inhoud:
- Medische video: 5 GROTE FOUTEN die ik heb gemaakt met FITNESS (wist ik dit maar van tevoren...)
- Hoe meer zelfvertrouwen te krijgen bij het trainen in de sportschool
- 1. Onthoud altijd wat je wilt doen in de sportschool
- 2. Kies kleding die geschikt en comfortabel is
- 3. Diensten gebruikenpersoonlijke trainer
- 4. Nodig een sportschool uit
- 5. Egoïstisch als gym, je zelfvertrouwen kan geven
Medische video: 5 GROTE FOUTEN die ik heb gemaakt met FITNESS (wist ik dit maar van tevoren...)
Misschien wil je al heel lang sporten in de sportschool, maar tot nu toe heb je nog steeds niet de moed en schaamte om het te doen. Veel mensen die hun voornemen om te sporten in de sportschool ontmoedigen, omdat ze niet overtuigd zijn. In feite zou het de wens moeten zijn om het ideale lichaamsgewicht te krijgen, onoverwinnelijk met een gevoel van onveiligheid. Probeer vanaf nu meer zelfvertrouwen te krijgen door de volgende tips te volgen.
Hoe meer zelfvertrouwen te krijgen bij het trainen in de sportschool
Laat je door minderwaardigheid niet het ideale lichaamsgewicht of de lichaamsvorm geven waar je van gedroomd hebt. Immers, als dit ook zo is bedoeld dat het lichaam altijd gezond is, zou je in staat moeten zijn om die inferieure gevoelens opzij te zetten. Niet gemakkelijk, maar er zijn enkele tips die je kunt doen zodat je gelooft wanneer je aan het sporten bent in de sportschool.
1. Onthoud altijd wat je wilt doen in de sportschool
Als je wilt afvallen of spieren wilt opbouwen, kan oefenen met de sportschool het je gemakkelijker maken om dat allemaal te krijgen. In het begin voelt u zich misschien ongemakkelijk omdat u zich verzorgd voelt tijdens het trainen.Probeer echter van die gevoelens af te komen en geniet van alle oefeningen die je doet. Op die manier vergeet je de meningen van mensen in de buurt.
2. Kies kleding die geschikt en comfortabel is
Een van de dingen die je laten geloven als gym de kleding is die je gebruikt. Sommige mensen nemen aan dat gymtijd de tijd is modeshow, Laat je niet hetzelfde denken.
Comfort is het belangrijkste, dus kies kleding die je comfortabel maakt tijdens het sporten in de sportschool en vergeet ze niet aan te passen. Je kunt kleding kiezen die zweet absorbeert, maar snel droogt, want tijdens het sporten zal je lichaam zeker nat worden door zweet.
3. Diensten gebruikenpersoonlijke trainer
Sommige andere mensen hebben er geen vertrouwen in wanneer ze naar de sportschool gaan omdat ze niet weten wat ze moeten doen als ze in de sportschool zijn. Ik ken het juiste hulpmiddel niet om te spelen of begrijp niet hoe ik het hulpmiddel moet gebruiken.
Om dit te verhelpen, kunt u gebruiken persoonlijke trainer toen ik voor het eerst naar de sportschool ging. Persoonlijke trainer kan bepalen wat u eerst moet doen en begeleiden wanneer u een bepaald hulpmiddel gebruikt. Persoonlijke trainer kan uw praktijk nauwkeuriger maken, zodat de verkregen resultaten bevredigender zijn. Meestal elke de sportschool er is persoonlijke trainerelk van hen
4. Nodig een sportschool uit
Misschien voel je je verlegen en onzeker als je alleen in de sportschool bent. Als je dit inderdaad doet, kun je vrienden uitnodigen om samen naar de sportschool te gaan. Bovendien, als je vriend eraan gewend is of in ieder geval meerdere keren aan sport doet in de sportschool. Dit zal natuurlijk helpen om je zelfvertrouwen te vergroten als je sportschool bezoekt. Je zult je niet geïntimideerd voelen als je je niet alleen voelt.
5. Egoïstisch als gym, je zelfvertrouwen kan geven
Juist, wanneer je aan het sporten bent in de sportschool, moet je egoïstisch zijn. Egoïstisch in dit geval is dat je focust op waar je naar streeft. Vergeet niet dat als iedereen die naar de sportschool gaat net als jij, ze een fit lichaam en een ideaal lichaam willen hebben. De meesten van hen zullen zich ook concentreren op hun respectievelijke doelen, zodat ze geen tijd hebben om aandacht te besteden aan andere mensen, inclusief u.
Sterker nog, misschien heeft iemand die naast je gewichten optilt, dezelfde angst en minderwaardigheid als jij. Maar hij bleef gefocust op wat hij aan het doen was, zodat hij zich niets aantrok van de woorden of opvattingen van anderen.
