op tekenen van zelfmoord
Verwacht geen depressieve ouders om snel te verbeteren. De meeste antidepressiva duren weken om effectief te zijn en het kan maanden of zelfs jaren duren voordat de behandeling is voltooid. Train je geduld en je ouders en bied emotionele steun.
In kritieke tijden als deze, leer de tekenen van suïcidale gedachten die kunnen worden getoond, zoals praten en de dood verheerlijken, vaarwel zeggen, waardevolle eigendommen geven, alle wereldse zaken voltooien en plotselinge stemmingswisselingen van depressie tot kalmte.
Als een depressieve ouder slechts een paar tekens vertoont en / of zijn leven wil beëindigen, zoek dan onmiddellijk hulp om hem te stabiliseren. Laat hem niet alleen. Neem contact op met de therapeut, neem contact op met de spoedeisende hulp / politie (118/110) of breng hem onmiddellijk naar de eerste hulpafdeling van het dichtstbijzijnde ziekenhuis. Alle daden die zelfmoord signaleren, moeten als noodmaatregel serieus worden genomen om tragedie te voorkomen.
LEES OOK:
- Zijn uw tienerkinderen kwetsbaar voor zelfmoord?
- 6 manieren om eenzaamheid te elimineren tijdens een depressie
- Stress overwinnen met kleurentherapie
