inhoud:
- Medische video: Hoe verdwijnt vet uit je lichaam als je het verbrandt?
- Ons lichaam heeft vet nodig
- Maak kennis met vetcellen, waar vet wordt opgeslagen in het lichaam
- Verschillende vetopslagcentra in het lichaam van vrouwen en mannen
- Waar zit de vetcel in ons lichaam?
- Onderhuids vet
- Visceraal vet
Medische video: Hoe verdwijnt vet uit je lichaam als je het verbrandt?
Weet jij waar het vette voedsel dat je eet wordt opgeslagen? Of hoe kan overtollig vet zich alleen in de maag of andere lichaamsdelen verzamelen? Heeft vet een bepaalde bewaarruimte, zodat de delen van het lichaam die er 'bevattend' uitzien precies dat zijn?
Ons lichaam heeft vet nodig
De verkeerde veronderstelling als je denkt dat vet slecht is en niet nodig is door het lichaam. Vet is net als andere macrovoedingsstoffen, namelijk eiwitten en koolhydraten. De hoeveelheid is vrij veel nodig in het lichaam in vergelijking met micronutriënten. Vet dient om te helpen bij het metaboliseren van in vet oplosbare vitamines, namelijk vitamine A, D, E, K, speelt een rol bij de hormoonsynthese en wordt een reserve-energiebron wanneer het lichaam zonder koolhydraten is, de belangrijkste energiebron.
Het ding dat vet slecht maakt voor de gezondheid, is het type vet dat zich vervolgens ophoopt in verschillende delen van het lichaam, waardoor je te zwaar en zelfs zwaarlijvig wordt.
LEES OOK: 6 soorten obesitas: welke bent u?
Maak kennis met vetcellen, waar vet wordt opgeslagen in het lichaam
In het lichaam is er een netwerk genaamd vetweefsel. Dit netwerk is een netwerk dat dient voor het accommoderen van vetten die het lichaam binnenkomen. De hoeveelheid vetcellen hangt af van de hoeveelheid vet die binnenkomt, hoe meer vet er binnenkomt, des te meer vetcellen worden gevormd om vet vast te houden.
Wanneer deze vetten niet worden gebruikt als energiereserves, zal het vet zich ophopen en gewichtstoename veroorzaken. Omgekeerd, als u een goed dieet volgt en regelmatige lichaamsbeweging toepast, zal vet worden gebruikt en niet worden verzameld in vetcellen. Vet wordt niet alleen verkregen uit verschillende vette voedingsmiddelen. Levensmiddelen die koolhydraten bevatten, kunnen worden omgezet in vet in het lichaam als er te veel zijn.
LEES OOK: Zwaarlijvigheid wordt niet altijd veroorzaakt door te veel eten
Verschillende vetopslagcentra in het lichaam van vrouwen en mannen
Vetweefsel wordt verspreid in verschillende delen van het lichaam, zoals in huidweefsel, tussen de spieren, rond de nieren en lever, achter de oogbal en rond de buik en borst. Maar eigenlijk is de verdeling van vetweefsel afhankelijk van geslacht of geslacht.
Bij mannen hoopt vetweefsel meer op in de buik en taille, terwijl meer vrouwen zich ophopen in de heup en de taille. Deze verdeling of distributie is ook afhankelijk van genen en andere factoren, zoals gewoonten van alcoholgebruik, rookgewoonten en voeding. Waar bevinden zich dan deze vetcellen? Leiden deze vetcellen tot obesitas?
Waar zit de vetcel in ons lichaam?
Onderhuids vet
Onderhuids vet is vet dat zich onder het huidoppervlak bevindt. Dit vet kan worden gemeten door een apparaat dat een schuifmaat wordt genoemdhuidplooi wie kan totaal lichaamsvet schatten. Over het algemeen wordt onderhuids vet aangetroffen op de billen, heupen en soms op het oppervlak van de maaghuid. Dit type vet mag geen gezondheidsproblemen of aandoeningen veroorzaken, maar onderhuids vet in de maag kan schadelijk zijn voor de gezondheid.
Meestal worden de vetafzettingen in de billen en heupen ervaren door vrouwelijke groepen. Vrouwen die vetophopingen hebben in deze delen, meestal genoemd het hebben van een lichaamsvorm zoals een peer of peervormig, Vet hoopt zich op in de billen en op de heupen blijft het zitten totdat de vrouw de menopauze bereikt. Na de menopauze verzamelt zich meer vet in de buik en de buik.
LEES OOK: Gewichtsdruppels, betekent niet minder vet
Visceraal vet
In tegenstelling tot onderhuids vet dat zich in de buurt van het huidoppervlak bevindt, is visceraal vet eigenlijk tussen de organen van het lichaam. Daarom zeggen experts dat mensen met visceraal vet in hun lichaam het risico lopen verschillende degeneratieve ziekten te ervaren, zoals hartaandoeningen, diabetes mellitus, beroertes en zelfs dementie.
Visceraal vet wordt gedefinieerd als vet in een diepe positie, bindende en omliggende organen in het lichaam. Vrijwel alle mensen met een opgezwollen maag kunnen er zeker van zijn dat ze veel visceraal vet in hun lichaam hebben. Hoewel het aandeel visceraal vet met onderhuids vet nog niet bekend is rond de buik, maar het vet in de buik kan worden gemeten en gezien met behulp van een CT-scan.
Subcutaan vet en visceraal vet in het lichaam worden gevormd uit 50% van het vet dat wordt geconsumeerd. U consumeert bijvoorbeeld 100 gram vet en vervolgens wordt 50 gram bewaard in onderhuids vet en visceraal vet. Mensen die vetophopingen in het bovenlichaam hebben, inclusief visceraal vet in de maag, lopen een groter risico op metabole stoornissen en degeneratieve ziekten in vergelijking met de vetafzettingen in het onderste deel van het lichaam.
LEES OOK: Waarom Bloated maag is gevaarlijker dan gewone obesitas
