inhoud:
- Medische video: Karen Damen van K3 heeft arachnophobia
- Wat is een spinnenfobie?
- Wat zijn de symptomen van spinnenfobie?
- Wat is de oorzaak?
- Hoe pak je het aan?
Medische video: Karen Damen van K3 heeft arachnophobia
Fobieën worden vaak geïnterpreteerd als een gevoel van overmatige angst voor een ding dat neigt om geen zin te hebben. Of het nu op een plek, een situatie, een object of een levend ding is. Je kunt iemand horen met een hoge fobie, een donkere kamer of een kleine kamer. Wel, wist je dat het blijkt dat iemand een spinnenfobie heeft?
Wat is een spinnenfobie?
Arachnofobie of spinfobie is een angststoornis die ertoe leidt dat een persoon excessieve angst ervaart bij spinnendieren. Over het algemeen zouden veel mensen de voorkeur geven aan het vermijden van spinnen omdat ze zich walgelijk voelen, bang om te worden gebeten, totdat ze als giftig worden beschouwd.
De normale angst voor spinnen is echter anders dan die van mensen met fobieën. Een persoon met arachnofobie raakt een spin nooit aan. Laat staan aanraken, kijk maar naar ze misschien zijn ze bang weggelopen.
Mensen die spinnenfobieën zijn, zijn ook terughoudend om een activiteit uit te voeren die het risico met zich meebrengt dat ze aan spinnen worden blootgesteld. Bijvoorbeeld kamperen in de open lucht, naar de kelder, of voer een opslagmagazijn in dat kan worden bepaald met spinnenwebben. Deze angst zal mensen met arachnofobie altijd achtervolgen waar ze ook zijn.
Wat zijn de symptomen van spinnenfobie?
Net als andere fobieën zullen mensen met arachnofobie ook enkele tekenen en symptomen vertonen wanneer ze rechtstreeks met spinnen omgaan, zoals:
- Ongecontroleerde aanvallen van angst, angst en paniek bij het voorstellen van spinnen
- Angst ervaren bij het zien van spinnen, zelfs schreeuwen of ontsnappen naar een veilige plaats
- Trillend over zijn hele lichaam
- Koud zweet
- Hartkloppingen
- Borstdichtheid en moeite met ademhalen
- misselijkheid
- duizeligheid
- flauwte
Mensen met spinnenfobieën kunnen niet alleen met spinnen omgaan. Ze zullen afhankelijk zijn van anderen wanneer ze spinnen zien, of liever gaan in plaats van te moeten omgaan met spinnen. Sommige plaatsen die hen herinneren aan spinnen, zullen ook worden vermeden.
Dit is zeker anders dan het amusement van spinnen in het algemeen. Je krijgt misschien geen zweet, hartkloppingen, laat staan misselijkheid en kortademigheid zoals bij mensen met spinnenfobieën.
Wat is de oorzaak?
De meest voorkomende oorzaken van arachnofobie zijn te wijten aan trauma uit het verleden of slechte ervaringen. Bijvoorbeeld, door een spin gebeten te zijn tot hij gewond is geraakt, een ongeluk veroorzaakt door een spin, kijken hoe andere mensen slechte dingen met een spin ervaren, evenals verschillende andere angstaanjagende situaties gerelateerd aan spinnen.
Aan de andere kant zijn er veel theorieën van experts die de spinnenfobie relateren aan culturele achtergronden. Omdat er bepaalde gebieden zijn die geloven dat spinnen gevaarlijke en dodelijke dieren zijn die moeten worden vermeden. Eindelijk de angst voor spinnen bij iemand vergroten.
Hoe pak je het aan?
Dit type fobie is in tweeën verdeeld, namelijk specifieke fobieën en complexe fobieën. Nu valt deze spinnenfobie in de categorie van specifieke fobieën, dus wordt deze vaker behandeld met behulp van cognitieve gedragstherapie.
Cognitief-gedragstherapie (CBT) of cognitieve gedragstherapie is een therapie die zich richt op het beheersen van negatieve suggesties of gedachten over spinnen, en die dan langzaam vervangt door suggesties of andere gedachten die logischer zijn.
Om het proces te optimaliseren, worden er namelijk twee hoofdtechnieken gebruikt cognitieve herkaderen en systematische desensitisatie. Cognitieve herkadering is een methode die je helpt het perspectief van spinnen te veranderen, zodat ze het niet langer eng vinden. Hoewel systematische desensitisatie een relaxatietechniek is die gericht is op het goed managen van angst.
U kunt ook worden geadviseerd om routinematig thuis ademhalingsoefeningen en yoga te doen. Indien nodig kunnen artsen op een bepaald moment antidepressiva geven om de symptomen van spinnenfobie te verlichten. Het is belangrijk om te onthouden dat dit medicijn geen langetermijnbehandeling is, maar een behandeling die wordt gegeven wanneer een arachnofobie-patiënt niet in staat is om de symptomen die worden gevoeld te beheersen.
Je kunt spinfobieën overwinnen door een therapeut rechtstreeks te raadplegen of een expert te zijn in het omgaan met fobieën. Op die manier kan uw fobie op de juiste manier worden overwonnen.
