inhoud:
- Medische video: Hoe ontstaat een griepepidemie | Hoe zit dat
- Wat veroorzaakt vaak verkoudheid?
- Symptomen van griep
- Wanneer moet ik een dokter bezoeken als ik griep heb?
- Griep voorkomen
Medische video: Hoe ontstaat een griepepidemie | Hoe zit dat
Griep is de meest voorkomende ziekte die bijna iedereen in de wereld heeft meegemaakt. Symptomen van hoesten, jeukende keel, niezen totdat de neus slijm afscheidt, het voelt alsof het ongemakkelijk is om activiteiten te doen.
Wat veroorzaakt vaak verkoudheid?
Griep is een infectie van een virus dat het ademhalingssysteem aanvalt, zoals de neus, keel en longen. De griep wordt ook vaak verkoudheid of griep genoemd. Bijna iedereen heeft deze ziekte ervaren en griep is een type besmettelijke ziekte. De reden is dat ons immuunsysteem zwak is tegen influenzavirusaanvallen. Het uithoudingsvermogen van het menselijk lichaam zal natuurlijk verzwakken tijdens het regenseizoen, waar de zon niet elke dag schijnt.
Waarom veroorzaakt een gebrek aan zonlicht een zwakke weerstand van het lichaam? Zonlicht is een bron van vitamine D, vaak aangeduid als zon-vitamines. Het nut van vitamine D is in feite erg groot voor de gezondheid, inclusief het handhaven van een optimaal immuunsysteem, het helpen van sterke botvorming, het voorkomen van gevaarlijke ziekten, enzovoort. Gereduceerd zonlicht in het regenseizoen heeft een minder gunstig effect op het lichaam omdat het vitamine D-gehalte in het lichaam daalt.
Symptomen van griep
Symptomen zoals hoesten, keelpijn om te niezen, verschijnen 1 tot 7 dagen later (meestal binnen 2-3 dagen). De griep verspreidt zich gemakkelijk, griepvirussen vallen vaak aan in één omgeving of zelfs in groepen. Soms voelen mensen zich ongemakkelijk bij de griep en de verkoudheid die ze ervaren. Ze delen dezelfde symptomen met anderen. De meeste mensen krijgen het griepvirus meerdere keren per jaar. Maar er zijn ook mensen die eens in de paar jaar griep krijgen.
Wanneer moet ik een dokter bezoeken als ik griep heb?
Als een persoon griep heeft en moeite heeft met ademhalen, en de lichaamskleur, vooral het gezicht, bleek is en niet meer rechtop kan staan, moet deze toestand naar de dichtstbijzijnde kliniek of ziekenhuis worden overgebracht. Een van de ernstigste tekenen is dat mensen beter lijken te worden en dan ineens erger worden, inclusief mensen die gepaard gaan met hoge koorts.
Welnu, tijdens griep heeft je lichaam soms veel vocht nodig voor het genezingsproces. Maar als de toestand waarin het drinken van vloeistoffen braken en misselijkheid in u veroorzaakt, aarzel dan niet om uzelf naar de dokter te brengen, want alles wat u nodig heeft is een intraveneuze vloeistof die verspilde lichaamsvloeistoffen zal vervangen. Pijn van verkoudheid en verkoudheid die uw neus blokkeren met slijm, kan bijholteontstekingen veroorzaken. Als een gewoon koud geneesmiddel geen overtollig slijm kan tegenhouden, kunt u ook een arts raadplegen.
Griep voorkomen
- Probeer te absorberen en laat het lichaam worden blootgesteld aan de ochtendzon slechts 15 minuten vóór 11 uur 's middags.
- Als het regenseizoen is, is het goed om extra vitamine D- en C-supplementen te consumeren.
- Consumptie van verse groenten en fruit, je moet geen groenten (gemaakte salades) koken om het enzym te krijgen dat zeer nuttig is om het uithoudingsvermogen te verhogen. Omdat na het koken de belangrijkste enzymen in groenten bijna allemaal verdwenen zijn.
- Krijg voldoende rust en slaap op één dag.
- Vermijd stress, omdat stress het immuunsysteem alleen maar verzwakt.
- Verminder suiker en koolhydraten bij het eten, vooral bij verkoudheden. Dit zal alleen nasaal slijm verhogen bij griep.
