inhoud:
- Medische video: Power Foods for the Brain | Neal Barnard | TEDxBismarck
- Is een gespierd lichaam als een bodybuilder echt gezonder?
- Ken spierdysmorfie
- Spier dysmorphia kenmerken
- Muscle dysmorphia voor de gezondheid
Medische video: Power Foods for the Brain | Neal Barnard | TEDxBismarck
Als je de lichamen van acteurs in actiefilms of superhelden ziet, kun je je verbaast voelen over de spieren die worden benadrukt. Sinds lang geleden wordt een gespierd gespierd lichaam vaak beschouwd als een maatstaf voor mannelijke mannelijkheid. Dientengevolge, voelen veel mannen de eis om hun spieren te vormen zoals bodybuilders.
Deze zaak lijkt op die van vrouwen. Vrouwen zijn ook indirect verplicht om een slanke en sexy lichaamsvorm te behouden. Is het dan echt het gespierde lichaam van de bodybuilder die absoluut ideaal en gezond is? Kom op, ontdek het antwoord hieronder.
Is een gespierd lichaam als een bodybuilder echt gezonder?
Het lichaam vormen en spiermassa opbouwen is goed voor de gezondheid. Lichaamsresistentie en kracht worden beter. Daarnaast merk je ook de dagelijkse voedingsinname die goed is voor het lichaam. Sommige mensen kunnen echter het lichaam overdreven vormen. Bovendien, zij die werken als bodybuilders of degenen die echt de wereld van bodybuilding nastreven.
Wees voorzichtig, overmatige spiervorming is niet noodzakelijk gezond voor het lichaam. Een lichaam dat te gespierd en gespierd is, kan feitelijk een negatieve impact hebben. Als je geobsedeerd bent door de vorm van een gespierde bodybuilder, kun je spierdysmorfie ervaren.
Ken spierdysmorfie
Muscle dysmorfia is een psychische aandoening die een persoon verslaafd maakt aan spieropbouw en bodybuilding. Hoewel zijn lichaam al is gevormd en zijn spieren zijn vergroot, zullen mensen met spierdysmorfie doorgaan met proberen zijn lichaam gespierder en gespierder te maken. Dit wordt gedaan door strikt een speciaal dieet te doen en door fitheid te oefenen met oefeningen zoals gewichtheffen.
Spier dysmorphia kenmerken
Onverwacht werd spierdyssmorfia in de gemeenschap gevonden. Een aantal studies merkt op dat ten minste 10% van de bodybuilders over de hele wereld spierdysmorfie hebben. Maak kennis met de kenmerken van mensen met het volgende spierdysmorphia.
- All-out oefeningen om de spiermassa te vergroten
- Paniek en stress als je geen tijd hebt of kunt uitoefenen
- Blijf oefenen, zelfs als u ziek of gewond bent
- Eetstoornissen, meestal te veel eiwitten eten
- Verslaving aan steroïden
- Reflecteer te vaak en controleer de vorm van het lichaam
- Vergelijk zijn lichaam met andere bodybuilders
- Niet zeker van lichaamsvorm en beeld
Muscle dysmorphia voor de gezondheid
Als dit niet wordt gecontroleerd, heeft spierdysmorfie een negatief effect op de gezondheid. Een van hen is een hartaandoening. Volgens een onderzoek in het tijdschrift Cardiology loopt het opheffen van gewichten buitensporig risico op scheuren van de aorta-slagaders. De aorta is de hoofdslagader die bloed uit het hart afvoert. Scheuren van de aorta omdat overmatig tillen de dood kan veroorzaken.
Mensen die geobsedeerd zijn door spierlichamen kunnen ook een streng dieet ondergaan door het verbruik van calorieën of vet te beperken. Met onevenwichtige voedingsinname ondanks overmatige lichaamsbeweging, kan de bloedsuikerspiegel dramatisch dalen tot je het bewustzijn verliest. In sommige gevallen kan overmatige lichaamsbeweging die niet gepaard gaat met een gezonde levensstijl ook de dood tot gevolg hebben.
Een van de musculaire dysmorphia, die verslaafd is aan steroïden, loopt het risico hormonale aandoeningen, hartaandoeningen, beroertes en leverkanker te veroorzaken. Dus, als jij of je naaste persoon deze aandoening heeft of geobsedeerd bent door de wereld van bodybuilding, zoek dan onmiddellijk de hulp van een psycholoog, voedingsdeskundige of dokter.
