inhoud:
Medische video: 5 Tips Om Diabetes Type 2 Te Voorkomen & Genezen
Ejaculatie is meestal een teken dat je bent opgewonden of zelfs een orgasme. Maar voor sommige mannen kan sperma lekken, zelfs als het niet wordt gestimuleerd. In sommige gevallen treedt lekkage van sperma op als gevolg van diabetes bij zenuwproblemen of bepaalde problemen in de prostaat, het sperma-orgaan dat zich direct achter de teelballen bevindt, bijvoorbeeld prostaatzwelling.
Penisverwondingen en ouderdom worden soms de schuldige, evenals bepaalde geneesmiddelen op recept. Emotionele reacties zoals opwinding, angstgevoelens, paniek en stress kunnen ook leiden tot ejaculatie zonder passie. Dus, is er een manier om te voorkomen dat sperma uit het vasten komt tijdens het vasten om de continuïteit van je aanbidding te behouden?
Tips om te voorkomen dat sperma uit het vasten komt
Eerst en vooral, eerst onderzoeken wat de oorzaak is van het lekken van uw sperma. Als u spontane ejaculatie ervaart die wordt veroorzaakt door bepaalde lichamelijke aandoeningen, zoals diabetes of prostaatproblemen, kan het behandelen van de onderliggende aandoening veel helpen. Uw arts kan de beste behandelingsopties voor uw aandoening aanbevelen.
Als het probleem niet wortelt in een bepaalde fysieke conditie of ziekte, kunt u thuis de volgende methoden proberen om te voorkomen dat sperma uit het vasten komt.
1. Haal diep adem
Negatieve emoties kunnen het sympathische zenuwstelsel van de hersenen verstoren, wat de werking van de penis kan beïnvloeden. Wanneer je angstig bent, in paniek of gestresst, wordt je sympathische zenuwstelsel hyperactief.
Als reactie daarop geeft het brein dat te hyperactief is uiteindelijk de opdracht aan de penis om snel sperma uit te stoten om de hersenactiviteit te verminderen. Omdat, na het uitkomen van het sperma, het lichaam en de hersenen meer kalm en ontspannen kunnen zijn door het vrijkomen van hormonen.
Diepe ademhalingstechnieken kunnen een zeer effectieve manier zijn om te voorkomen dat sperma lekt als gevolg van stress tijdens vasten. De eenvoudigste manier om dit te doen is om eerst een rustige en comfortabele plek te vinden om te zitten of liggen.
Adem dan langzaam lang door je neus. Houd een paar seconden uw adem in en adem langzaam door uw mond (of kan door uw neus gaan als u vindt dat dit prettiger is). Herhaal dit een paar minuten totdat je je meer ontspannen voelt.
Diep ademen, spierontspanning en meditatie kunnen je geest zuiveren en je kalmeren in het aangezicht van stressvolle gebeurtenissen. Bovendien is deze techniek ook effectief in het verhogen van uw concentratie en werkprestaties.
2. Stel je een sfeer voor die kalm maakt
Zodra je wordt getroffen door stress of angst, sluit je je ogen even terwijl je je de blauwe zee voorstelt, of de groene uitgestrektheid van rijstvelden vergezeld door de wind. Of ga een tijdje uit om frisse lucht in te ademen en groene groenen te zien in de schaduw van de blauwe lucht.
Kleurpsychologie heeft bewezen dat blauw kalmte en ontspanning voor de zenuwen kan brengen. De blauwe kleur geeft ook de indruk stabiel, veilig en vol hoop te zijn. Ondertussen wordt groen beschouwd als een rustige en ontspannende kleur. Groen is vaak verbonden met de natuur en een gezonde omgeving. Daarnaast symboliseert groen ook harmonie, balans en vrede. De dominante omgeving in het groen heeft een gezond effect op de ogen en de geest.
3. Ontwikkel positieve suggesties
Stress en angst kunnen worden weerspiegeld in je bewegingen en de mindset die volgt is negatief. Probeer echter suggesties of positieve woorden voor jezelf in te blazen. Herhaal motiverende woorden als: "Rustig maar, ik kan dit project zeker afmaken."
Deze truc werkt een beetje als het advies van een grootmoeder, als je wilt plassen, je handen balt alsof je een steen vasthoudt en je geest concentreert om het nog strakker te houden. Op die manier wordt je geest afgeleid, van "willen plassen", dus probeer je het hardst om de denkbeeldige steen in te knijpen.
4. Zoek naar andere activiteiten
Vraag jezelf wat je gaat doen als je sedan zich niet angstig voelt. Als u bijvoorbeeld naar een sollicitatiegesprek gaat, moet u het huis verlaten om die belofte na te komen.
Zorg er ook voor dat u de juiste documenten bij de hand hebt en oefen de vraag- en antwoordgespreksessie in gedachten om het later gemakkelijker te maken. Als je naar een film wilt, rond je dan af en verlaat je. Zorg ervoor dat u genoeg geld meeneemt en denk na over de beste manier om uw bestemming te bereiken zonder vast te lopen in het verkeer.
Het ergste dat je kunt doen als je je angstig voelt, is om nutteloos te zitten en weg te zinken in die negatieve emotie. Doe wat je moet doen om stress door je hoofd te laten gaan.
Ontwikkel het zelfvertrouwen dat, hoewel je overweldigd wordt door angst, het wiel des levens nog steeds draait en je alles moet en kunt voltooien. Zoek in essentie naar andere activiteiten wanneer u erop uit bent te voorkomen dat sperma uit het vasten komt.
