inhoud:
- Medische video: Maagklachten - Oorzaak en symptomen
- Verschillende voedingsmiddelen die constipatie bij zuigelingen veroorzaken
- 1. Rijstgraan
- 2. Banaan
- 3. Zuivelproducten
- Enkele tips die u kunt doen om constipatie bij baby's te voorkomen
Medische video: Maagklachten - Oorzaak en symptomen
Baby's die alleen borstvoeding krijgen, ervaren zelden constipatie of moeite met ontlasting. Dit komt omdat moedermelk de spijsvertering van de baby helpt. Toch, in tegenstelling tot het geval wanneer baby's vast voedsel beginnen te herkennen, kan constipatie een probleem zijn dat moet worden aangepakt. Dus, je moet slim zijn om voedingsmiddelen te kiezen om constipatie bij baby's te voorkomen. Wat zijn dan de voedingsmiddelen die constipatie veroorzaken?
Verschillende voedingsmiddelen die constipatie bij zuigelingen veroorzaken
1. Rijstgraan
Het is geen verrassing dat de oorzaak van constipatie bij zuigelingen te wijten is aan het eten van te veel vast voedsel. Een van de vaste voedingsmiddelen die vaak aan baby's wordt gegeven, is rijstgraangewas. Helaas kunnen deze voedingsmiddelen constipatie veroorzaken door te weinig vezels.
U kunt jam en havergranen misschien wel proberen, omdat deze voedingsmiddelen meer vezels bevatten. Voeg indien nodig een kleine hoeveelheid pruimensap toe aan ontbijtgranen om een heerlijkere variant te bieden en constipatie te voorkomen.
2. Banaan
Bananen worden vaak gebruikt als aanvullend voedsel voor moedermelk, omdat deze vrucht niet alleen een zachte textuur heeft, maar ook een zoete smaak heeft, zodat veel baby's ervan houden. Helaas zijn bananen voor sommige mensen een van de oorzaken van obstipatie.
Dit gebeurt echter alleen als je een babybanaan geeft die niet perfect gaar is. Ja, onbewerkte bananen kunnen constipatie veroorzaken omdat ze een soort zetmeel bevatten dat het lichaam niet kan verteren. Zorg er dus voor dat de banaan die je kleintje zal geven, perfect gaar is, he.
3. Zuivelproducten
Als zuivelproducten, zoals melk, yoghurt, ijs of kaas, in grote hoeveelheden worden geconsumeerd, kunnen constipatie worden veroorzaakt. Het is niet zeker of dit gebeurt vanwege melk zelf of zelfs een combinatie van deze twee dingen.
Het hoge vetgehalte en de lage vezel in zuivelproducten kunnen het spijsverteringsproces echter vertragen en constipatie veroorzaken. Niet alleen dat, wordt aangenomen dat het lactosegehalte in melk winderigheid of spasmen veroorzaakt.
Dit geldt ook voor baby's die flesvoeding gebruiken. De reden is dat, als je baby flesvoeding drinkt, er een mogelijke oorzaak is van constipatie die hij ervoer, afkomstig van een van de eiwitcomponenten in flesvoeding.
Raadpleeg een arts of een van de ingrediënten in de verbruikte formulemelk de oorzaak is van constipatie of niet.
Enkele tips die u kunt doen om constipatie bij baby's te voorkomen
Om constipatie bij zuigelingen niet te voorkomen, moet u altijd zorgen voor een menu met voedsel dat rijk is aan vezels, zoals groenten en fruit.
De reden hiervoor is dat vezelrijk voedsel gemakkelijker verteerbaar is en de darmgezondheid beter kan behouden en de stoelgang beter kan worden. Kies oplosbare, harde vezels die zijn afgeleid van tarwe en donkergroene groenten, omdat de kwaliteit dichter is, zodat het de darmen gemakkelijker maakt om de darmen te verplaatsen.
Naast de soorten goed eten, moet ook aan de behoeften van kinderen met voldoende waterverbruik worden voldaan. Daarom, om dit te overwinnen, nodig kinderen uit om meer water te drinken. Maar vergeet niet dat water de rol van ASI niet kan vervangen.
