inhoud:
- Medische video: 2016 Personality Lecture 14: Final
- Dunne mensen kunnen geen hoog cholesterol krijgen
- Kinderen lopen geen risico op een hoog cholesterolgehalte
- Een hoog cholesterolgehalte wordt veroorzaakt door wat u eet
- Vrouwen lopen meer risico op een hoog cholesterolgehalte
- Verplicht cholesterol wordt altijd vermeden omdat het effect slecht is
Medische video: 2016 Personality Lecture 14: Final
"Krijg niet te veel, het cholesterol zal stijgen". Sommige mensen, inclusief uzelf, hebben deze waarschuwing ontvangen. Hoog cholesterol is inderdaad een ziekte die schadelijk is voor de gezondheid. Daarom moet je aandacht besteden aan het voedsel dat je consumeert. Regelmatig eten van voedsel dat verzadigd vet bevat, kan uw cholesterol verhogen. Helaas is niet alle informatie over cholesterol die in de gemeenschap circuleert zeker waar. Hier zijn enkele cholesterolmythen die je misschien hebt geloofd, en de echte antwoorden.
Dunne mensen kunnen geen hoog cholesterol krijgen
Deze cholesterolmythe is niet waar. In feite: Vorm en gewicht hebben niets te maken met het cholesterolgehalte in het bloed. Mensen die dun zijn en er fit uitzien, kunnen een hoog cholesterolgehalte hebben zonder het ooit te weten. Daarom is het belangrijk dat u het cholesterolgehalte regelmatig controleert, in elk geval als u in de twintig bent.
Kinderen lopen geen risico op een hoog cholesterolgehalte
Deze cholesterolmythe is niet waar. In feite: Net als lichaamsgrootte hebben ouderen ook geen effect op het cholesterolniveau van een persoon. Onderzoek heeft aangetoond dat atherosclerose, een vernauwing van de slagaders die een hartaanval veroorzaken, al op achtjarige leeftijd kan beginnen.
Kinderen kunnen een hoog cholesterolgehalte hebben. Dit wordt meestal veroorzaakt door een verstoring van de lever waardoor het niet in staat is om overtollig cholesterol uit het lichaam te verwijderen. Bovendien kan het risico op een hoog cholesterolgehalte bij kinderen toenemen, te wijten aan genetische factoren, slecht dieet en obesitas. Als uw kind een van deze drie factoren heeft, moet u wijzer zijn in het kiezen van het dieet van uw kind. Verhoog uw inname van gezond voedsel, zoals fruit en groenten, en zorg ervoor dat uw kind actief traint.
Een hoog cholesterolgehalte wordt veroorzaakt door wat u eet
Deze cholesterolmythe is niet waar. In feite:Hoewel de meeste voedingsmiddelen die verzadigd vet bevatten ervoor kunnen zorgen dat je cholesterol stijgt, is de erfelijkheid of erfelijkheid de grootste factor in een hoog cholesterolgehalte. Ongeveer 75 procent van het cholesterol in het lichaam is genetisch, en nog eens 25 procent is te wijten aan slechte voeding en levensstijl.
Uiteraard is de lever ontworpen om overtollig cholesterol uit je lichaam te spoelen. Genetische factoren spelen echter een grote rol bij het bepalen van het vermogen van uw hart om het cholesterolgehalte tot een gezond niveau te reguleren.
Vrouwen lopen meer risico op een hoog cholesterolgehalte
Deze cholesterolmythe is niet waar. In feite: Mannen lopen een vroeg risico op een hoog cholesterolgehalte. De oorzaak is hormonale factoren, omdat het vrouwelijke hormoon oestrogeen "slechte" cholesterol (LDL) kan verminderen en "goede" cholesterol (HDL) kan verhogen.
Verplicht cholesterol wordt altijd vermeden omdat het effect slecht is
Deze cholesterolmythe is niet waar. In feite: Je kunt cholesterol niet altijd vermijden. Niet alle soorten cholesterol zijn gevaarlijk. In feite is cholesterol eigenlijk nodig door het lichaam.
Cholesterol is een complexe vetstof in de vorm van een witte kaars en is verspreid over verschillende lichaamsweefsels, vooral in zenuwweefsel. Deze stof dient als een belangrijk ingrediënt in de vorming van hormonen en lichaamscelwanden. Cholesterol speelt ook een rol bij het vetmetabolisme, dat de lever helpt vet in vetzuren en glycerol af te breken.
Er zijn twee cholesterol in het lichaam, dat wordt genoemd Lipoproteïne met hoge dichtheid (HDL) en Lipoproteïne met lage dichtheid (LDL). HDL wordt gewoonlijk goede cholesterol genoemd, terwijl LDL slechte cholesterol wordt genoemd. HDL is nodig door het lichaam vanwege zijn functie als 'scavenger' vet in de bloedvaten, zodat de bloedvaten vrij zijn van vetafzettingen. Terwijl LDL het tegenovergestelde doet, omdat het slechte cholesterol wordt genoemd. Hoge niveaus van HDL in het lichaam voorkomen dat u atherosclerose, coronaire hartziekten, hoge bloeddruk en beroertes krijgt.
