inhoud:
- Medische video: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
- Is het waar dat het huwelijk je dik maakt?
- De oorzaak van dikke mannen na het huwelijk
- Hoe moet je het dan overwinnen om niet te zwaar te zijn na het huwelijk?
- 1. Breng regelmatig tijd door om te oefenen met het gezin
- 2. Bespreek menu's met gezonde voeding met je vrouw
- 3. Verhoog elke dag fysieke activiteit
Medische video: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
Probeer aandacht te schenken aan uw vrienden en familieleden die al getrouwd zijn of vader zijn geworden. Meestal hebben ze dezelfde kenmerken, namelijk dat het lichaam vetter wordt. Is het echter echt getrouwd om dik te worden, vooral voor Adam? Hoe kan dit fenomeen voorkomen? Dit is de uitleg.
Is het waar dat het huwelijk je dik maakt?
Een onderzoek uitgevoerd door Dr. Andrea Meltzer, een expert van Southern Methodist University, Dallas, Verenigde Staten, vond een verband tussen huwelijk en gewichtstoename. Dit onderzoek is geciteerd uit de Telegraph. Het onderzoeksteam bekeek 160 nieuw getrouwde stellen als hun respondenten. Vier jaar lang werd hen routinematig gevraagd hoe hun tevredenheid over het huwelijk op een schaal was, terwijl hun gewicht en lengte werden gemeten en gewogen.
Als resultaat hiervan is uit dit onderzoek gebleken dat elke toename van de tevredenheid over huwelijkse relaties, mannen en vrouwen, een toename van de body mass index (BMI of body mass index, namelijk de grootte van iemands ideale lichaamsgewicht) met tien procent elke zes maanden.
Omgekeerd, voor degenen die niet tevreden zijn met hun huwelijksrelatie, krijgen ze een afname van de BMI. Daarom durft deze studie te concluderen dat het huwelijk een factor is bij het vergroten van het gewicht. Om te voorkomen dat u gaat trouwen, moet u dik zijn, wordt u die getrouwd bent geadviseerd om altijd op uw gewicht te letten.
Er is nog een onderzoek uitgevoerd door Joanna Syrda en haar team, University of Bath-onderzoekers in het Verenigd Koninkrijk. Dit onderzoek is gestart vanuit de Medical Daily. Het onderzoeksteam ontdekte dat mannen inderdaad in gewicht zullen toenemen na het huwelijk.
Gegevens werden verkregen van 8.000 andere mannen in de Verenigde Staten. Voor mensen die getrouwd zijn, is hun lichaamsgewicht gemiddeld 1,3 kilogram meer dan degenen die alleenstaand zijn. Bovendien zijn degenen die gewichtstoename ervaren mensen die net zijn getrouwd en onlangs kinderen hebben gekregen. Deze bevindingen wijzen erop dat de bevalling en het huwelijk de meeste mensen vet maken.
De oorzaak van dikke mannen na het huwelijk
Het team dat het onderzoek onderging betoogde dat getrouwde mensen sociale activiteiten met meer voedsel zouden hebben. Als u bijvoorbeeld met een groot gezin eet, krijgt een nieuwe echtgenoot en vader zeker veel en gevarieerd voedsel. Bovendien zal je vrouw thuis je man beïnvloeden om vaker te eten.
Joanna Syrda, voorzitter van het onderzoeksteam, zei dat het erg belangrijk is voor mensen om sociale factoren te begrijpen die gewichtstoename kunnen beïnvloeden, vooral na het huwelijk en na het krijgen van kinderen. Dus, ze kunnen de juiste beslissingen nemen met betrekking tot hun gezondheid.
Hoe moet je het dan overwinnen om niet te zwaar te zijn na het huwelijk?
Voor u als echtgenoot en vader is het risico op gewichtstoename groter gebleken dan voor alleenstaanden. Natuurlijk weet je al dat met gewichtstoename je wordt bedreigd met obesitas. Obesitas zal het risico van verschillende chronische ziekten, zoals diabetes en hartaandoeningen, zeker verhogen. Hier zijn enkele speciale dingen die u kunt doen om uw gewicht te behouden.
1. Breng regelmatig tijd door om te oefenen met het gezin
Voor degenen onder u die getrouwd zijn, is het zeker niet eenvoudig om deel te nemen aan verschillende activiteiten in vergelijking met uw enige leeftijd. Je moet meer tijd doorbrengen met kinderen in het weekend. Ondertussen, op maandag tot vrijdag, is uw dag vol met werkeisen.
Je kunt dit omzeilen door in het weekend met familie te oefenen. Sport en lichtrecreatie als deze zijn zeker niet moeilijk om te doen.
2. Bespreek menu's met gezonde voeding met je vrouw
Als je vrouw meestal thuis eten serveert, is de vrouw natuurlijk een belangrijke factor om te voorkomen dat je zwaarlijvig wordt. Bespreek gezonde dagelijkse voedselmenu's die niet moeilijk en betaalbaar zijn.
Tegenwoordig zijn er heel wat smakelijke en gezonde voedselrecepten die u als dagelijkse maaltijd kunt proberen. U hoeft dus niet bang te zijn om te trouwen om vet te worden. Trouwen kan een gezonde levensstijl en dieet daadwerkelijk ondersteunen.
3. Verhoog elke dag fysieke activiteit
Voor degenen onder u die het moeilijk vinden om tijd te besteden aan oefenen, kunt u hier echt omheen werken. Als u bijvoorbeeld naar uw werk gaat, kunt u ervoor kiezen om naar het dichtstbijzijnde station of de dichtstbijzijnde terminal te lopen in vergelijking met het gebruik van een motorfiets.
Vervolgens kunt u ervoor kiezen om trappen te gebruiken in plaats van omhoog te gaan met een roltrap of lift in het gebouw. Op die manier kun je nog steeds een paar calorieën verbranden.
