inhoud:
- Medische video: Waarom mannen alleen seks willen en geen relatie? 3 Redenen Waarom
- Het effect van overmatige angst vermindert in feite seksuele opwinding
- 1. Vermindering van het libido
- 2. Vermindering van het zelfvertrouwen
- 3. Beschadiging van de intimiteit van u en uw partner
- 4. Openheid sluiten voor wat gewenst is
- 5. Een moeilijk orgasme zijn
- Hoe om te gaan met angst voor geslachtsgemeenschap
Medische video: Waarom mannen alleen seks willen en geen relatie? 3 Redenen Waarom
Angst en zorgen zijn natuurlijk, vooral wanneer je je voor de eerste keer voorbereidt op seks. Maar overmatige angst kanje warmte op bed bederven, kan zelfs je seksuele opwinding doden. Hoe kan het zijn?
Het effect van overmatige angst vermindert in feite seksuele opwinding
Seks moet een leuke bezigheid zijn, innerlijke banden versterken en stress verlichten. Maar of het normale angstgevoelens zijn of u hebt een officieel gediagnosticeerd psychologisch probleem, zoals een angststoornis, overmatige angst, verkoelt de hitte van de activiteit op de lakens.
"Alle soorten angsten kunnen je seksuele bevrediging verstoren," zei Laurel Steinberg, PhD, een sekstherapeut en professor in de psychologie aan Columbia University.
Hier zijn verschillende manieren waarop overmatige angst uw seksleven kan beïnvloeden:
1. Vermindering van het libido
Overmatige angst en onredelijke angst kunnen ervoor zorgen dat het lichaam grote hoeveelheden adrenaline en cortisol stresshormonen vrijgeeft. De combinatie van beide kan je meer gestrest, paniekerig en nerveus maken. Overmatige angst en paniek kunnen je ook hyperventilatie doen ervaren die paniekaanvallen kan veroorzaken tijdens een liefdesessie.
Al deze negatieve effecten werken samen om het werk van gelukkige stemmingshormonen en libido te blokkeren om opwinding te stimuleren. Als je lichaam niet in staat is om te ontspannen en te genieten van seksuele stimulatie, kan dit het voor jou moeilijk maken een orgasme te bereiken en seksuele bevrediging te ervaren.
2. Vermindering van het zelfvertrouwen
Uiteindelijk zal deze negatieve invloed van overmatige angst het zelfvertrouwen verminderen.Je zult zelfs nadenken over alle fysieke tekortkomingen die je (zou kunnen) hebben.
Vooral voor vrouwen zullen ze meer aandacht besteden aan elk detail van hun lichaamsvorm. Neem bijvoorbeeld, misschien word je angstiger naar de vorm van de borst, hoe het lichaam ruikt in die tijd, enzovoort.
Een negatief lichaamsbeeld hebben, zelfs al is het maar net ingebeeld, kan seksuele bevrediging remmen tijdens geslachtsgemeenschap. Dientengevolge loopt seks alleen als een dagelijks druk leven zonder te baden in bevrediging.
3. Beschadiging van de intimiteit van u en uw partner
Laat staan emotioneel sluiten, angst en overmatige angst zullen ervoor zorgen dat je niet fysiek met je partner wilt vrijen. Vooral als de angststoornis die je hebt zijn wortels heeft in trauma van fysiek of seksueel geweld in het verleden.
Als gevolg hiervan reageert het lichaam niet op alle stimuli die worden gegeven, zodat er geen opwinding ontstaat. In feite heeft dit ook een impact op de weigering om dit te doen voorspel of verwarmen zodat het een gespannen sfeer creëert in relaties.
4. Openheid sluiten voor wat gewenst is
Eerlijk zijn met je partner kan ervoor zorgen dat je seksuele relatie soepel verloopt. Dit maakt ook dat jullie elkaars bereidheid om seks te hebben begrijpt. Maar integendeel, jij die overweldigd bent door angst, zal het voelen alsof je in gevaar bent, zodat je meer gesloten wordt voor je partner.
Deze aandoening wordt beïnvloed door de hormoon-adrenaline die angstig in het lichaam stroomt. Als gevolg hiervan zul je het moeilijk vinden om de gewenste seksfantasie te delen, zodat het seksuele verlangen verliest.
5. Een moeilijk orgasme zijn
De seksuele respons van vrouwen die sterk wordt beïnvloed door de mate van angst is de moeilijkheid om een orgasme te bereiken. Omdat angstklachten zoals spierspanning en piepende ademhaling uw tijd kunnen verlengen om een orgasme te bereiken.
Overmatige angst kan ook de effecten van smering op de geslachtsorganen belemmeren en het lichaam gespannen maken, zelfs vaginisme teweegbrengen.Vaginisme is een seksuele disfunctie die de bekkenbodemspieren en de vagina doet spannen en samentrekken waardoor het penetratieproces moeilijk wordt. Als gevolg hiervan zal seks alleen pijn en trauma bij vrouwen achterlaten.
Hoe om te gaan met angst voor geslachtsgemeenschap
Het grootste deel van de werkelijke angst kan gemakkelijk worden overwonnen. Het eerste dat u echter moet doen is de oorzaken en de mate waarin deze emoties van invloed kunnen zijn op uw seksuele leven en dat van uw partner herkennen.
Probeer daarna je stemming wakker te maken om blij en energiek te blijven, bijvoorbeeld door naar het park te lopen, te dansen of te oefenen. Een onderzoek dat is gepubliceerd op de Cosmopolitan-pagina laat zien dat lichaamsbeweging de bijwerkingen van antidepressiva bij vrouwen kan verminderen en zelfs mogelijk seksueel verlangen kan herstellen.
Als uw angst wordt veroorzaakt door symptomen van een angststoornis, is het beter om een arts of psycholoog te raadplegen voor een juiste behandeling, bijvoorbeeld met CBT-psychotherapie, medische medicijnen of een combinatie van beide.
Het aangaan van leuke activiteiten verhoogt niet alleen het geluk en vermindert stress, maar maakt ook jou en je partner dichterbij. Alle seksuele activiteiten zullen veel bevredigender zijn als je beiden in een prettige conditie bent en een beter humeur hebt dan voorheen.
