inhoud:
- Tekenen en symptomen van jodiumtekort in het lichaam
- 1. Zwelling van de schildklier
- 2. Het lichaamsgewicht stijgt dramatisch
- 3. Makkelijk moe en koud
- 4. Haarverlies en droge huid
- 5. De hartslag vertraagt
- 6. Moeilijk om te onthouden
Rapporterend op het persbericht van het Indonesische ministerie van Volksgezondheid, toonden de Riskesdas-gegevens van 2007 dat van de 90 procent prestatiedoelstelling slechts 62,3 procent van de huishoudens in Indonesië gejodeerd zout consumeerde. Dit betekent dat er nog steeds veel mensen zijn die de gevaren van jodiumtekort voor de gezondheid niet goed begrijpen.
Als het lichaam niet het benodigde jodium binnen een dag krijgt, zal het lichaam gevoelig zijn voor interferentie door jodiumgebrek (IDD). Deze omvatten struma, hypothyreoïdie, mentale retardatie, miskraam en fysieke ontwikkelingsbarrières. Dus, hoe ken je de symptomen van jodiumtekort?
Tekenen en symptomen van jodiumtekort in het lichaam
Jodium speelt een belangrijke rol bij de productie van schildklierhormonen in het lichaam. Dit schildklierhormoon functioneert om de ontwikkeling van het kind te helpen metaboliseren en ondersteunen.
Hoewel slechts een kleine hoeveelheid nodig is, ervaren in feite niet een paar mensen een gebrek aan deze inname van mineralen. Verschillende tekenen en symptomen van jodiumtekort omvatten:
1. Zwelling van de schildklier
Als uw inname van jodium minder is dan 100 mcg (microgram) per dag, begint het lichaam overmatig schildklierhormoon (TSH) te produceren. Dit kan leiden tot zwelling van de schildklier, of wat bekend staat als een struma.
In Indonesië alleen is deze aandoening beter bekend als struma. Je zou kunnen denken dat een stuiterbult duidelijk zichtbaar is in de nek en pijn voelt. Ook al is het niet zo, weet je.
Een assistent-docent in endocrinologie en metabolisme van het Comprehensive Cancer Center in Wake Forest Baptist Medical Center, Brittany Henderson, MD, zei dat bof alleen kan worden gezien door middel van echografie of CT. scannen.
Als u echter een gevoel van blokkering van uw keel ervaart, zoals wanneer u stikt of moeite heeft met slikken, dan kan dit een vroeg symptoom zijn van struma.
2. Het lichaamsgewicht stijgt dramatisch
Als je het gevoel hebt dat je gewicht dramatisch is toegenomen, kun je, hoewel je niet veel eet, een tekort aan jodium hebben. Maar inderdaad, niet alle gevallen van gewichtstoename zijn zeker symptomen van jodiumtekort.
De belangrijkste functie van schildklierhormoon is om het metabolisme van het lichaam te controleren, namelijk door voedsel af te breken in energie en warmte. Wanneer de schildklierhormoonspiegels laag zijn, zal het lichaam overweldigd zijn om voedsel te verwerken. Als gevolg hiervan worden calorieën uit voedsel opgeslagen in de vorm van vet en nemen uw gewicht toe.
3. Makkelijk moe en koud
Natuurlijk, als het lichaam zich moe voelt na een dag vol activiteiten. Maar pas op, dit kan ook een van de symptomen van jodiumtekort zijn.
Een studie gepubliceerd in het Hippokratia-journal 2010 onthulde dat ongeveer 80 procent van de mensen met een laag schildklierniveau gemakkelijk uitgeput en verkouden is. Omdat het langzame metabolisme van het lichaam ervoor zorgt dat het lichaam er niet in slaagt energie te produceren. Het lichaam voelt ook zwak en koud aan.
4. Haarverlies en droge huid
Reguleert niet alleen het metabolisme van het lichaam, schildklierhormonen functioneren ook om de groei van haarzakjes te beheersen. Wanneer het schildklierhormoon van het lichaam laag is, stoppen je haarzakjes met regenereren of groeien terug. Dit maakt het haar dun en valt gemakkelijk uit.
Niet alleen haar, celregeneratie hangt ook af van hoge of lage schildklierhormonen in het lichaam. Huidcellen zullen moeilijk te regenereren en zweten minder vaak als het lichaam minder jodium-inname krijgt. Dientengevolge heeft de huid de neiging te drogen en gemakkelijk af te pellen.
5. De hartslag vertraagt
Vroeg of laat wordt uw hartslag beïnvloed door het jodiumgehalte in het lichaam. Als dit mineraalniveau te laag is, neemt uw hartslag af. Omgekeerd kan de meeste inname van jodium de hartslag verhogen.
Ernstige en chronische jodiumtekort kan uw hartslag abnormaal vertragen. Als het niet onmiddellijk wordt behandeld, kan dit ervoor zorgen dat het lichaam zich slap, moe, duizelig of zelfs bewusteloos voelt.
6. Moeilijk om te onthouden
Een studie met 1000 volwassenen vond dat deelnemers met een hoog schildklierhormoonniveau vaak een sterk, responsief geheugen hadden, in vergelijking met deelnemers met een laag schildklierhormoon.
Schildklierhormonen spelen ook een belangrijke rol bij de groei en ontwikkeling van de hersenen. Deskundigen vinden dat de grootte van de hippocampus, het deel van de hersenen dat het langetermijngeheugen bestuurt, meestal kleiner is bij mensen met een laag schildklierniveau. Daarom kan jodiumtekort de hersenontwikkeling remmen en je gemakkelijk laten vergeten.
