inhoud:
- Medische video: Why Medicine Often Has Dangerous Side Effects for Women | Alyson McGregor | TED Talks
- Overzicht van dwerggroei
- Voorkom dwerggroei bij kinderen vanaf het moment van zwangerschap
- Waarom hebben zwangere vrouwen ijzeropname nodig?
- Waarom hebben zwangere vrouwen foliumzuur nodig?
- Combineer foliumzuur en ijzer met supplementen iron-foliumzuur
- Voorkomen van groeiachterstand bij kinderen door voedselinname te garanderen op de eerste 1000 geboortedagen
- Een ander ding dat moet worden overwogen om dwerggroei bij kinderen te voorkomen
Medische video: Why Medicine Often Has Dangerous Side Effects for Women | Alyson McGregor | TED Talks
Rapporterend op de MCA-Indonesische pagina ervaren 8,9 miljoen Indonesische kinderen groeistoornissen. Dat betekent dat een op de drie kinderen in Indonesië kort is vanwege dwerggroei. De groeiachterstand in Indonesië is zelfs hoger dan in andere landen in Zuidoost-Azië, zoals Myanmar (35%), Vietnam (23%) en Thailand (16%). Er zijn echter veel manieren om dwerggroei te voorkomen die de moeder kan doen sinds ze nog zwanger was enzovoort.
Overzicht van dwerggroei
Stunting is een ontwikkelingsstoornis waarbij kinderen korte houdingen hebben, ver van het gemiddelde andere kind op dezelfde leeftijd. Stunten wordt meestal alleen gezien als het kind twee jaar oud is.
Stunting begint zich voor te doen als de foetus nog in de baarmoeder zit vanwege voedselinname door de moeder tijdens de zwangerschap, wat minder voedzaam is. Als gevolg hiervan is de voeding die door het kind in de baarmoeder wordt verkregen onvoldoende. Ondervoeding zal de groei van baby belemmeren en kan doorgaan na de geboorte.
Daarnaast kan ook een groeiachterstand optreden als gevolg van de opname van voedingsstoffen wanneer een kind jonger dan 2 jaar niet wordt bereikt. Of het komt omdat het geen exclusieve borstvoeding krijgt, of MPASI (ASI's aanvullende voedsel) dat minder goede voedingsstoffen krijgt - inclusief zink, ijzer en eiwit.
Het Basic Health Research Report meldt dat de groeivertraging bij kinderen van 2013 (35,6%) tot 37,2% in 2013 is blijven toenemen. Het is niet verrassend dat Indonesië het vijfde grootste ter wereld was voor het grootste aantal kinderen met groeimodellen. Stunten is een noodgeval in Indonesië.
Het groeivertragende effect kan niet worden hersteld als het al is gebeurd. Bovendien verhoogt ondervoeding in de vroege kindertijd de kinder- en kindersterfte. Dus, deze groeistoornis moet onmiddellijk worden aangepakt.
Het is echter altijd beter om dwerggroei te voorkomen dan om het te behandelen.
Voorkom dwerggroei bij kinderen vanaf het moment van zwangerschap
Een van de belangrijkste factoren die groeibelemmeringen veroorzaken, is onvoldoende voeding van kinderen wanneer kinderen jonger zijn dan vijf jaar. Maar eigenlijk, het voorkomen van dwerggroei kan vroeg gedaan worden sinds de zwangerschap. De sleutel is natuurlijk door het verhogen van de voedingsinname van zwangere vrouwen met voedsel van goede kwaliteit. IJzer en foliumzuur zijn een combinatie van belangrijke voedingsstoffen tijdens de zwangerschap die het belemmeren van kinderen bij latere geboorte kunnen voorkomen.
Waarom hebben zwangere vrouwen ijzeropname nodig?
IJzertekort tijdens de zwangerschap is heel gebruikelijk. Naar schatting is de helft van alle zwangere vrouwen wereldwijd ijzertekort.
Als je niet genoeg ijzer uit het voedsel haalt, neemt je lichaam het geleidelijk aan uit de ijzeropslag in je lichaam, zodat het de kans loopt bloedarmoede te krijgen. Volgens deskundigen wordt bloedarmoede veroorzaakt door ijzertekort in de eerste twee trimesters geassocieerd met tweemaal het risico op vroeggeboorte en drie keer het risico op een laag geboortegewicht.
Rood vlees, gevogelte en vis zijn een van de beste bronnen van ijzer voor zwangere vrouwen. Vermijd echter het eten van kip / geit / runderlever omdat het hoge gehalte aan vitamine A niet veilig is tijdens de zwangerschap. Je kunt ook ijzer krijgen van noten, groenten en zaden.
Los van voedsel moet u ook beginnen met het nemen van laaggedoseerde ijzersupplementen (30 mg per dag) sinds uw eerste zwangerschapsconsultatie. In de meeste gevallen krijg je volgens dat niveau een ijzerinname in je prenatale vitamine. Vervolgens hebt u tijdens uw zwangerschap elke dag minimaal 27 milligram ijzer nodig.
Waarom hebben zwangere vrouwen foliumzuur nodig?
De rol van foliumzuur is erg belangrijk bij de ontwikkeling van de hersenen en het ruggenmerg van de baby. Het nemen van foliumzuur tijdens de zwangerschap kan het risico op zwangerschapsstoornissen met 72 procent verminderen. Foliumzuur helpt neurale buisdefecten, aangeboren ziekten te voorkomen door het falen van de ontwikkeling van babyorganen, zoals spina bifida en anencefalie.
Foliumzuur maakt deel uit van de vitamine B-groep, precies B9. Je kunt deze voedingsstoffen vinden in pluimveevlees; groene groenten (spinazie, asperges, selderij, broccoli, bonen, groene radijs, sla, lange bonen; wortels; fruit zoals avocado's, sinaasappels, bieten, bananen, tomaten, sinaasappelmeloenen; mais en eierdooiers. - zaden zoals zonnebloempitten (kuaci), tarwe en bewerkte tarweproducten (pasta) bevatten ook veel foliumzuur.
Zwangere vrouwen worden vaak geadviseerd om hun inname van foliumzuur te verhogen door middel van supplementen. Dit moet ervoor zorgen dat u nog steeds het juiste bedrag voor elke dag krijgt. Door 400 microgram (mcg) foliumzuur per dag te consumeren, ten minste vanaf een maand voordat u van plan bent zwanger te worden en door te gaan tot tijdens het eerste trimester, vermindert u de kansen dat uw baby het risico loopt op neurale buisdefecten rond 50-70%, terwijl de interferentie wordt verminderd andere geboorten - inclusief het voorkomen van groeiachterstand.
Combineer foliumzuur en ijzer met supplementen iron-foliumzuur
IJzer-foliumzuursupplementen (een combinatie van ijzer en foliumzuur) bleken een positief effect te hebben dat niet moet worden onderschat ten opzichte van de lengte van de baby bij de geboorte wanneer het door de moeder tijdens de zwangerschap wordt geconsumeerd.
Uit onderzoek uit Nepal bleek dat gezonde voedselinname in combinatie met het gebruik van ijzer-foliumzuursupplementen of IFA het risico van groeiachterstand bij kinderen tot 14% kon voorkomen in vergelijking met moeders die nooit IFA-supplementen hadden genomen sinds ze zwanger waren.
Voorkomen van groeiachterstand bij kinderen door voedselinname te garanderen op de eerste 1000 geboortedagen
Gebrek aan voeding in de eerste 1000 dagen met kinderen is een van de oorzaken van dwerggroei die een aanzienlijke rol speelt. Zoals hierboven uitgelegd, zal een slechte voedingsinname de groei van kinderen belemmeren.
Voorkomen van dwerggroei bij zuigelingen en peuters kan worden gedaan door exclusieve borstvoeding gedurende 6 maanden te garandereneerst na de geboorte en als het kan doorgaan totdat hij 2 jaar oud is. Dit komt omdat moedermelk veel voordelen heeft, van het geven van voeding aan de baby, het verhogen van de immuniteit van de baby, tot de voordelen voor de ontwikkeling van de hersenen en het lichaam.
Na de leeftijd van 6 maanden begint de baby te worden geïntroduceerd bij ASI (aanvullend voedsel) (MPASI). Het MPASI-menu dat kan worden gegeven, heeft meestal de vorm van fijngemalen voedsel dat lijkt op fijne pap, van fijngemalen fruit, aardappelpuree, melkpap of pap van rijst die gepureerd en gefilterd is. Als je eraan went, kun je ander voedsel toevoegen, zoals vis of puree.
Het beste MPASI-bijgerecht om dwerggroei te voorkomen, is elke dag één ei. Geciteerd van de NHS, consumeren 1 ei per dag kan voorkomen dat dwerggroei bij kinderen. Eieren zijn een eiwitrijk voedsel en een groot aantal belangrijke voedingsstoffen die helpen bij het voldoen aan de voedingsinname van een kind. Eieren zijn ook goedkope en gemakkelijk verkrijgbare voedselingrediënten.
Een ander ding dat moet worden overwogen om dwerggroei bij kinderen te voorkomen
Elk land, met name Aziatische landen, begint steeds agressiever een programma op te zetten om dwerggroei te voorkomen. Omdat dwerggroei een ernstige voorwaarde is die op lange termijn tot economische verliezen voor het land kan leiden.
Vanaf het moment van zwangerschap tot de leeftijd van 1000 kind dagen, of twee jaar, is het belangrijk om de beste voedingsinname te garanderen. In deze tijden zullen de hersenen en het lichaam van het kind optimaal zijn om zich snel te ontwikkelen.
In Indonesië kan volgens het Indonesische ministerie van Volksgezondheid een kort lichaam ook worden voorkomen door Clean and Healthy Lifestyle (PHBS). Dit is een reeks inspanningen die elk huishouden moet doen om de toegang tot schoon water en de hygiëne van het milieu te verbeteren.
Toegang tot goede sanitaire voorzieningen en een schone levensstijl kan het risico op ziekten en infecties verminderen. Infectie veroorzaakt door hygiëneproblemen is nauw verbonden met ondervoedingsproblemen. Niet zelden kan dit problemen met de groei van de foetus of het kind veroorzaken wanneer hij opgroeit.
