inhoud:
- Medische video: Gary Yourofsky - A Life-Changing Speech, New York 2014
- Wat bepaalt de menselijke huidskleur?
- Drink regelmatig sojamelk tijdens de zwangerschap, zodat de babyhuid wit is, mythe of feit?
- De voordelen van het drinken van sojamelk tijdens de zwangerschap
- Problemen die kunnen optreden als u meestal sojamelk drinkt
Medische video: Gary Yourofsky - A Life-Changing Speech, New York 2014
Ben je een van de zwangere vrouwen die regelmatig sojamelk drinkt tijdens de zwangerschap, alleen maar zodat de huid van de baby wit is als hij later wordt geboren? U kunt deze informatie krijgen van uw mede zwangere vrouwen of het advies van uw ouders. Dus, is dit medisch correct gebleken?
Wat bepaalt de menselijke huidskleur?
De kleur van de menselijke huid kan variëren van zeer licht tot zeer donker. De verscheidenheid van menselijke huidkleuren die van elkaar verschillen, wordt bepaald door de hoeveelheid melanine (huidkleurmiddel). Hoe meer melanine op je huid, hoe donkerder je huidskleur zal zijn.
Dat is de reden waarom de huid van blanke racemensen, of wat we vaak kennen als "blanken", een lichtere teint heeft. Ondertussen hebben Aziatische rasmensen de neiging om een geelachtige huid te hebben tot ze bruin zijn omdat ze meer melanine bevatten.
De kleine hoeveelheid melanine die je hebt wordt bepaald door de genetische afstammelingen van je ouders.Als u en uw partner een andere huidskleur hebben, zal uw baby het meest dominante genetische huidpigment ertussen erven.
Drink regelmatig sojamelk tijdens de zwangerschap, zodat de babyhuid wit is, mythe of feit?
Het advies is voor zwangere vrouwen om sojamelk te drinken, zodat de babyhuid wit is, niet waar bestaan. Sojabonen spelen, net als andere voedingsmiddelen, geen rol bij het bepalen van iemands huidskleur wanneer hij in de wereld wordt geboren. Tot nu toe was er geen medisch onderzoek dat dit erfelijke advies kan ondersteunen.
Zoals hierboven uitgelegd, is de genetische erfenis van beide ouders de belangrijkste factor bij het bepalen van de donkerheid van iemands huidskleur. De hormonen oestrogeen en progesteron in het lichaam kunnen ook de huidskleur beïnvloeden, door de celproductie van melanocyten van de huid te beïnvloeden. Bovendien bepalen andere factoren van de omgeving ook de huidskleur. Bijvoorbeeld blootstelling aan de zon, blootstelling aan bepaalde chemicaliën, beschadiging van de huid en andere. Dit alles kan de aanmaak van melanine beïnvloeden, zodat het uw huidskleur beïnvloedt.
Dat betekent echter niet dat je de gewoonte om sojamelk te drinken moet stoppen.De sojamelk die je drinkt, kan zelfs heel goed zijn voor je gezondheid en voor de baby in de baarmoeder.
De voordelen van het drinken van sojamelk tijdens de zwangerschap
Sojabonen bevatten antioxidanten en fytonutriënten die aan verschillende gezondheidsvoordelen zijn gekoppeld. Soja is een van de beste bronnen van plantaardig eiwit. Per 100 gram sojabonen bevat ongeveer 36 gram eiwit. De consumptie van soja-eiwit is gekoppeld aan een verlaging van het cholesterolgehalte.
Sojabonen bevatten ook bio-actieve eiwitten, zoals lectine en lunasine, die mogelijk antikankereigenschappen hebben. Bovendien zijn sojabonen een goede bron van foliumzuur, ook bekend als vitamine B9 of foliumzuur. Inname van foliumzuur is erg belangrijk tijdens de zwangerschap om het risico op aangeboren aandoeningen zoals spina bifida en anencefalie te voorkomen.
Sojabonen kunnen ook tot 27% van de dagelijkse calciumbehoefte van zwangere vrouwen dekken. Calciumbehoeften tijdens de zwangerschap zijn belangrijk om baby's in de baarmoeder sterke botten en tanden te laten vormen en een sterk hart, zenuwen en spieren te ontwikkelen. Bovendien vermindert calcium ook het risico op het ontwikkelen van hypertensie tijdens de zwangerschap en verlaagt het uw risico op pre-eclampsie. Sojamelk kan ook voldoen aan de behoeften van vitamine D voor zwangere vrouwen met een tekort aan vitamine D
Het veilige gedeelte van het drinken van sojamelk tijdens de zwangerschap is 3-4 kopjes per dag. Meer dan dat, sojamelk kan blijken te interfereren met je gezondheid.
Problemen die kunnen optreden als u meestal sojamelk drinkt
Sojabonen zijn een goede bron van plantaardige eiwitten. Eiwit in sojabonen (glycine en congildinine) kan echter bij sommige mensen met voedselallergie een allergische reactie veroorzaken. Als u een van hen bent, is het noodzakelijk om te voorkomen dat u soja verbruikt, in welke vorm dan ook.
Bovendien bevatten sojabonen voldoende vezels. Hoge vezelconsumptie kan winderigheid en diarree veroorzaken bij sommige mensen wier maag inderdaad gevoelig is, en kan ook de symptomen van het prikkelbare darm syndroom (IBS) verergeren.
Er is ook bezorgdheid dat een hoog verbruik van sojaproducten, waaronder sojamelk, de schildklierfunctie kan onderdrukken en hypothyreoïdie kan veroorzaken bij gevoelige personen of die eigenlijk vanaf het begin te weinig schildklier had. Eén onderzoek uit Japan bij 37 volwassenen rapporteerde symptomen geassocieerd met hypothyreoïdie na elke dag 3 maanden lang 30 gram sojabonen te hebben geconsumeerd. Symptomen zijn onder meer zich niet goed voelen, vermoeidheid, gemakkelijke sufheid, constipatie en zwelling van de schildklier.
Om veiliger te zijn, moet u uw verloskundige raadplegen voordat u tijdens de zwangerschap iets eet of drinkt.
