inhoud:
- Medische video: Over het Filter - jouw directe verbinding met het veld van creatie
- Een gebroken hart maakt geen trek omdat je gestrest bent
- Het lichaam wordt ziek als je gewond bent
- Tips om de eetlust te vergroten als je harteloos is
Medische video: Over het Filter - jouw directe verbinding met het veld van creatie
Of het nu nog in zijn koren zit of al jarenlang geleefd wordt, zal breken zeker emoties zo misplaatst maken. Welnu, of we het nu beseffen of niet, we hebben ook geen eetlust vanwege een gebroken hart. Waarom maakt een gebroken hart geen eetlust? Is dit normaal?
Een gebroken hart maakt geen trek omdat je gestrest bent
Uit liefde vallen is een van de meest voorkomende stressoren. Wanneer het lichaam reageert op stress, zult u merken dat uw hartslag toeneemt, sneller ademt, spieren strakker worden en de bloeddruk stijgt. Deze reactie wordt veroorzaakt door de afgifte van hoge niveaus van stresshormonen zoals adrenaline, cortisol en norepinephrine.
Het lichaam schakelt ook automatisch lichaamsfuncties uit die niet nodig zijn, zoals het spijsverteringsstelsel. Omdat het spijsverteringsstelsel wordt uitgeschakeld, zal het ghremlin-hormoon dat de honger op gang brengt, niet meer worden geproduceerd om te worden vervangen door het hormoon leptine en corticotropine die de eetlust onderdrukken. Bovendien draagt een toename van het stresshormoon cortisol ook bij aan een afname van de motivatie waardoor je mager of lui bent om te bewegen, inclusief lui eten.
Stress als gevolg van liefdesverdriet blokkeert dan ook het werk van de hersenen om je gefocust te houden om problemen op te lossen. Dat is de reden waarom de hele dag in bed liggen, huilend om het vertrek van de ex-goer, gemakkelijker en redelijker zal zijn om te doen, dan dat je energie en geest moet ledigen om verder te gaan en voedsel te vinden.
Het lichaam wordt ziek als je gewond bent
Reporting van YourTango, Marina Pearson en Debra Smouse verklaren dat scheiding niet alleen emotionele verwondingen veroorzaakt, maar ook het lichaam zal schaden.
Dit komt omdat stress als gevolg van gebroken harten zorgt voor een afname van endogene opioïde receptoren in de hersenen waardoor je je ongemakkelijk voelt en fysieke pijn manifesteert. Dit is de reden waarom je buikpijn of benauwdheid op de borst kunt ervaren wanneer je met een gebroken hart bent. Klachten over fysieke pijn in het algemeen zullen de eetlust verminderen.
Welnu, deze combinatie van emotionele en lichamelijke reacties van stress kan verklaren waarom een hartzeer geen eetlust opwekt.
Tips om de eetlust te vergroten als je harteloos is
Om de eetlust te herstellen wanneer je van streek bent, zegt Pearson dat je eerst je stress moet beheersen. Rouwen en verdriet is oke. Juist het gevaar is om emoties diep te verbergen of weg te rennen van de realiteit.
Ook al voel je je nog steeds verdrietig en kan je niet volledig verdergaan, doe eenvoudige dingen die je humeur kunnen verbeteren. Bijvoorbeeld door rond te hangen met vrienden, te luisteren naar muziek, komedies te kijken, nominaties en scrubs, muziek te spelen of een korte wandeling door het stadspark te maken om je geest leeg te maken. Doe elke activiteit die betrekking op jezelf kan hebben, zodat gedachten over de eerste kunnen worden afgeleid en uiteindelijk vervagen.
Geloof dat elke storm die komt zeker zal passeren. Onthoud dat scheiding niet altijd slecht is. Misschien is dit een teken dat je relatie inderdaad niet goed is om door te gaan. Neem de positieve kant van alles wat je in het leven ervaart.
