inhoud:
- Medische video: Wat is de oorzaak van diabetes type2 video1
- Kan stress gevaarlijk zijn?
- Wat zijn de symptomen van stress?
- Anti-stressmedicijn is een positief leven
Medische video: Wat is de oorzaak van diabetes type2 video1
Is dat stressvol? Stress is een fysieke en mentale reactie op het gevaar dat iemand voelt. Deze ongecontroleerde toestand of het veroorzaken van emotionele veranderingen wordt meestal als een bedreiging door je lichaam beschouwd. Wanneer lichaam en geest de potentiële dreiging voelen, bereidt het lichaam zich voor om te vechten. Of de dreiging reëel is of alleen maar ingebeeld, het lichaam bereidt je nog steeds voor om te overleven door bepaalde lichaamsfuncties in te schakelen terwijl je de andere "uitschakelt".
Het omgaan met diabetes is een proces dat voor sommige mensen uitdagend en gecompliceerd is en soms tot stress leidt. Overmatige stress maakt het moeilijk voor het lichaam van een persoon om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en is schadelijk voor de gezondheid.
Wanneer een kind diabetes heeft, ervaart het potentieel van een gezin hoge stress. Gezinnen met kinderen met diabetes voelen meestal de stress van een van hun gezinnen.
Kan stress gevaarlijk zijn?
Overmatige stress bij diabetes kan leiden tot:
- Verhoogde bloedsuikerspiegel snel en aanzienlijk
- Stimuleer het ontstaan van sterke negatieve emoties
- Beschadiging van het denken en het nemen van beslissingen
- Activerende eetpatronen triggeren
Diabetes hebben of niet, stress die niet goed wordt beheerd, zal een negatief effect hebben op het lichaam.
Bijvoorbeeld, wanneer je gestrest bent, werkt je hart sneller en harder. Verhoogde pols en bloeddruk veroorzaken spanning in het hart, bloedvaten en slagaders.
Langdurige stress kan een negatief effect hebben op andere lichaamssystemen in uw lichaam, zoals:
- Immuunsysteem
- Spijsverteringsstelsel
- Niersysteem / secretie
- Reproductief systeem
Bovendien wordt het vermogen om helder te denken en beslissingen te nemen, verstoord door stress. Fragiele mentaliteit kan het risico op depressie verhogen.
Wat zijn de symptomen van stress?
- Veel slaap of gebrek aan slaap
- Veranderingen in eetlust (kan toenemen of afnemen)
- Aanzienlijke veranderingen in lichaamsgewicht (kan naar beneden of naar boven gaan)
- Huil vaak
- Vaak vergeten en gebrek aan concentratie
- Vaak zorgen maken over dingen die niet duidelijk zijn
- Gespannen spieren
- Makkelijk beledigd
- Ik voel me verdrietig of depressief
- Makkelijk om boos te worden of altijd boos willen zijn
- Spijsverteringsproblemen (braken, misselijkheid, buikpijn, diarree, obstipatie)
- Verlies van interesse in seks
- Stel school- of kantoorwerk uit, of voel het moeilijk om te werken.
- Veranderingen in relaties (vermijd of voel de noodzaak om meer dan normaal door anderen te worden begeleid)
- hoofdpijn
- Voel de hartslag wanneer je wilt slapen
- Moeilijk om te slikken
- Frequent flauwvallen
- Veel zweet
- De tanden zijn gebarsten
- Gevoelens zijn altijd slecht
Anti-stressmedicijn is een positief leven
De meeste mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven wat stressklachten. Het goede nieuws is dat er verschillende strategieën zijn om stress te voorkomen. De meeste technieken voor stresspreventie beginnen met een positieve levensduur. Wees je bewust van wat er met jou en de omgeving om je heen gebeurt. Wees je bewust van wat je doet en waarom, besef wat juist is en wat niet goed is voor jou. Ook bewust van de mogelijkheid van keuze in elke omstandigheid.
Slim zijn in het omgaan met stress kan de afhandeling van diabetes vergemakkelijken. Want als je niet gestressed bent, zal je familie ook potentiële stress vermijden.
(Diabetes.org)
