inhoud:
- Medische video: De ongelofelijke voordelen van knoflook en honing op de nuchtere maag
- Het gehalte aan kurkuma en de voordelen ervan
- Is het effectief om kurkuma te gebruiken voor acne?
- Dus, kun je acne overwinnen met kurkuma?
- Leg het in de schaal
- Drink kurkuma thee
- Neem kurkuma supplementen
- Een kurkumasker gebruiken
Medische video: De ongelofelijke voordelen van knoflook en honing op de nuchtere maag
Kurkuma is een van de kruiden die veel voordelen voor de gezondheid heeft. Niet alleen verrijkt de smaak van de keuken, ook kurkuma wordt verondersteld om verschillende gezondheidsproblemen, waaronder de huid, te helpen overwinnen. Het gebruik van kurkuma op veel schoonheidsproducten zoals maskers zou kunnen helpen acne te overwinnen. Is het echter waar dat het gebruik van kurkuma voor acne effectief is?
Het gehalte aan kurkuma en de voordelen ervan
Kurkuma is een Aziatische inheemse plant met een kenmerkende geeloranje kleur. In de Indiase en Chinese geneeskunde wordt kurkuma veel gebruikt om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen, variërend van spijsverteringsstoornissen tot artritis. Traditionele geneeskunde gebruikt ook kurkuma om verschillende huidproblemen te overwinnen, zoals luieruitslag, psoriasis en putjes. Wat zit er precies in kurkuma?
Kurkuma bevat een actieve component genaamd curcumine. Van dit ene ingrediënt is bekend dat het veel voordelen heeft, waaronder ontstekingsremmende eigenschappen. Daarnaast bevat kurkuma antioxidanten en anti-aging eigenschappen die kunnen worden gebruikt voor de behandeling van artritis, diabetes en de ziekte van Alzheimer.
Hoewel kurkuma een van de meest bestudeerde kruidengeneesmiddelen is, is er nog steeds behoefte aan verder onderzoek om het gehalte aan kurkuma en de voordelen ervan voor de gezondheid, waaronder acne, te zien.
Is het effectief om kurkuma te gebruiken voor acne?
Qua omgang met pit is kurkuma een van de natuurlijke ingrediënten die vrij algemeen bekend is en waarvan wordt aangenomen dat het effectief is voor dit ene huidprobleem. Er wordt aangenomen dat het gehalte aan curcumine als ontstekingsremmer een belangrijke rol speelt bij het verwijderen van acne.
Ontstoken acne wordt veroorzaakt door bacteriën Propionibacteria acnes (P. acnes). Geciteerd uit Verywellhealth, onderzoek uitgevoerd in het laboratorium op dierenhuid, is curcumine als het actieve ingrediënt in kurkuma inderdaad in staat P. Acnes-bacteriën veel beter te doden dan het azelaïnezuuracne-medicijn.
Omdat onderzoek echter wordt uitgevoerd op de huid van dieren, betekent dit niet altijd dat hetzelfde zal gebeuren als het wordt toegepast op de menselijke huid. Om deze reden is verder onderzoek nodig om de effecten van kurkuma op de menselijke huid te onderzoeken om de bacteriën die acne veroorzaken te bestrijden.
Hoewel kurkuma en curcumine ontstekingsremmende eigenschappen hebben, is het bovendien niet wetenschappelijk bewezen dat ze acne helpen verwijderen. Sommige deskundigen beweren echter dat kurkuma kan helpen om hyperpigmentatie of zwart gemaakte acnelittekens weg te nemen.
Onderzoekers hebben echter vastgesteld dat het gebruik van kurkuma voor acne die rechtstreeks op de huid wordt aangebracht contactdermatitis kan veroorzaken. Sommige mensen kunnen roodheid, jeuk en blaarvorming ervaren wanneer ze kurkuma rechtstreeks op het hele gezicht gebruiken. Het is dus belangrijk om te onthouden, hoewel kurkuma een natuurlijk ingrediënt is, maar het is niet onmogelijk dat de huid negatief reageert.
Daarvoor moet je een wedstrijdtest doen door deze 24 tot 48 uur onder je arm te gebruiken. Kijk vervolgens of er een negatieve reactie is veroorzaakt. Als dat zo is, breng het dan niet aan op het gezicht of op andere delen van de huid.
Dus, kun je acne overwinnen met kurkuma?
Gezien de hoge ontstekingsremmende inhoud, kunt u kurkuma gebruiken om acne te behandelen. Maak echter geen kurkuma als de belangrijkste behandeling voor het verwijderen van acne omdat het niet wetenschappelijk is bewezen. U kunt kurkuma gebruiken als een aanvullende behandeling door:
Leg het in de schaal
Om de voordelen van kurkuma voor de gezondheid van de huid te krijgen, kunt u het als een kruid gebruiken tijdens het koken. Verschillende basiskruiden van kurkuma zoals curry, soep en pepers kunnen een keuze zijn uit gerechten die u kunt consumeren.
Drink kurkuma thee
Het drinken van kurkuma thee kan een ander alternatief zijn voor het eten van kurkuma. U kunt instantverpakkingen gebruiken die kurkuma bevatten of maak het zelf met extra honing en andere ingrediënten naar smaak.
Neem kurkuma supplementen
Kurkuma-supplementen nemen kan een optie zijn als je iets praktisch wilt. Zorg echter wel voor een arts om de veiligheid te waarborgen. Omdat de curcumine in kurkuma een negatief effect kan hebben op bepaalde medicijnen. Bovendien kan het nemen van curcumine in grote hoeveelheden ook buikpijn veroorzaken.
Een kurkumasker gebruiken
Naast dat ze worden geconsumeerd, kunnen de voordelen van kurkuma ook worden verkregen door het rechtstreeks op je puistige huid aan te brengen. Veel schoonheidsproducten die op de markt worden verkocht bevatten al veel kurkuma met extra stoffen om met acne om te gaan.
Je kunt echter thuis ook zelf een kurkumasker maken. Gebruik kurkumapoeder om het voor u gemakkelijker te maken om maskers te maken plus een verscheidenheid aan extra ingrediënten die een effect hebben om de voor acne gevoelige huid te kalmeren.
