inhoud:
- Medische video: Waarom zijn gokmachines zo verslavend? | Focus | NTR
- Onderzoekers zijn het nog steeds oneens
- We zijn misschien geobsedeerd, niet verslaafd
Medische video: Waarom zijn gokmachines zo verslavend? | Focus | NTR
Komt het dat je elke keer dat je een film in een bioscoop kijkt, je mobiel nog steeds controleert? Terwijl hij ishangout met vrienden, kun je in plaats daarvan gewoon met een mobiel chatten?
Je wilt misschien niet toegeven dat je 'verslaafd' bent. Het is goed, omdat veel experts het met je eens zijn. Dr. David Greenfield, bijvoorbeeld. De assistent-klinisch professor psychiatrische ziekten van de Universiteit van Connecticut, tot TIME zei dat slechts een paar mensen kwalificeerden als mobiele verslaafden.
"Maar inderdaad veel mensen gebruiken hun smartphones te veel," voegde de oprichter van het Center for Internet and Technology Addiction eraan toe.
Greenfield verklaarde de grens tussen overbelasting en verslaving is "grijs" of nog niet duidelijk. Je zult echter een mobiele verslaafde worden als je niet kunt stoppen met het gebruik van gadgets zoals smartphones of tablets, zelfs als je je leven in gevaar brengt.
"Goed als je bent vergaderingen op kantoor of in een voertuig, als je de drang om een mobiel te gebruiken niet kunt weerstaan, zelfs als je weet dat je het niet zou moeten gebruiken, is deze toestand een teken dat je al verslaafd bent, "zei Greenfield.
Hoogleraar marketing aan de Baylor University, Dr. James Roberts is het eens met de mening van Greenfield. De auteur van een boek over mobiele verslavingTe veel van het goede Dit maakt een lijst met de gevaarssignalen dat je al verslaafd bent aan gadgets.
- De belangrijkste tekenen zijn dat je niet kunt ontsnappen aan je handphone of je belangrijkste gadget, en niet alleen dat andere mensen het zeggen, maar je beseft het ook.
- Als je je angstig voelt, boos wilt zijn of je ongemakkelijk voelt als je mobiel niet bij je in de buurt is, is dit een gevaarsteken dat je verslaafd begint te raken.
- Als je nog steeds vastbesloten bent om je gadget te gebruiken op tijden met een hoog risico, en je weet ook dat je het niet zou moeten doen, dan betekent dit dat je geen controle hebt over je wens om het gadget te gebruiken en misschien ben je al in het stadium van verslaving.
- Als je je mobiele telefoon al heel lang gebruikt, maar nog steeds een dosis wilt toevoegen, zoals mensen die drugs gebruiken of alcohol drinken, is dat ook een teken dat je verslaafd bent.
Onderzoekers zijn het nog steeds oneens
Greenfield en Roberts zijn onderzoekers die beweren dat de grenzen van verslaving en overmatig gebruik van mobiele telefoons nog steeds grijs zijn. Een ander met Dr. Mark Griffiths, hoogleraar gokstudies aan de Nottingham Trent University, die het vertelde Digitale trends dat de meeste mensen die hun mobiele telefoons vaak gebruiken of spelen, niet kunnen worden gecategoriseerd als verslaafd.
De directeur van de International Gaming Research Unit voegde toe: "Het is alleen omdat iets heel belangrijk is in je leven, en je neemt het overal mee, en als je het vergeet, heb je het gevoel dat je handen weg zijn, maar dat betekent niet dat je verslaafd bent."
Omdat mobiele telefoons nu onze primaire behoefte aan communicatie zijn, waardoor we vaak contact hebben met internet, veel functies hebben om ons te helpen werken en entertainment zoeken, Dr. Mark zegt dat het normaal is dat we het gevoel hebben dat de telefoon belangrijk is.
Vaak te lang gebruik van een mobiele telefoon, verbetert over het algemeen de kwaliteit van leven, Dr. Mark, hoewel er altijd wat kleine problemen zullen zijn, met welke technologie dan ook, waardoor we ze te veel gebruiken.
Dr. Mark legde ook uit, hoewel we overdreven mobiele telefoons zouden kunnen gebruiken, wat volgens hem volgens hem tot verslaving leidt, is geen gadget, maar een internet. We zijn dus niet verslaafd aan het spelen van onze mobiele telefoons, maar we zijn verslaafd aan "surfen" op internet.
"Er is een groot verschil tussen verslaving op internet en internetverslaving. Verslaving op internet kan spelen, gokken, winkelen, seksuele inhoud gebruiken en deze mensen zijn geen internetverslaafden. Ze gebruiken internetmedia om hun opium te vullen voor andere dingen, en zijn precies hetzelfde voor mobiele telefoons of smartphone, "Zei Dr. Mark.
Een studie in 2011 gepubliceerd in het tijdschrift Persoonlijk en alomtegenwoordig computergebruik, zoals gemeld WebMD, legde ook uit dat we niet verslaafd zijn aan mobiele telefoons, maar meer verslaafd zijn aan de 'controlegewoonten' die het gebruik van onze mobiele telefoons vergroten (inclusief vaak het laatste nieuws, e-mails of updates controleren op onze sociale media).
De studie vond verschillende triggers voor deze gewoonte, en een van hen was verveeld. Bovendien controleren mobiele gebruikers hun mobiele telefoon gemiddeld 35 keer per dag, ongeveer 30 seconden elke keer dat ze hun mobiele telefoon controleren.
We zijn misschien geobsedeerd, niet verslaafd
Dr. Larry Rosen van de afdeling Psychologie, California State University, zei dat veel mensen niet verslaafd zijn, maar eerder geobsedeerd zijn door onze mobiele telefoons. "We ontdekten dat obsessie de noodzaak is om onzuiverheden te verminderen, waardoor we de gewoonte hebben om mobiele telefoons te gebruiken," Dr. Larry.
In een studie, een aantal mensen die de onderwerpen van hun mobiel onderzoek waren, werden gedurende 75 minuten van hen afgenomen. Als gevolg hiervan vertoonden zware gebruikers in 10 minuten meer angst. De angst blijft het volgende uur toenemen. Gemiddelde gebruikers vertonen geen verandering in angst en enige tijd later vertoont enige toename in angst, maar niet veel.
Dr. Larry legde uit waarom we onze mobiele telefoons altijd willen gebruiken, allemaal met betrekking tot communicatieproblemen, niet vanwege achtergelaten angst -update grappige video's of tonen interessant op tv die we op internet kunnen zien.
"Ik denk dat we ons zorgen maken omdat we nu veel communicatielijnen hebben en we gebruiken alles om beurten. Veel mensen vinden dat ze onmiddellijk een bericht moeten beantwoorden, of iets posten, commentaar geven op de post van iemand anders, geven als, of wat het ook is, "ging Dr. Larry.
Vanwege deze gewoonten worden onze slaapuren uiteindelijk verstoord. Vooral volgens Dr. Larry is een jonge volwassene die het meest getroffen is, want als je wilt slapen, wil je nog steeds je gsm checken, zodat je brein actief blijft en niet rust. Daarom kunnen de effecten die later optreden ernstiger zijn, zoals problemen om dingen te onthouden, gebrek aan leervermogen of zelfs om helder te denken.
LEES OOK:
- Klopt het dat smartphones onze intelligentie minder maken?
- Vaak veroorzaken selfies voortijdige veroudering van de huid, echt waar?
- Het gebruik van een headset die veilig is en het gehoor niet beschadigt
