inhoud:
- Medische video: Papa John's® | Philly Cheesesteak Pizza | Food Review! 🍕🔔🧀🥩
- Knoflook staat al heel lang bekend als een kruidengeneesmiddel
- Klopt het dat de voordelen van het eten van knoflook cholesterol verlagen?
- Niet alleen cholesterol, knoflook verlaagt ook de bloeddruk
- Te slim af zodat de geur van knoflook niet aan de hand blijft kleven
Medische video: Papa John's® | Philly Cheesesteak Pizza | Food Review! 🍕🔔🧀🥩
Ben je een knoflookliefhebber? Knoflook is het basisingrediënt van elke maaltijd. Ook al heeft het veel voordelen voor de gezondheid, veel mensen houden niet van de stank. Achter het stekende aroma blijken de voordelen van het eten van knoflook het cholesterolgehalte te verlagen. Hoe kan het zijn?
Knoflook staat al heel lang bekend als een kruidengeneesmiddel
Knoflook of bekend onder de Latijnse naam Allium sativum, is sinds het tijdperk van 1500 voor Christus bekend als een kruidengeneesmiddel en kruiden. Zelfs sinds lang geleden, vonden velen dat knoflook kan worden gebruikt als medicijn tegen hartziekten.
Sommigen zeggen zelfs dat het eten van knoflook cholesterol kan verminderen, wat verschillende hartaandoeningen kan veroorzaken.
Klopt het dat de voordelen van het eten van knoflook cholesterol verlagen?
Te hoge cholesterolniveaus kunnen verharding en verstopping van de bloedvaten veroorzaken of in de geneeskunde die atherosclerose wordt genoemd. Deze aandoening kan het risico op het ontwikkelen van verschillende hartaandoeningen met zich meebrengen.
Eigenlijk zijn er in het lichaam soorten goede cholesterol en slechte cholesterol. Goed cholesterol helpt de bloedvaten te lanceren, dus hoe meer niveaus, hoe beter. Terwijl slechte cholesterol de bloedvaten verhardt en verstopt.
Nou, een studie vond de voordelen van het eten van knoflook op de gezondheid van het hart en het cholesterolgehalte. In de studie bleek dat mensen die regelmatig knoflook aten lagere niveaus van slechte cholesterol hadden dan degenen die knoflook vermeden.
Niet alleen cholesterol, knoflook verlaagt ook de bloeddruk
Andere voordelen van het eten van knoflook zijn het verlagen van de bloeddruk en het voorkomen van overmatige bloedstolsels. Experts zeggen dat knoflook een stof heeft die het werk van het hormoon angiotensine II remt.
Het hormoon angiotensine II dient om bloedvaten te verkleinen, totdat de bloedtoevoer uiteindelijk niet soepel verloopt en de bloeddruk stijgt. Als het werk van het hormoon wordt geremd, zal de bloeddruk langzaam dalen en terugkeren naar normaal.
Daarnaast stimuleert knoflook ook de verwijding van de bloedvaten, waardoor de bloeddruk niet toeneemt.
Te slim af zodat de geur van knoflook niet aan de hand blijft kleven
Als je niet van knoflook houdt, omdat de geur lang in de hand blijft, zijn hier enkele recepten voor het maken van recepten die je kunt proberen zonder de handen te laten ruiken.
- Gebruik knoflookpoeder. In plaats van het te snijden met een mes, kun je knoflookproducten kopen die tot poeder zijn verwerkt. Dit is heel praktisch om te gebruiken in verschillende soorten gerechten.
- Draag handschoenen bij het snijden van knoflook. Gebruik geen handschoenen bij het verwerken van knoflook om geen scherpe geur achter te laten.
- Gebruik speciaal gereedschap. U kunt een blender of gebruikenkeukenmachine om de knoflook te malen. U hoeft dus uw handen niet te gebruiken om er een smaakmaker van te maken.
