inhoud:
- Medische video: 3 Belangrijkste Gezondheidsvoordelen van Intermittent Fasting
- 1. Helpt kanker te voorkomen
- 2. Goed voor de gezondheid van de botten
- 3. Als een kalmerend middel
- 4. Gezonde huid
- 5. Goede antioxidanten
- 6. Goed voor de gezondheid van het hart
- 7. Behoud homoseksualiteitsniveaus
- 8. Lagere cholesterol
Medische video: 3 Belangrijkste Gezondheidsvoordelen van Intermittent Fasting
Kent u de doeltreffendheid van de zaden of zonnebloempitten voor de gezondheid? Kuaci is een snack die verslavend is. Omdat het eten van kuaci, dat is bestrooid met kruiden, niet alleen klein is, maakt dit eten ook leuker.
Wanneer bekeken in termen van de voedingswaarde die het bevat, biedt dit soort graansnack gezondheidsvoordelen die zeer goed zijn voor het lichaam! Bekijk de beoordelingen over de voordelen van de quaci voor het lichaam hieronder.
1. Helpt kanker te voorkomen
Een van de voordelen van Kuaci is celbeschadiging onder controle te houden, zodat het een belangrijke rol speelt bij het voorkomen van kankeraanvallen. Dit komt omdat kuaci selenium bevat dat de belangrijkste vijand van kankercellen is. Van selenium is bewezen dat het DNA-herstel en -synthese in beschadigde cellen opwekt, daarnaast is selenium ook in staat groei te remmen en kankercellen te doden.
2. Goed voor de gezondheid van de botten
Kuaci bevat ook veel mineralen die goed zijn voor de gezondheid van de botten. Bijvoorbeeld calcium, magnesium en koper. Als bonus bevat de komkommer vitamine E die reumatische pijn helpt verlichten.
3. Als een kalmerend middel
Een aantal onderzoeken hebben aangetoond dat magnesium helpt om astma te verminderen, hoge bloeddruk te verlagen, migraine te voorkomen en het risico op hartaanvallen en beroertes te verminderen. Het magnesiumgehalte in de quaci werkt als een 'sedativum', zodat fans van de kuaci wegblijven van stress, migraine en ontspannen blijven.
4. Gezonde huid
Het lijdt geen twijfel dat er veel vitamine E in zit. Vitamine E in de komkommer is ook in staat om de huid te voeden en te onderhouden door blootstelling aan de ultraviolette stralen van de zon.
5. Goede antioxidanten
Sommige ziekten veroorzaakt door natuurlijke ontstekingen zoals gewrichtspijn, maaginfecties en astma kunnen worden verlicht door het eten van kuaci, omdat zonnebloempitten een goede bron van antioxidanten zijn.
6. Goed voor de gezondheid van het hart
Elke dag een kwart van een kopje kalkoen eten, kan geen hartaandoeningen veroorzaken. Omdat de zaden meer dan 60% vitamine E bevatten. Vitamine E werkt als een antioxidant voor het lichaam om slechte cholesterol te verwijderen die hecht aan de wanden van de slagaders, zodat het het risico van vroege dood door hartaandoeningen kan verminderen. Bovendien helpt vitamine E ook om vrije radicalen te neutraliseren om de gezondheid van de hersenen en membraancellen te behouden in de strijd tegen ontstekingen en zwellingen.
7. Behoud homoseksualiteitsniveaus
Kuaci bevat ook folaat, dat de groei van rode bloedcellen helpt metaboliseren en homosistenen en aminozuren in het lichaam in een normale toestand houdt.
8. Lagere cholesterol
Kuaci bevat fytosterolverbindingen, verbindingen in planten met een chemische structuur die sterk lijkt op cholesterol. Wanneer dit op een dieet wordt geserveerd, wordt aangenomen dat dit soort graan het cholesterolgehalte kan verlagen, de immuunrespons kan verhogen en het risico op bepaalde kankers kan verminderen.
