inhoud:
- Medische video: Zeven dingen die je nooit met je vagina moet doen
- Hoe behandel je je vagina op basis van je leeftijd?
- Hoe je je vagina in je 20s moet behandelen
- Hoe je je vagina in je 30s moet behandelen
- Hoe je je vagina in je 40s moet behandelen
- Hoe de vagina te behandelen op de leeftijd van 50 jaar en ouder
Medische video: Zeven dingen die je nooit met je vagina moet doen
Net als bij huid en haar die met de leeftijd zullen veranderen, zijn de geslachtsorganen van vrouwen hetzelfde. Langzamerhand besef je misschien dat de vorm van de vagina niet hetzelfde is als een paar jaar eerder. Dus, voor hoe de vagina zelf te behandelen, is er een verschil dat moet worden overwogen?
Hoe behandel je je vagina op basis van je leeftijd?
Vaginale veranderingen beginnen meestal als een vrouw de puberteit is ingegaan. In deze periode wordt u geadviseerd om meer ijverig te zijn in het handhaven van de gezondheid van uw vagina als geheel. Kom op, ontdek hoe u voor uw persoonlijke organen kunt zorgen!
Hoe je je vagina in je 20s moet behandelen
De piek van vrouwelijke geslachtshormonen - zoals oestrogeen, progesteron en testosteron - neemt op deze leeftijd snel toe. Vooral voor degenen onder jullie die getrouwd zijn en actief seks hebben, loopt de vagina het risico om aangevallen te worden door verschillende microben die ziekte veroorzaken.
Om je vagina gezond te houden, wordt je aangemoedigd om regelmatig te plassen na seks. Het doel is om bacteriën te voorkomen die overal kunnen komen en blijven plakken, zoals handen, condooms of penis. Bacteriën die kunnen blijven plakken, worden dus via de urethra vrijgegeven. Bovendien, de locatie van de vagina die dicht bij de urethra ligt om de verspreiding van bacteriën naar andere lichaamsdelen te vergemakkelijken.
Vermijd bovendien zoveel mogelijk vaginale douche en reinig de vagina met betelblaadjeszeep.
In plaats daarvan, gewoon wassen met water. Hoewel het frisheid kan bieden, maar er is nog steeds gevaar voor gevaar dat daarna volgt. Omdat het de vaginale pH uit balans brengt, wat op zijn beurt het risico op infectie verhoogt.
U hoeft zich geen zorgen te maken omdat de vagina het natuurlijke vermogen heeft om zichzelf te reinigen. Dit proces omvat vaginale vaginale afscheiding die verantwoordelijk is voor de reiniging terwijl de vagina tegen irritatie wordt beschermd.
Hoe je je vagina in je 30s moet behandelen
Als je deze leeftijd ingaat, is het gevoelig voor hormonale veranderingen waardoor het labia-minora-gebied donkerder wordt. De factor ooit bevallen maakt ook dat de vagina vager wordt en een deel van zijn elasticiteit verliest. In feite, niet zelden, voelt de vagina soms droog aan als een teken van fysieke symptomen omdat het lichaam een periode van tijdelijke menopauze begint te betreden.
Nou, om dit te omzeilen, probeer een uitgebalanceerd dieet te starten om de gezondheid van je vagina te behouden. Een directeur van behandeling voor seksuele disfunctie van vrouwen in het Stanford Universitair Medisch Centrum in Californië, Leah Millheiser, MD, zei dat probiotica-rijk voedsel zoals yoghurt infecties en andere problemen die kunnen worden ervaren door de vagina kan helpen voorkomen.
Aan de andere kant wordt aangenomen dat Kegel-oefeningen kunnen helpen om de vagina na de bevalling opnieuw te sluiten. Gymnastiek met een groot aantal positieve voordelen speelt een rol bij het versterken van uw bekkenbodem, wat darm-, blaasproblemen kan verminderen en vrijpartijensessies aangenamer kan maken.
Hoe je je vagina in je 40s moet behandelen
De menopauze bij vrouwen komt meestal voor in de leeftijd van 45-55 jaar. Alvorens de menopauze in te gaan, zullen vrouwen eerst een pre-menopauzale periode ervaren.
Deze aandoening wordt gekenmerkt door verminderde oestrogeenspiegels in het lichaam, waardoor de vaginawand droger wordt dan normaal. Het deel van de schaamlippen in de vagina lijkt ook losser te zijn vanwege de verminderde vetsamenstelling.
Als dit gebeurt, kunt u met uw arts praten over het gebruik van veilige vaginale smeermiddelen om met droogheid om te gaan. Probeer ook meer tijd te spenderen in de warming-up voordat je seks hebt. Je kunt ook verschillende nieuwe posities proberen wanneer seks het gemakkelijker maakt om in de gewrichten en spieren van het lichaam te bewegen.
Maar vergeet niet om regelmatig Kegel-oefeningen te doen in je 40-er jaren. Gezondheidsdeskundigen raden ook aan om elke drie jaar regelmatig een uitstrijkje te maken. Om te ontdekken of er sprake is van kankercellen in de baarmoederhals zodat preventie onmiddellijk kan worden uitgevoerd.
Hoe de vagina te behandelen op de leeftijd van 50 jaar en ouder
Na het doorlopen van de overgangsperiode voor de menopauze, nu op de leeftijd van 50 jaar en ouder, heb je misschien echt een menopauze ervaren. Deze aandoening heeft invloed op de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam, waardoor de vulva, vagina en baarmoederhals kleiner en bleek worden.
De vaginale vochtproductie neemt af met dalende oestrogeenspiegels, waardoor je minder comfortabel bent tijdens seks. Vaginale zorg op deze leeftijd is eigenlijk niet veel anders dan voorheen, zorg ervoor dat je routinematig een uitgebalanceerd dieet, lichaamsbeweging, gezondheidscontroles reguleert, met name die met betrekking tot geslachtsorganen, urineren na seks, enzovoort.
Je kunt ook verschillende soorten voedsel toevoegen die kunnen helpen bij de behandeling van vaginale droogheid, zoals sojabonen, edamame, tofu en tempeh. Margaret Nachtigall, MD, verklaarde als spreker in de gynaecologie aan de New York University dat deze voedselbronnen isoflavonen bevatten, die verbindingen zijn die lijken op het hormoon oestrogeen.
Ongeacht veranderingen in de leeftijd, moet u verder met de arts overleggen over hoe u de vagina op de juiste manier behandelt als u een klacht ervaart die als ongewoon wordt ervaren in dit geslachtsorgaan.
