inhoud:
- Medische video: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?
- Effect van warm weer op de bloedsuikerspiegel
- Effecten van koud weer op de bloedsuikerspiegel
Medische video: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?
Wist u dat weer uw bloedsuikerspiegel kan doen stijgen of dalen? Ja, het weer kan de lichaamstemperatuur en het metabolisme beïnvloeden, zodat het de bloedsuikerspiegel kan beïnvloeden. Bovendien kan het weer ook van invloed zijn op de testsets voor bloedsuiker die u gebruikt. Deze weersomstandigheden moeten worden overwogen voor diegenen van u die aan diabetes lijden.
Extreem weer (te warm of te koud) kan het vermogen van het lichaam beïnvloeden om het hormoon insuline te produceren en te gebruiken. Als het weer warm of koud is, kan uw bloedsuikerspiegel stijgen of dalen.
Effect van warm weer op de bloedsuikerspiegel
In feite zijn de juiste redenen om te begrijpen hoe het weer suiker- of bloedglucosespiegels kan verhogen of verlagen nog niet bekend. De invloed van warm weer op de bloedglucosespiegels kan te maken hebben met perifere bloedvaten die zich verbreden tijdens warm weer en een toename van de stroom van glucose en insuline naar perifere weefsels.
Bovendien kan het verhogen van de bloedsuikerspiegel tijdens warmte ook gerelateerd zijn aan verminderde lichaamsvloeistoffen tijdens warm weer. Citaat Dr. Lori Roust, een endocrinoloog bij de Mayo Clinic, dat wanneer je uitgedroogd bent tijdens warm weer, je hogere bloedsuikerspiegels zult hebben omdat de hoeveelheid bloed die door je nieren stroomt, zal afnemen.
Gebaseerd op het citaat Dr. De Roust, kan worden geconcludeerd dat warm weer uw bloedsuikerspiegel kan beïnvloeden als er een verandering is in de conditie van uw lichaam, zoals wanneer u uitgedroogd bent. Als u tijdens warm weer aan de behoeften van uw lichaam kunt voldoen, kunt u uw bloedglucosewaarden mogelijk beter regelen. Het belangrijkste wat je nu doet, is de hele dag door veel water drinken.
Heet weer kan ook het risico op hypoglycemie verhogen (zeer lage bloedsuikerspiegels), vooral voor degenen onder u die bloedglucoseverlagende geneesmiddelen gebruiken. Tijdens warm weer is de stofwisseling van het lichaam hoger, waardoor het risico op hypoglycemie toeneemt. Symptomen van hypoglycemie zijn zweten en vermoeidheid.
Effecten van koud weer op de bloedsuikerspiegel
Koud weer kan ook uw bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Als u verkouden bent, kan de bloedsuikerspiegel stijgen. Dit kan gebeuren omdat koude stress (druk) op het lichaam veroorzaakt, zodat het lichaam reageert door de bloedsuikerspiegel te verhogen. Ook als u verkouden bent, zullen uw handen afkoelen en kunnen de tests van de bloedsuikerspiegel moeilijker worden.
Dus, als u het koud hebt, moet u uw lichaam warmer laten aanvoelen, zodat uw bloedsuikerspiegel meer onder controle kan worden gehouden. Een ding dat u moet weten, is dat een hoge bloedsuikerspiegel kan zorgen dat u zich warmer voelt bij lage temperaturen. Dit komt omdat het suikergehalte in het bloed bloed moeilijker kan maken om het lichaam koud te laten voelen.
Het is het beste om je lichaamstemperatuur bij zeer koud of zeer heet weer te houden, zodat je bloedsuikerspiegel meer onder controle kan worden gehouden. Veel drinken is nodig als het warm weer is, zodat je niet uitgedroogd raakt waardoor je bloedsuikerspiegel kan verslechteren. Actief blijven bij koud weer is ook nodig om het lichaam te helpen opwarmen en de bloedsuikerspiegel te handhaven. Houd ook een bloedsuikertestkit op een goede plaats, stel hem niet bloot aan direct zonlicht.
