inhoud:
- Medische video: TOP 10 BIZARRE ZWANGERSCHAPPEN! 👶😱
- 1. Kan niet onmiddellijk borstvoeding geven na de bevalling
- 2. De maag krimpt niet meteen
- 3. Gebrek aan slaap
- 4. Fysieke veranderingen
- 5. Stem op en neer
Medische video: TOP 10 BIZARRE ZWANGERSCHAPPEN! 👶😱
Een nieuwe moeder zijn is een uitdaging voor degenen onder u die net zijn bevallen. Het hebben van een baby is leuk, maar je moet voorbereid zijn op je nieuwe rol als moeder nadat de baby is geboren, zodat je niet verrast bent. Er zijn veel dingen die je moet doen na de bevalling en misschien zullen sommigen van jullie moeilijkheden ondervinden omdat er veel veranderingen plaatsvinden.
De volgende onverwachte dingen kunnen bijvoorbeeld gebeuren in de eerste paar weken dat je een nieuwe moeder bent.
1. Kan niet onmiddellijk borstvoeding geven na de bevalling
Veel suggesties zeggen dat je je baby zo snel mogelijk na de geboorte moet melken. Hoe sneller uw baby borstvoeding kan geven, hoe gemakkelijker het is om exclusieve borstvoeding soepel aan de baby te geven. Het lijkt er echter op dat borstvoeding direct na de bevalling voor sommige moeders niet gemakkelijk is. Soms zijn problemen zoals moedermelk niet uitgekomen, de tepels van de moeder zijn te groot voor de mond van de baby, veroorzaken schaafwonden en andere maken het moeilijk voor de baby om borstvoeding te geven na de geboorte.
Niet alleen dat, sommige baby's willen ook niet onmiddellijk na de geboorte zogen. De meeste baby's eten gewoonlijk niet 15-30 minuten na de geboorte, zoals Dr. Michele Hakakha, M.D., FACOG, geciteerd uit The Bump. Borstvoeding is geen gemakkelijke zaak, je moet geduldig zijn en niet snel worden ontmoedigd om je baby exclusieve melk te blijven geven.
Wanneer de baby niet wil zogen, moet u de baby niet dwingen om te zogen. Het enige wat je nu hoeft te doen, is het strak houden. Tijdens het dragen is huidcontact tussen moeder en baby erg belangrijk om de band tussen moeder en baby te verbeteren.
2. De maag krimpt niet meteen
Ja, denk na de bevalling niet dat je lichaam weer normaal wordt. Zelfs nadat je baby een paar kilo is geboren, zal je lichaamsgewicht afnemen omdat de baby, de placenta en het vruchtwater naar buiten zijn gekomen, maar je maag ziet er nog steeds een beetje uit. Uw maag kan terug krimpen tot zijn oorspronkelijke grootte na 6 weken na de bevalling.
Het dieet op dit moment is echter geen oplossing, het kan een probleem zijn, niet alleen voor u maar ook voor baby's. Na de bevalling moet je nog steeds veel eten en aan je voedingsbehoeften voldoen. Waarom? Deze voedingsstof is door het lichaam nodig om melk te maken, zodat de melk soepel naar buiten kan komen en je baby gemakkelijker borstvoeding kan geven.
Op dit moment is matige lichaamsbeweging misschien de beste oplossing, zodat uw gewicht niet toeneemt. Begin met loop- en kegel-oefeningen om je bekkenbodemspieren na de bevalling te versterken.
3. Gebrek aan slaap
Na de bevalling zal je leven bezig zijn met het verzorgen van je pasgeboren baby. Dit is zeker niet gemakkelijk en soms maakt het dat je minder slaapt, zodat je je snel moe voelt. In feite heb je een uitstekend uithoudingsvermogen nodig om voor de baby te zorgen en ook om te zorgen voor de behoeften van je huishouden.
Zodat uw slaaptijd niet minder is, zou u moeten slapen wanneer uw baby slaapt - al was het maar voor een tijdje. Vergeet niet dat je 's nachts misschien ook moet ontwaken om borstvoeding te geven aan je baby als hij dat wil. Eigenlijk kun je je baby 's nachts laten slapen door de baby's slaapkamer' s nachts donker en koel te maken. En laat het licht de kamer binnenkomen gedurende de dag.
4. Fysieke veranderingen
Na de bevalling gebeuren er veel veranderingen in je lichaam. Dit maakt je soms misselijk. Uitgaande van uw borsten die vergroot en pijnlijk zijn enkele dagen na de bevalling. Dan de pijn rond je baarmoeder, dit komt omdat de baarmoeder na het bevallen enkele dagen zal blijven samentrekken.
Als u normaal bevalt en een episiotomie heeft, kunt u pijn voelen in dit gedeelte wanneer u niest of hoest. U kunt ook moeite hebben met zitten of lopen. Je kunt ook constipatie, aambeien, urine-incontinentie en bloeden (lockia) ervaren na de bevalling.
5. Stem op en neer
Naast de fysieke veranderingen die moeders na de bevalling ervaren, worden emotionele veranderingen ook vaak door moeders ervaren. Je gevoelens kunnen na de bevalling worden vermengd. Er is een gevoel van geluk, plezier, wrok, willen boos, verdrietig, teleurgesteld, angstig, zelfs depressief zijn. Dit wordt natuurlijk meerdere dagen na de bevalling door moeders ervaren. Meestal staat dit bekend als de 'babyblues'.
Baby-blues kan te maken hebben met fysieke veranderingen (zoals hormonale veranderingen, vermoeidheid en ongeplande geboorten). Jezelf aanpassen aan een nieuwe rol als moeder kan ook de reden zijn waarom je de babyblues ervaart. Maar maak je geen zorgen, de babyblues zal meestal binnen 1-2 weken verdwijnen als je emotionele volwassenheid zich als een nieuwe moeder ontwikkelt.
