inhoud:
- Medische video: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line
- Voordelen van rundvleesbot bouillon voor de gezondheid
- 1. Bescherm de darmen en genees darmziekten
- 2. Beschermen van gewrichten
- 3. Zorg dat je jong blijft
- 4. Slaap beter nacht
- 5. Verhoog het uithoudingsvermogen
- 6. Verhoog de botsterkte
- 7. Bron van fysieke fitheid
- Hoe beef beef bouillon te maken
Medische video: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line
Naast de dikkere textuur en meer hartige smaak, runderbot bouillonheeft ook een groot aantal voordelen die u zult missen. Wat ben je aan het doen
Voordelen van rundvleesbot bouillon voor de gezondheid
In grote lijnen kan rundvleesbotten bouillon uw lichaam gezonder maken. Dit is de reden waarom in recente jaren de trend van bottenbouillon naar voren is gekomen als een gezond drankje in verschillende steden in Amerika. Wat zijn de voordelen?
1. Bescherm de darmen en genees darmziekten
Elke dag een kop rundsvleesbouillon eten, kan de darmgezondheid helpen beschermen en wordt zelfs verondersteld de pijn van een verbroken blindedarmontsteking te verlichten.
De reden is dat gelatine in koeienbeenderen de darmvoering kan verbeteren en de ontsteking kan verminderen. Daarnaast kan het drinken van runderbot-bouillon ook helpen bij het verlichten van chronische diarree, obstipatie en bepaalde voedselintoleranties.
2. Beschermen van gewrichten
Het gebruik van supplementen die glucosamine bevatten, is lang gebruikt als de belangrijkste manier om gewrichtspijn te behandelen. Maar kennelijk bevat rundvleesbotten bouillon ook glucosamine. Chondroïtinesulfaat dat in kraakbeen wordt aangetroffen, kan uw gewrichten helpen beschermen. Een van hen is om artrose te voorkomen.
3. Zorg dat je jong blijft
Collageen is een eiwit in het lichaam dat de gezondheid van uw huid kan behouden. Zonder collageen zal je huid geleidelijk aan elasticiteit verliezen en de neiging hebben om saai te worden. Dus met andere woorden, je zult er ouder uitzien.
Het goede nieuws, runderbotten bouillon bevat collageen, zodat het de elasticiteit kan verhogen en je huid strakker kan maken. Dit betekent dat bottenbouillon een medicijn kan zijn om veroudering van de huid te voorkomen.
4. Slaap beter nacht
Onderzoekers hebben ontdekt dat glycinegehalte in runderbotten je slaappatroon kan verbeteren. Glycine kan kleine bloedvaten in de hersenen verwijden zodat het de bloedcirculatie in de hersenen kan verbeteren. Bovendien veroorzaakt glycine ook een gevoel van ontspanning en een afname van stress en angst. Dit is de oorzaak dat je slaap langzamer wordt.
5. Verhoog het uithoudingsvermogen
Wist je dat rundvleesbotten bouillon een van de supervoedsels is die je immuunsysteem kunnen versterken? De reden is dat rundvleesbotten hoge niveaus van mineralen bevatten die geassocieerd zijn met een toename van je immuunsysteem.
6. Verhoog de botsterkte
Wanneer u runderbotten kookt, sijpelt het gehalte aan fosfor, magnesium en calcium in de vloeibare bouillon. Deze stoffen worden gemakkelijk door het lichaam opgenomen en hebben voordelen om uw botsterkte te verhogen, inclusief het minimaliseren van het risico op osteoporose.
7. Bron van fysieke fitheid
De runderbot-bouillon die je drinkt, kan helpen aminozuren aan te leveren als een vorm van dierlijke eiwitten in botten. Dit aminozuur is belangrijk voor herstel en verhoogt de energie in spieren. Deze twee dingen spelen een belangrijke rol bij het handhaven van je lichamelijke conditie.
Hoe beef beef bouillon te maken
De beste manier om beefbot bouillon te maken, is door het dikste deel van het bot te pakken, zoals de knokkels, nek, staart en andere gewrichten. De methode om het te maken is ook vrij eenvoudig, namelijk door de botten van de koe in een pan te plaatsen en vervolgens groenten en kruiden toe te voegen. Voeg vervolgens voldoende water toe en kook gedurende 24 uur.
Dus, hoe het te consumeren? Er zijn drie alternatieven die u kunt doen, waaronder:
- Drink direct
- Bevriezen voor later gebruik. Giet de runderbot bouillon in ijsblokjes en bevriezen. Verwarm wanneer je het wilt gebruiken
- Soep gemaakt
