inhoud:
- Medische video: Aardevrouwen spreken
- Wat zijn de voordelen van chroom bij diabetes?
- Wat zijn de voedselbronnen van chroom?
- Is chroom veilig voor consumptie?
- Dus de conclusie ...
Medische video: Aardevrouwen spreken
Sommigen van u hebben misschien het gebruik van chroom in de chemische industrie of metaalfabriek gekend. Wist u echter dat dit mineraal een positieve rol speelt bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel in het lichaam? Zie de uitleg in de volgende beoordeling.
Wat zijn de voordelen van chroom bij diabetes?
Diabetes is een aandoening waarbij insuline in het lichaam onvoldoende is, zodat de glucosespiegels in het bloed stijgen. Hier bleken chroommineralen een zeer belangrijke rol te spelen bij het regelen van de bloedglucosespiegels bij diabetici.
Rapporterend van de Diabetes.co.uk-pagina, toont onderzoek aan dat dit mineraal insulineniveaus kan verlagen en het bloedglucosemetabolisme kan verhogen bij diabetici met obese lichaampjes. In wezen hebben alle onderzoeken die de voordelen van dit mineraal gebruiken voor glucose-intolerantie en diabetesstoornissen een positief effect.
Dit mineraal kan het werk van het hormoon insuline helpen, juist door glucose in het bloed te veranderen en vervolgens te gebruiken als de energie van het lichaam. Zodat bloedglucose bij diabetici die vaak toenemen, kan worden verminderd door de hulp van dit minerale werk. Mensen met diabetes zullen dus enorm geholpen worden door de aanwezigheid van chroom in het lichaam.
Het blijkt dat dit mineraal niet alleen nuttig is bij diabetes, maar ook andere voordelen heeft. Onder hen zijn nuttig voor het opbouwen van spieren, het verbranden van vet en het helpen van het lichaam om koolhydraten te gebruiken. Voor de ogen kunnen lage chroomspiegels het risico op glaucoom verhogen. Dit minerale element in bot is ook nuttig om poreusheid te voorkomen, vooral bij vrouwen die de menopauze ingaan.
Wat zijn de voedselbronnen van chroom?
Diabetici kunnen de voordelen van dit mineraal krijgen door voedingsmiddelen te eten die rijk aan mineralen zijn. De volgende voedingsmiddelen hebben een hoog chroomgehalte:
- Zeevruchten zoals schaaldieren, vis en oesters
- brood
- Rode rijst
- rundvlees
- Kippenvlees
- broccoli
- kaas
- ei
- Zuivelproducten
- Verse groenten
- Groene bonen
- paddestoel
- gist
Is chroom veilig voor consumptie?
U hoeft zich geen zorgen te maken als deze mineralen vaker worden aangetroffen in de chemicaliën, vuurvaste materialen en metaalfabrieken. De reden is dat industrieel chroom duidelijk verschilt van wat er in voedselingrediënten zit, waardoor het veilig is voor consumptie. Meestal worden deze mineralen geconsumeerd in de vorm van supplementen, maar er zijn ook verwerkte producten die deze mineralen in hun samenstelling mengen.
Alles wat u moet onthouden bij het nuttigen van dit mineraal, zorg ervoor dat u het niet boven de aanbevolen dosering verbruikt. Effecten die het gevolg zijn van overmatige consumptie van dit mineraal zijn zeldzaam, maar als u de aanbevolen dosering overschrijdt, kan dit maagproblemen, een laag bloedsuikergehalte (hypoglykemie), schade aan de lever, nieren en zenuwen veroorzaken en onregelmatige hartslagritmes veroorzaken.
Als u geneesmiddelen gebruikt zoals aspirine, naproxen en ibuprofen, kan het chroomgehalte in uw lichaam toenemen. U moet dus stoppen met het innemen van supplementen met chroom wanneer u tegelijkertijd pijnstillers gebruikt.
Dus de conclusie ...
Chromium kan worden gezegd als een voedingsstof die insuline helpt in het lichaam. Dan is het duidelijk dat minerale inname belangrijk is voor het metabolisme van bloedsuiker. Naast het reguleren van uw dieet, regelmatige lichaamsbeweging en routinematig gebruik van diabetesmedicatie of routinematig injecteren van insuline, kan het verbruik van deze mineraalbron bij diabetici u ook helpen uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
Niet alleen mensen met diabetes kunnen de voordelen voelen, mensen zonder diabetes heeft ook een positief effect bij het nuttigen van dit mineraal. Men zou kunnen zeggen dat iemand die een chroominname krijgt - zowel uit supplementen, verwerkte producten als voedsel - het risico op diabetes kan vermijden.
