inhoud:
- Medische video: Zo ziet de mens er over 100.000 jaar uit - RTL LATE NIGHT
- Wat is de leeftijd van een mens?
- De onderzoekers vonden de deadline voor het menselijk leven niet
- Een verscheidenheid aan eenvoudige manieren die zo lang kunnen worden gedaan
- 1. Voldoende slaapbehoeften
- 2. IJverige sporten
- 3. Eten van voedzaam voedsel
- 4. Breng tijd door met je geliefden
Medische video: Zo ziet de mens er over 100.000 jaar uit - RTL LATE NIGHT
Guinness World Records genaamd Jeanne Louise Calment, de langstlevende mens ter wereld, die 122 jaar 164 dagen was. De Franse vrouw werd geboren in 1875 en stierf in 1997. Dus, is er een mogelijkheid dat het menselijk leven langer kan zijn dan dat? Recent onderzoek heeft verrassende antwoorden gevonden met betrekking tot hoe lang een mens kan leven.
Wat is de leeftijd van een mens?
Een studie gepubliceerd in 2016 door het Albert Einstein College of Medicine stelt dat de leeftijd van de mens niet langer dan 155 jaar mag zijn. In feite stelt deze studie ook dat leeftijd 125 de deadline van de menselijke leeftijd kan zijn. Een recente studie uitgevoerd door onderzoekers van McGill University vond echter een andere conclusie.
Meer dan 3.800 Italianen geboren rond 1896 en 1910 waren betrokken bij het onderzoek van de gegevens. Dit betekent dat de mensen die betrokken waren bij de studie, diegenen waren die supercentenarians waren (levenden tot 110 jaar oud) of op zijn minst semi-supercentenarian (levend met de leeftijd van 105 jaar).
De onderzoekers vonden de deadline voor het menselijk leven niet
Uit de meest recente studie bleek dat de kans dat een persoon sterft op 68-jarige leeftijd ongeveer 2 procent is, op 76-jarige leeftijd, ongeveer 4 procent, en op 97-jarige leeftijd bijna 30 procent. Verrassend genoeg ontdekten de onderzoekers ook dat het risico op overlijden met 60 procent toenam als iemand de leeftijd van 105 jaar bereikte en het percentage na die leeftijd stabiel was - niet noodzakelijkerwijs groter.
Uit de resultaten concludeerden de onderzoekers dat er geen menselijke levensduur is die nauwkeurig kan worden voorspeld. De onderzoekers zagen niet alleen het sterftecijfer verslechterd met de leeftijd, maar ze zagen ook dat het sterftecijfer in de loop van de tijd zou kunnen verbeteren.
Een verscheidenheid aan eenvoudige manieren die zo lang kunnen worden gedaan
Afgezien van de resultaten van het laatste onderzoek, zijn er eigenlijk een paar eenvoudige dingen die je kunt doen om langer te leven en kwaliteit. U kunt proberen door een gezonde levensstijl aan te nemen op de volgende natuurlijke manieren:
1. Voldoende slaapbehoeften
Genoeg slaap kan het uithoudingsvermogen verhogen en stress verminderen, zodat het je meer uithoudingsvermogen geeft bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten. Niet alleen dat, voldoende slaap krijgen helpt je ook langer te leven door het lichaam in de toekomst weg te houden van verschillende risico's van chronische ziekten.
2. IJverige sporten
Iedereen weet dat lichaamsbeweging een groot aantal gezondheidsvoordelen oplevert voor het lichaam. Oefenroutine kan het hart en de longen voeden, stress verlichten, wegblijven van het risico op psychische stoornissen, om uw algehele immuunsysteem te behouden.
Geen behoefte aan intensieve training, begin bij de lichte dingen die je leuk vindt, zoals wandelen. De sleutel, je moet elke dag actief bewegen.
3. Eten van voedzaam voedsel
Aandacht voor dagelijkse inname van voedsel speelt een belangrijke rol bij het handhaven van uw algehele gezondheid. Op het einde helpt dit je ook om lang te leven. Eet voedzaam, uitgebalanceerd voedsel om een betere levenskwaliteit te krijgen.
4. Breng tijd door met je geliefden
Deelnemen aan mensen van wie je houdt kan eenzaamheid, depressie en andere mentale stoornissen voorkomen. Afgezien van je gelukkiger maken, kan dit ook het leven lang maken. Dus het doet nooit pijn om tijd door te brengen met vrienden of familie, zodat je een lang leven kunt leiden.
