inhoud:
- Medische video: Aquinas and the Cosmological Arguments: Crash Course Philosophy #10
- Stress symptomen gezien van nagels
- Wat hebben nagels met stress te maken?
- Voorkom nagelschade als gevolg van stresssymptomen
Medische video: Aquinas and the Cosmological Arguments: Crash Course Philosophy #10
Soms kan stress iedereen treffen zonder dat je het weet. Stress door werk bijvoorbeeld. Je baas op kantoor heeft misschien net nieuwe verantwoordelijkheden toevertrouwd die je overspoelden. Zonder het te beseffen, ben je na verloop van tijd gestresseerd door de last die je met je hebt. Je hebt problemen met slapen, eet meer en wordt prikkelbaar. Het is echter inderdaad moeilijk om stressklachten als zodanig te herkennen.
Wist je dat naast veranderingen in levensstijl ook stresssymptomen te zien zijn van vingernagels? Ja, de onderzoekers slaagden erin om een verband te vinden tussen iemands psychische toestand en zijn vingernagels. Wilt u weten hoe uw vingernagels eruit zien als ze worden geraakt door zware stress? Hier is de volledige beoordeling.
Stress symptomen gezien van nagels
Besteed aandacht aan je vingernagels. Ziet uw nageloppervlak er glad en gezond uit? Als je nagels gezond lijken, is de kans groot dat je in een stabiele psychologische toestand bent.
Als het oppervlak van je nagel echter verticale lijnen (loodrecht op de bodem) wit lijkt, moet je waakzaam zijn. Het verschijnen van witte verticale lijnen op het oppervlak van de nagel kan wijzen op stress. Bovendien kunnen fragiele en gemakkelijk gebroken nagels ook worden veroorzaakt door verborgen stress.
Wat hebben nagels met stress te maken?
Nagels kunnen het laatste lichaamsdeel zijn dat je opmerkt als je gestrest bent. Inderdaad, veel mensen onderschatten het probleem met de spijker. Spijkers kunnen op dit moment zelfs de gezondheidstoestand van uw lichaam en geest beschrijven.
Wanneer je gestrest bent, zal je lichaam van nature reageren om jezelf te beschermen tegen bedreigingen. Volgens een studie in het Journal of the American Medical Association is een manier om het watergehalte op het huidoppervlak, dat zich onder de nagels bevindt, te verminderen. Dit gebeurt zodat in een noodsituatie het lichaam nog steeds voldoende waterreserves heeft. Hierdoor worden je nagels erg droog en gemakkelijk te pellen. Spijkers die te droog zijn zullen ook het oppervlak van de spijker ruwe en witte verticale lijnen laten verschijnen.
Afgezien van de chemische reacties in het lichaam, hebben sommige mensen ook een unieke reactie op stress. Wanneer u nerveus of depressief bent, kunt u onbewust uw nagels bijten of uw nagels in de vinger of een ander oppervlak wrijven. Hierdoor worden de nagels beschadigd en broos. De huid rond je nagels kan ook afbladderen door de gewoonte.
Voorkom nagelschade als gevolg van stresssymptomen
Het verschijnen van verticale lijnen op de nagels of broze nagels vormt in feite geen gevaar voor de gezondheid. Als u niet voorzichtig bent, kunnen spijkers breken en letsel veroorzaken. Dus, als je verschillende stress-symptomen voelt, moet je je nagels onmiddellijk knippen. Laat het niet te lang groeien, want het wordt kwetsbaarder voor verwondingen.
Probeer bovendien uw inname van ijzer, vitamine B12, vitamine C en calcium te verhogen, waardoor uw nagels sterker kunnen worden. Zorg er ook voor dat je voldoende water drinkt, zodat je nagels geen vloeistof missen.
De beste manier om schade aan je nagels te voorkomen, is echter om het wortelprobleem, dat stress is, te overwinnen. Probeer de oorzaken van stress te herkennen en de beste oplossing te vinden. Als er geen uitweg is, probeer dan op een gezonde manier stress los te laten. Bijvoorbeeld door te oefenen, de dichtstbijzijnde persoon te vertellen of op zoek te gaan naar kwaliteitstijd voor jezelf.
