inhoud:
- Medische video: Boezemfibrilleren: oorzaken, risico's en behandeling - Ziekenhuis Gelderse Vallei
- Wat is de calciumbehoefte in het lichaam?
- Hoe kan calciumtekort de oorzaak zijn van een hartaanval?
- Wat zijn de symptomen van calciumtekort?
- Hoe een hartaanval te voorkomen als gevolg van gebrek aan calcium?
Medische video: Boezemfibrilleren: oorzaken, risico's en behandeling - Ziekenhuis Gelderse Vallei
Calcium is een van de belangrijke mineralen die het menselijk lichaam nodig heeft. Dit mineraal heeft een aantal belangrijke functies, waaronder het behoud van gezonde botten en tanden. Bovendien is calcium ook nodig in het mechanisme van spierbeweging. Er is een voldoende hoeveelheid calcium nodig, zodat deze functies naar behoren kunnen functioneren. Wist u dat het blijkt dat lage calciumspiegels in het lichaam een van de risicofactoren kunnen zijn voor een hartaanval?
Wat is de calciumbehoefte in het lichaam?
Het normale bereik van bloedcalciumspiegels bij volwassenen is 8,9 - 10,1 mg / dL. Er is geen standaardreferentie voor hoeveel bloedcalciumspiegels het beste zijn voor het minimaliseren van hartaanvallen. In veel onderzoeken wordt echter een minimumaantal van 8,95 mg / dL gebruikt.
De hoeveelheid calcium die minder of meer is, kan verschillende soorten aandoeningen in het lichaam veroorzaken. In de afgelopen jaren hebben veel onderzoeken en gezondheidsrapporten uitgewezen dat een teveel aan calcium in het bloed leidt tot verkalking van de bloedvaten, die het risico op hartaandoeningen kunnen veroorzaken.
In een onderzoek dat in oktober 2017 werd gepubliceerd, stond echter dat mensen met een calciumgehalte in het bloed van minder dan 8,95 mg / dl een 2,3 keer hoger risico op een hartaanval hadden in vergelijking met mensen die een calciumgehalte hadden van meer dan 9,55 mg / dL.
Hoe kan calciumtekort de oorzaak zijn van een hartaanval?
Calcium is nodig door het hart omdat het werkt om het hart te doen samentrekken om bloed te pompen. Gebrek aan calciuminname van buiten in de hartspiercellen na verloop van tijd zal een afname in het aantal hartcontracties veroorzaken.
Als gevolg hiervan is er een tekort aan zuurstofopname - zowel voor het lichaam als voor het hart zelf - wat bekend staat als de staat van ischemie. Deze aandoening wordt gekenmerkt door het begin van symptomen van een hartaanval, zoals pijn op de borst, zoals zware last, koud zweet, zelfs de dood.
Wat zijn de symptomen van calciumtekort?
Het is niet gemakkelijk om een aandoening van calciumtekort of hypocalciëmie te herkennen, omdat het vaak helemaal geen symptomen vertoont. De beste manier is om de bloedcalciumspiegels in het laboratorium te controleren. Sommige van de volgende symptomen kunnen echter wijzen op iemand die hypocalciëmie heeft.
- Spierkrampen
- vermoeidheid
- Tintelingen in de lippen en vingertoppen
- Verwarring of delirium
- hallucinaties
- Aandoeningen van elektrische geleiding in het hart die te zien zijn via elektrocardiografische (ECG) opnames
- Verminderd bewustzijn
Hoe een hartaanval te voorkomen als gevolg van gebrek aan calcium?
Het oude gezegde zegt dat voorkomen beter is dan genezen. Hypocalciëmie kan worden voorkomen door het type en de hoeveelheid voedsel op een evenwichtige manier te kiezen. Daarnaast is het ook nodig om uw gezondheid regelmatig te controleren, zodat vroege symptomen van gebrek aan calcium kunnen worden opgespoord.
De volgende zijn voorbeelden van voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium.
- kaas
- Melk en bewerkt voedsel
- Sojamelk
- sardine
- noten
- spinazie
- weten
- Verrijkte voedingsmiddelen (brood, ontbijtgranen)
