Slaapdeprivatie verhoogt het risico op mannen die getroffen zijn door prostaatkanker

inhoud:

Medische video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Prostaatkanker wordt beïnvloed door de adequaatheid van de slaap
Hoe kan slaap invloed hebben op kankercellen?

Medische video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet

Ervaar je vaak slaapstoornissen of kan je niet eens slapen? Wees voorzichtig, misschien kunt u verschillende ziekten of aandoeningen van het lichaam ervaren als gevolg van een gebrek aan slaap. 'S Nachts voldoende slapen blijkt veel gezondheidsvoordelen te hebben, zoals het immuunsysteem te stimuleren, het risico op ontsteking in het lichaam te verminderen, de gezondheid van verschillende organen te behouden, de mentale gezondheid te behouden en zelfs iemands gewicht te verliezen als hij te zwaar is. Elke keer dat je 's ochtends wakker wordt, voel je je misschien elke ochtend anders. Dit heeft te maken met de kwaliteit van je slaap vannacht, want zolang je slaapt, voert het lichaam veel activiteiten uit die erop gericht zijn de algehele gezondheid te behouden.

Prostaatkanker wordt beïnvloed door de adequaatheid van de slaap

Vanwege het belang van voldoende slaap met goede kwaliteit, hebben verschillende recente onderzoeken zelfs verklaard dat slaap prostaatkanker bij mannen kan voorkomen. Prostaatkanker is een vorm van kanker die veel mannen over de hele wereld ervaren. Volgens gegevens van de WHO bereikte de incidentie van prostaatkanker in de wereld in 2012 1,1 miljoen mannen. Naar schatting sterft maar liefst 1 op de 39 mannen aan prostaatkanker. In Indonesië zijn er in 2013 ongeveer 25 duizend mannen met prostaatkanker.

Als u 's nachts voldoende slaapt of ten minste 7 uur per nacht slaapt, daalt het risico op prostaatkanker tot 75%. Deze verklaring is in overeenstemming met het onderzoek dat is uitgevoerd in een onderzoek met 14.000 mannelijke respondenten in Zweden. Het is bekend dat ten minste 40% van de totale mannelijke respondenten slechts 5 uur of minder in één nacht sliep, terwijl slechts 2% 9 uur of meer per nacht sliep. Van de groep mannen met slaapgebrek is bekend dat ze het risico lopen prostaatkanker te ontwikkelen.

Een ander onderzoek onder 928 IJslandse mannen in de leeftijd van 67 tot 96 jaar onderzocht het risico van prostaatkanker bij mannen die 's nachts een gewoonte hadden van slaapstoornissen. In de studie werden respondenten hun leefstijl en slaappatroon zeven jaar lang bestudeerd en bestudeerd. Onderzoekers namen ook urinemonsters die voor het eerst werden vrijgegeven uit het lichaam kort na het ontwaken. De eerste urine die vrijkomt als je 's ochtends wakker wordt, is een goede maat om het melatonine gehalte te zien.

Van de totale respondenten werden 111 mannen gediagnosticeerd met prostaatkanker, terwijl 24 mannen ook vroege symptomen van prostaatkanker vertoonden. De meeste mensen met de diagnose prostaatkanker hebben slaapstoornissen of worden 's nachts gewend aan slaap. Bovendien bleek uit het onderzoek ook dat mannen die een melatoninespiegel van minder dan 17,1 nanogram per milliliter hadden, een 30% hoger risico hadden op prostaatkanker en 75% meer kans hadden op vroege symptomen van prostaatkanker, in vergelijking met groepen mannen wiens melatonineniveau hoger is dan gemiddeld.

Hoe kan slaap invloed hebben op kankercellen?

Experts geloven dat dit iets te maken heeft met de niveaus van het hormoon melatonine in het lichaam. Het hormoon melatonine is een hormoon dat verantwoordelijk is voor het reguleren van de slaap, het verhoogt het immuunsysteem en speelt een rol bij het genezingsproces van ontstekingen in het lichaam. Melatonine wordt geproduceerd door de pijnappelklier die zich in het menselijk brein bevindt en is de natuurlijke wekker van het lichaam. Onder normale omstandigheden zal de hoeveelheid melatonine verschijnen wanneer de avond- of nachttijd aanbreekt, en zal toenemen wanneer u dieper en langzamer slaapt. Het melatoninegehalte daalt weer 's morgens, wanneer de toestand al duidelijk is.

Bij mensen die niet regelmatig slapen of slapeloosheid ervaren, zal dit het slaapschema van melatonine schaden en verstoren. Deze gewoonten zorgen ervoor dat ze geen normale melatoninespiegel hebben en zijn meestal lager. Ondertussen wordt melatonine zelf beschouwd als een stof die de groei van kankercellen kan onderdrukken en remmen. Mensen die geen regulier slaapschema hebben, hebben dus niet voldoende hoeveelheid van het hormoon melatonine om de celgroei van kanker te voorkomen.

Daarom lopen mensen met slapeloosheid een hoger risico om kanker te krijgen dan mensen die regelmatig slapen. De twee beste manieren om de niveaus van melatonine in het lichaam te normaliseren, zijn door elke dag een regelmatig slaapschema te onderhouden en 's nachts licht te vermijden, zoals licht van een televisie, laptop, computer, mobiele telefoon of andere lichtbron.