inhoud:
- Medische video: The sex-starved marriage | Michele Weiner-Davis | TEDxCU
- Vier fasen van de reactie van het lichaam tijdens seks
- Fase 1: stimulatie
- Fase 2: plateau (stabiele periode)
- Fase 3: orgasme
- Fase 4: herstel
- Gladde seks wordt ook beïnvloed door intieme communicatie tussen partners
Medische video: The sex-starved marriage | Michele Weiner-Davis | TEDxCU
Veel mensen weten alleen hoe ze seks moeten hebben en waarom seks goed voelt, maar weten misschien niet wat er fysiek gebeurt als we het druk hebben. Psstt ... Ontdek hoe de reactie van het lichaam op seks er als volgt uitziet.
Vier fasen van de reactie van het lichaam tijdens seks
De meeste mensen weten misschien alleen dat seks de penis gewoon in de vagina stopt voordat ze eindelijk een orgasme krijgen, wat kan eindigen met slapen. Maar voordat het orgasme wordt bereikt, zal het lichaam eerst de volgende vier fasen doorlopen, de cyclus van seksuele reactie genoemd. Deze term is geïntroduceerd door William Masters en Virginia Johnson, twee prominente sekstherapeuten.
Deze cyclus wordt niet alleen ervaren door mensen die betrokken zijn bij penetrerende seks (vaginaal, anaal of oraal), maar komt ook voor tijdens masturbatie en tijdens voorspel, Deze vier opeenvolgende fasen leveren je bevrediging na geslachtsgemeenschap. Er zijn geen duidelijke limieten waar een fase begint en eindigt, omdat deze allemaal deel uitmaken van een continu proces. Zowel mannen als vrouwen doorlopen deze vier fasen, maar het enige verschil is tijd.
Dus, wat zijn de vier fasen? Laten we een voor een pellen.
Fase 1: stimulatie
voorspel begint meestal in deze eerste fase. De eerste fase kan 10-30 seconden duren na de eerste seksuele stimulatie en kan enkele minuten tot enkele uren duren.
Geslachtsstimulatie triggert de hersenen om hormonen af te geven die het hart sneller doen kloppen en de bloedvaten van het lichaam verwijden. Als gevolg van het verwijden van deze bloedvaten nemen ook de bloeddruk en de ademhaling toe. Op dezelfde manier worden de spieren strakker, de pupillen groter, de tepels worden strakker en de huid wordt gladder.
Wat gebeurt er met het lichaam van een man in deze fase:
Verhoogde doorbloeding als je opgewonden raakt, zorgt ervoor dat de penis strakker begint te worden, de testikels opzwellen en de testikels strakker worden. Op dit moment begint de penis ook pre-ejaculaatvocht uit te stoten.
Wat gebeurt er met het lichaam van een vrouw in deze fase:
Vergelijkbaar met wat er met mannen gebeurt, de snellere bloedstroom in het lichaam van een vrouw zorgt ervoor dat de vagina opzwelt en verwijden, begint ook te "nat" worden. De clitoris zal ook zwellen in deze fase, zoals de penis. Bovendien worden je borsten voller en gezwollen.
Tegelijkertijd worden je hersenen overspoeld met dopamine en oxytocine. Dopamine, die als eerste wordt vrijgegeven, veroorzaakt de motivatie om een orgasme te bereiken. Oxytocine die daarna komt, geeft je meer het gevoel van een kelonan.
Fase 2: plateau (stabiele periode)
Als de stimulatie zonder storing verdergaat, komt u in de plateaufase. In de plateaufase zal de passie die je voelt de piek bereiken en het sterkst aanvoelen. Meestal doe je in deze fase penetratie, orale seks of andere seksuele activiteit die behoorlijk intens is.
Wat gebeurt er met het lichaam van een man in deze fase:
De teelballen beginnen te vergroten en worden aangetrokken door het lichaam. De penis is volledig rechtop omdat deze meer bloedtoevoer ontvangt. Een verhoogde bloedstroom in deze fase maakt de huid ook roodachtig, met name in de buik, borst, schouders, nek en gezicht die blozen.
Adem steeds meer en het hart klopt sneller. De dijen, heupen, handen en billen zullen strakker worden. Al deze reacties ontstaan om het orgasme te verwelkomen.
Wat gebeurt er met het lichaam van een vrouw in deze fase:
In deze fase worden de lippen van de vagina strakker en smaller omdat het weefsel van de vaginawand gevuld is met bloed. Dit zorgt er ook voor dat de kleine schaamlippen (binnenlip) van kleur veranderen, hoewel het nogal moeilijk te zien is. Voor vrouwen die nog nooit kinderen hebben gehad, veranderen de lippen van roze in felrood. Bij vrouwen die al kinderen hebben, verandert de kleur van felrood in donkerpaars. Je clitoris wordt ook erg gevoelig, het kan zelfs pijn doen bij aanraking.
Net als mannen zullen ook de ademhaling en hartslag van vrouwen in deze fase sneller zijn. Gevolgd door de spieren van de dijen, heupen, armen en onthouding die worden vastgedraaid om het lichaam voor te bereiden op een orgasme.
Fase 3: orgasme
Orgasme is het hoogtepunt van de vier sets van seksuele cyclusreacties. Deze fase is ook de kortste fase, omdat deze meestal maar een paar seconden duurt (niet langer dan een minuut). De sensatie van plezier kan echter enkele minuten duren nadat je van het hoogtepunt afkomt.
Enkele seconden vlak voordat een orgasme, hartslag, ademhaling, bloeddruk en spierspanning hun hoogste capaciteit bereiken.
Wat gebeurt er met het lichaam van een man in deze fase:
Sperma begint zich te verzamelen in de bal van de urethra. Deze aandoening doet zich voor wanneer een man zich zeker voelt over het hebben van een orgasme, zodat de penis begint te samentrekken en blijft ejaculeren.
Wat gebeurt er met het lichaam van een vrouw in deze fase:
Vrouwelijk orgasme wordt gekenmerkt door het optreden van spierverstrakking in een derde van de voorste vaginale wand met acht tienden van een seconde slag. Niet alleen in de vagina samentrekken de baarmoederspieren zich ook al hebben ze de neiging niet te voelen. Bij sommige vrouwen kan het orgasme ook worden gekenmerkt door de afvoer van vaginale ejaculatie die aanvoelt als een klein nat bed. Deze vrouwelijke ejaculatievloeistof heet spuiten.
Zowel mannen als vrouwen, samentrekkingen van de beenspieren en aangespannen handen veroorzaken vaak aangrijpende reflexen.
Aan het einde van het orgasme geeft het lichaam het hormoon oxytocine en dopamine af, waardoor jij en je partner zich goed en tevreden voelen na seks. Wees dus niet verrast als je je intiemer voelt en na je seks dicht bij je partner wilt blijven.
Fase 4: herstel
Na het doorlopen van de orgasmefase, keert u terug naar zijn oorspronkelijke staat. Deze fase duurt meestal enkele minuten tot een half uur, of zelfs langer dan dat.
Wat gebeurt er met het lichaam van een man in deze fase:
De spieren van het lichaam beginnen weer te ontspannen. Gezwollen en verkleurde lichaamsdelen keren ook langzaam terug naar hun normale grootte en kleur.
De penis zal zacht als voorheen terugkeren omdat het niet langer stimulatie accepteert, het bloed dat in de penis zit om het recht te maken, zal terugkeren naar het hart. Mannen hebben meer tijd nodig om weer opgewonden te raken na het herstellen van de climax.
Wat gebeurt er met het lichaam van een vrouw in deze fase:
Net als bij mannen, zullen de spieren van het lichaam die zich aantrekken en de delen van het lichaam die zwellen of van kleur veranderen, terugkeren naar hun oorspronkelijke staat.
Toch kunnen vrouwen later meerdere orgasmes ervaren als ze seksuele stimulatie van hun partners blijven ontvangen.
Gladde seks wordt ook beïnvloed door intieme communicatie tussen partners
U weet nu al de fijne kneepjes van het proces in het lichaam tijdens seks. Dit is zeker handig om jou en je partner te helpen elkaar te begrijpen en te genieten van het proces totdat een orgasme arriveert.
Maar vergeet niet dat dit ook moet worden afgewogen tegen goede communicatie tussen u. Met intieme en duidelijke communicatie kunnen jij en je partner elkaar sturen, naar welke delen van het lichaam je wilt voldoen, welke je wilt aanraken en welke bewegingen je leuk of niet leuk vindt.
