inhoud:
- Medische video: Wat voor soort matras of topper past bij mij?
- Tips voor het kiezen van een matras die de slaapkwaliteit kan ondersteunen
- 1. Kies het type matras als dat nodig is
- 2. Comfort is alles
- 3. Pas de grootte van uw slaapkamer aan
- 4. Er is een prijs, er is kwaliteit
Medische video: Wat voor soort matras of topper past bij mij?
Er zijn veel gezondheidsartikelen die het belang van voldoende slaap en diepe slaap benadrukken. Maar velen realiseren zich niet dat de kwaliteit van de slaap ook kan worden beïnvloed door de kwaliteit van de matras die het bed is. Daarom zijn slaapmatten een langetermijninvestering die heel belangrijk is om op te merken. Dus, hoe kies je een goed matras? Ontdek de antwoorden in dit artikel.
Tips voor het kiezen van een matras die de slaapkwaliteit kan ondersteunen
Een goed matras kan de duur en kwaliteit van de slaap van uw nacht enorm bepalen. Een goede nachtrust kan uw algehele lichamelijke en geestelijke gezondheid verbeteren. Hoe ziet een goede matras eruit?
1. Kies het type matras als dat nodig is
Er zijn veel soorten matrassen op de markt. Omdat zoveel soorten matrassen u in de war kunt brengen. Maar het meest voorkomende type matras is veerbed, geheugenen latex. Alle drie hebben verschillende functies.
- Spring bed is het meest gebruikte type matras. Deze matras is gewapend met een spiraalveer van stevig staal en is bedekt met dik schuim als kussen, zodat het uw wervelkolom steviger kan maken.
- Type matras geheugen gemaakt van geprofileerd materiaal dat de lichaamsvorm kan volgen. Geheugenmatrassen zijn nuttig voor het verbeteren van de houding en het verlichten van pijn. Maar deze matrassen zijn meestal heter dan andere soorten matrassen.
- Latexmatrassen zijn gemaakt van natuurlijke ingrediënten oftewel synthese. Deze matras is over het algemeen steviger, maar niet zo zacht als andere schuimmatrassen. De geboden prijs is ook duurder. Deze latex matras biedt extra comfort, dus het is goed voor degenen onder u die rugpijn hebben.
2. Comfort is alles
Wanneer u een matras kiest, is het belangrijk om te proberen er op te zitten of te slapen. Rustig maar, het is niet ongebruikelijk om een matras in een winkel te proberen voordat je het koopt, hoe komt het!
Rapporterend van de WebMD-pagina, Michael Breus, PhD, adviseert een slaapdeskundige zelfs iedereen die een nieuw matras wil kopen om te proberen op elke matras te liggen gedurende 10 tot 15 minuten met hun gebruikelijke slaaphouding thuis.
Omdat iedereen andere behoeften heeft en er geen matras is gemaakt om aan al die behoeften te voldoen. Zorg er dus voor dat u zich comfortabel voelt door de matras te proberen voordat u hem koopt.
Als u geen comfortabele houding kunt vinden nadat u hebt geprobeerd te gaan zitten of erop te gaan liggen, is de matras mogelijk niet de juiste matras voor u. Welnu, als je dit hebt, moet je een ander type of matrasmodel proberen.
3. Pas de grootte van uw slaapkamer aan
Het is ook belangrijk om rekening te houden met de grootte van de matras. Hoewel de grootte van een groot matras comfortabeler is, is het toch niet mogelijk om een kingsize matras te kopen als de grootte van je slaapkamer beperkt is tot een boardingroom?
Pas de grootte van de matras aan de grootte van uw kamer aan. Als je echt een breed bed wilt, maar niet genoeg ruimte hebt om dingen op te slaan, kun je overwegen om een bed met een model te kopen opslag bed die veel laden op zijn kant heeft. Op die manier heeft u een breed matras en voldoende ruimte om spullen in de kamer op te bergen.
4. Er is een prijs, er is kwaliteit
Tips voor het kiezen van de laatste matras is om aandacht te besteden aan de aangeboden prijs en kwaliteit. De beste matras is niet altijd de duurste. Maar het kan ook niet de goedkoopste matras zijn. Het allerbelangrijkste is, laat je niet misleiden door de prijzen aangeboden door verkopers. In de meeste gevallen zal de mogelijkheid van lage prijzen het comfortniveau van de matras verminderen. Dus let goed op en bekijk zorgvuldig de matras die u gaat kopen.
