inhoud:
- Medische video: Hoe kun je gezond eten als je zwanger bent?
- Wie loopt tijdens de zwangerschap risico op zwangerschapsdiabetes?
- Wat u moet doen bij de diagnose zwangerschapsdiabetes tijdens de zwangerschap
- Strategieën die kunnen worden toegepast om zwangerschapsdiabetes te beheersen
- 1. Controleer de bloedsuikerspiegel
- 2. Pas een gezond dieet toe
- 3. Regelmatige lichaamsbeweging
- 4. Behandeling
- 5. Houd de ontwikkeling van baby's regelmatig in de gaten
Medische video: Hoe kun je gezond eten als je zwanger bent?
Zwangerschapsdiabetes is een aandoening waarbij het lichaam onvoldoende insuline produceert om de bloedsuikerspiegel tijdens de zwangerschap te reguleren. In de meeste gevallen is deze ziekte tijdelijk en verdwijnt ze na de bevalling. Wat moet dan worden gedaan bij de diagnose zwangerschapsdiabetes tijdens de zwangerschap?
Wie loopt tijdens de zwangerschap risico op zwangerschapsdiabetes?
In de wereld kunnen gevallen van zwangerschapsdiabetes elk jaar 200.000 bereiken en de incidentie varieert van 1-14 procent van alle zwangerschappen. Gegevens uit Amerikaanse zwangerschap stellen dat 2 tot 5 procent van de zwangere vrouwen deze ziekte heeft en dat het aantal 7 tot 9 procent zal toenemen als de moeder een risicofactor heeft.
De risicofactoren zijn onder meer:
- Leeftijd meer dan 25 jaar.
- Persoonlijke en familiale gezondheidsgeschiedenis. Als u aan prediabetes doet, neemt uw kans op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes toe. Evenzo, als er families zijn met een voorgeschiedenis van diabetes, zowel type 1 als type 2.
- Overgewicht hebben, wanneer uw body mass index voor de zwangerschap 30 of zelfs hoger is.
Meestal wordt de screening uitgevoerd wanneer uw zwangerschap 24-28 weken oud is. Dit komt omdat in deze leeftijdscategorie de placenta een groot aantal hormonen produceert die insulineresistentie kunnen veroorzaken. Daarom kan de moeder op deze zwangerschapsduur meestal uitvinden of ze positief of negatief is voor deze ziekte.
Wat u moet doen bij de diagnose zwangerschapsdiabetes tijdens de zwangerschap
Wanneer u de diagnose van deze ziekte krijgt, zal de arts gewoonlijk een routineonderzoek aanbevelen, vooral tijdens de laatste drie maanden van uw zwangerschap. Gedurende deze tijd zal de arts de bloedsuikerspiegel blijven controleren en u vragen om elke dag hetzelfde te doen om thuis te doen.
Als u problemen ervaart bij het controleren van de bloedsuikerspiegel, zal uw arts u gewoonlijk insuline voorschrijven. Als u andere zwangerschapscomplicaties ondervindt, heeft u mogelijk aanvullende tests nodig om de gezondheid van de baby in de baarmoeder te beoordelen. Gewoonlijk omvatten de uitgevoerde tests placentale functietests.
De placenta is een orgaan dat via het bloed zuurstof en voedingsstoffen aan de baby levert. Als deze aandoening moeilijk onder controle te houden is, beïnvloedt dit meestal de placenta en bedreigt het de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar uw baby.
Strategieën die kunnen worden toegepast om zwangerschapsdiabetes te beheersen
Het belangrijkste dat u moet doen als u deze gezondheidsstoornis ontdekt, is door u te concentreren op het bewaken en controleren van de bloedsuikerspiegel om u en uw baby gezond te houden en complicaties te vermijden die kunnen optreden tijdens zwangerschap en geboorte. Sommige strategieën die u kunt doen zijn:
1. Controleer de bloedsuikerspiegel
Meestal, na de diagnose, zal de arts u vragen om de bloedsuikerspiegel maar liefst 4-5 keer per dag te controleren. Dit wordt gedaan om ervoor te zorgen dat de bloedsuikerspiegel zich in een gezond bereik bevindt. De eerste test die je kunt doen in de ochtend nadat je hebt ontbeten.
2. Pas een gezond dieet toe
Het eten van gezonde en aanbevolen voedingsmiddelen voor diabetici is een van de effectieve manieren om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en gewichtstoename te voorkomen. Het eten van voedingsmiddelen met een lage glycemische index is een verplicht gegeven dat u elke dag moet starten.
Geef prioriteit aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen en veel vezels en weinig vet en calorieën bevatten, zoals fruit, groenten en volle granen. Een ander belangrijk ding is dat je jezelf moet beperken tot het eten van voedsel rijk aan koolhydraten en suiker.
3. Regelmatige lichaamsbeweging
Regelmatige lichaamsbeweging is gunstig voor de gezondheid, of ze nu zwanger is of niet. Oefening kan helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen door het lichaam te stimuleren glucose in energie om te zetten.
Oefening kan ook de celgevoeligheid voor insuline verhogen. Als een bonus kan oefening ook helpen om ongemak voor de zwangerschap te verlichten, waaronder rugpijn, spierkrampen, constipatie en slaapproblemen. Zwemmen, ontspannende wandelingen, licht huishoudelijk werk doen en tuinieren kunnen worden opgenomen in de oefeningen die u elke dag kunt doen.
4. Behandeling
Als een gezond dieet en lichaamsbeweging niet voldoende zijn om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden, zullen artsen u meestal vragen insuline te injecteren om de bloedsuikerspiegels in het lichaam te verlagen. Sommige artsen zullen ook veilige en effectieve drugs voorschrijven om gestational diabetes te controleren.
5. Houd de ontwikkeling van baby's regelmatig in de gaten
Regelmatig de ontwikkeling van uw baby in de gaten houden. Gewoonlijk zal de arts u vragen om regelmatig te overleggen om de groei en ontwikkeling van de baby te volgen met een echografie (USG) -test. Dit type diabetes veroorzaakt geen geboorteafwijkingen. Echter, als het risico op ademhalingsproblemen en obesitas bij kinderen niet wordt beheerst.
Het belangrijkste is om routinematig uw arts te raadplegen om uw toestand en uw baby dagelijks te controleren. Volg bovendien het advies en de instructies van de arts om de ernst van de aandoening te voorkomen.
